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January 14, 2008
カテゴリ：美容・健康
テレビで骨盤とか骨格の話がでて腹がでると骨盤が傾き背骨に負担がかかるみたいなことを言ってた。 それで、はたと思い出し、横になっていた体を腹ばいにして、背筋の力で顔を反り上げる運動をしようとしたら。。。。。 あれれ  全然できない。 逆に腰が痛くなってしまった。 痛くなったといっても動かせない痛さじゃなくて、 まがらない（反らない）痛さ。 げーっ  、やっばー体が固い、背筋がない。 そう言えば、最近、朝のテレビ体操も休みがち。 しかし、背筋の無さには正直、驚いた。 昔は、（いったいいつの昔のことか） うつぶせの状態で上半身をある程度そり上げれたのに、 完全に職業病の猫背で背筋が丸くなってしまった結果だ。 どうりで腹の出っ張りが引っ込まないわけ。 筋肉がなくなってしまってすのだ。 こりゃああかん 背筋の運動（体を反らして柔軟）、毎日すべし まずは、背筋を柔らかくして腹筋も鍛える あー、しかし、やばいやばい、このまま放っておいたら、 きっとぎっくり腰や椎間板ヘルニアになってしまうとこだった。 猫背を治したい人のための矯正ベルト  0115新春 dw201501★送料無料！45cmロングボーンが背中全体を支えます！たすき掛け仕様の社交ダンスの姿勢矯正器具が着け心地ソフトなベルトに！胸を開け背筋を伸ばす！シャキッと美しい姿勢にぐいっと背筋ベルト  背筋をグーンと伸ばす健康サポーター磁気ベルト コリ無いっす お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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