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October 30, 2006
カテゴリ：ダイエット方法
最近、 ジョージョーにではあるが体重が減って来た。 しかしながら、 そのスピードや亀の歩くスピードより遅い減り方。 以前は、 もっとレスポンスのよい減量だったはずだが、 （すでに、long long ago 気のせいか？） 今の体にはその気配は見られないない。 まるで、古狸のような奴である。 ？  信楽焼き狸 古狸庵窯作 手作り 大狸 ？ 何が違う。 以前と同じ方法をとっても、体重が減らない。 以前の８０キロを切った時と今とで何がチガウ？ 。。。。。 やっぱり、腹の周りか？ （そうそうこの腹の出方）  （でも、これ程では。。。。  ）この腹のでっぱりが、全然変わらない。 腹の周りの肉がなくならない。 これさえなくなれば、もっと、体重は減る。 両手に持てないくらいの脂身が、巻きついている。  少し重点的に腹をいじめるしかないかな。 「このでっ腹」 「みにくいみにくい腹巻やろう」 なんて、 言葉でいじめても、消滅するようなヤワな腹ではない。 ここは、荒療法、少し痛い目にあわせてみるか？ 腹筋と背筋。 筋肉名で言うと、腹直筋、腹斜筋、腹横筋。 この3つの筋肉を痛めつける事が絶対に有効。 それと合わせて背筋。  背中は下半身の次に身体の中で、とても大きな筋肉 この筋肉量が減る事で基礎代謝量が下がるらしい。 痩せ易い体質を作る為にも腹筋と一緒に苛めぬく。 日頃のストレスを、この腹に！、この腹に！  逆にストレスになったらどうしよう？ それは、それ。 なった時に考える。まずは、いじめるのだ。 足の裏をいじめて、今度は、腹をいじめて。 強く逞しい体になるのだ。 ビジネスマ～ん  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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