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November 1, 2006
カテゴリ：ダイエット方法
毎朝、ＪＲ京葉線から東京駅で中央線に乗り換えての通勤です。 この乗換えが、なかなか、距離がある。 ＪＲ京葉線から、中央線に乗り換える途中に たくさんの動く歩道＆エスカレータがある。 このエスカレータで鍛えてます。 人がいないのを見計らって、１段づつ駆け足で上がります。 気持ち、膝を上げて、腿を持ち上げます。 この成果がでたのかもしれません。 昨夜の散歩での、体重減。 ８６ｋｇなんて、どれだけ久しぶりだったことやら。 でも、マイナス１キログラムのダイエットを祝して ビールで乾杯したので、減った１ｋｇも 早くも復活。 でも、やっぱり、背広のお尻のあたり、少し空間ができました。 めでたしめでたし。 この調子で、痩せていくぞ！！ ダイエット。 ありとあらゆる場所を活用する。 できることは、何でも、取り入れる。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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