睡眠時無呼吸症候群の治療しているとんかつの父の日記

最近、老いを感じることが多いです。

年齢（４４歳）を考えれば当然か？いや、まだ早過ぎる？！

昨夜も忘年会でした。

新宿の「隠れ野」というお店。

18時30分から開始、2時間コース飲み放題付き

最近は、２次会に行く元気もなく１次会で帰ることがほとんどです。

昨夜も１次会で別れ、新宿の駅前の家電量販店を数件巡り、通勤経路の電車に乗って帰りました。

東京駅から京葉線に乗り、気が付いたら下車すべき駅を２つ過ぎていました。

先週は、１つ向こうの駅で気がつきました。

最近、飲んで帰ると、このパターンが多く危険です。

ただし、１次会で帰るので乗り過ごしても、まだ電車で帰れる時間でした。

唯一の救いです。



あともうひとつ、あ～、これが、も～、情けない。

トイレの後で、なぜかズボンのチャックの閉め忘れがあるのです。

会社内なのでトイレから出てあちこち動き回ることはないので、すぐに席に戻ってイスに座っているのですが、次、トイレに行こうと肘掛に手を突いてイスから立ち上がる際にふと下を向くと、パカって開いているのです。誰にも見つかってませんが、自分自身が赤面してしまいます。トイレから帰る時に、誰かとあっていれば。。。？

それが、立て続けに２回も。。。。（トホホ）

本人しかしか知らないけど、大ショック。

こんなことは過去にはなかったことです。

乗り物の中で中高年のおやじや老人によく見かける光景なのですが、ついに、その仲間入りをしてしまった。。。

と思うとショックですね。

ついつい、

何気なく股間のチャックに手をあてて閉まっていると確認して

ホッとするのが多いこの頃。


まさにアンチエイジングに必然性を感じます。

それも必須！！事項ですね。

で、アンチエイジング為にの何をするか？

・運動をする

・規則正しい生活をする

・食事の量や栄養バランスに気をつける

・ゲームやパズルで脳を刺激する

最初の３つは、ダイエットにもつながる行動ですね！

そーか、ごく普通の生活をすればいいのか。

しかし、これが、いとむつかしなりにけり。。。？