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October 23, 2009
テーマ：ダイエット日記(22918)
カテゴリ：食事・食生活
今晩の食事です。
茹でたもやしに鰹節をかけたものです。 これに昆布ポン酢をかけて食べました。  それと、らっきょう（数個）と納豆。 もやしの中に納豆とらっきょうは入ってません。 別々に食べました。  我が家の今晩のメインメニューはカレー。 私以外は、カレーを食べてました。 妻が、カレーを作る時、 お父さんは、カレー食べる？ 止めとく！ じゃあ、もやしでいい？ いいよ 温かいのがいい、冷たいのがいい？ 温かくていいよ  あと、らっきょうがあったので血液サラサラ効果のあるらっきょうも食べました。 そして、納豆も食べました。これも、血液サラサラ効果あり。 食後に寝る前（風呂前）に体重を計ったら78.0kg  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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