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May 24, 2008
カテゴリ：お薦めダイエット商品
 23日の「朝ごはん」の中のSOYJYOに書いてあった栄養食品低GI食品 これって何？ SOYJOY（大塚製薬）のホームページに行ってみました。 GI（グリセミックインデックス）は食品に含まれる糖質の吸収度合いを示すものです。 GI値が低いほど糖質の吸収がおだやかで、太りにくいと言われています。 食品はGI値が、 70以上を高GI値食品（白米、クッキー、パン） 56～69を中GI食品（アイスクリーム、ジャガイモ、うどん） 55以下を低GI食品（SOYJOY、大豆、スパゲッティー） と３つのグループに分けることが出来ます。 大豆でできているＳＯＹＪＯＹは低GI食品（55以下を低GI食品）なので、ウェストまわりが気になる方にもおすすめです。 でも、SOYJOYだけ食べれば、そうかもしれないけど、23日の朝ごはんは、GI値が何者かわからないまま、同じような栄養食品を３つも食べましたから、あまり関係ないですね。   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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