新着記事一覧 | 身軽に暮らす毎日が好き

身近な旅シンプルな暮らし

ここのところ寄る年波五十肩で手や肩背中とあちこち辛くて心がカサカサそんな中たわいの無い事で心がスッキリ軽く今回心で感じた事を書いてみました身近な旅です •••••• 街の喧騒が消えるそんな瞬間が好きだ車で1時間弱風力発電の風車が沢山並ぶ風力発電のためだ風を沢山浴びる当然風車の周りはひらけて高いものがない白い風車迫力存在感がある石狩河口橋名前のとうり石狩川の河口付近ににかかる大きな橋市内の橋はあっという間に通り過ぎてしまうがこの橋は走ってもまだ橋長い橋である広い河幅を眺め川面を眺めて道すがらの景色自分なりの楽しみ方運転は運転を楽しむ夫が担当自分は景色を楽しむ助手席ゆっくり景色に集中身近な景色意識しなければただの通り道だが草木の青さ色形バランス目の前の車景に気持ちを集中すると周りの喧騒が消え心の中の嫌な事も辛い事もイライラする事もすっかり忘れてなんだか素敵気持ちはそれだけにふっと我に返ると不思議とカサカサした心が潤う元気が出てきて楽しい気持ちに前向きにただただ景色を意識するだけで素敵さを意識するだけ旅は現実社会から離れ心を潤すものだ身近な景色にも同じような効果があるシンプルに暮らすとふと見える身近なものに心がふっと楽になるそんな事に気がつくと毎日がもっともっと楽になるのだ (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.30

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気持ちが軽くなるミニマムな暮らし

雨の日の室内干し空き部屋はフリールーム今はランドリールームとして使っている我が家は3LDKのマンション自分達の老後にと用意したものだ当時はこの広さでも狭いのではと漠然とした狭い足りないそんな不安みたいな気持ちがあったのだ結局立地と予算で妥協したのだ今思えば和室とリビングキッチンのスペースで十分過ぎる広さ他に洋室が2部屋とは今は広いぐらいだ結局これぐらいで良かったそんな風に若かりし頃ものに溢れ沢山のものに囲まれている暮らしがステータスだと恥ずかしく無い素敵な暮らしだと変な常識がすりこまれていた今思えば何故こんな気持ちになっていたのか？ものを欲していたのか？時代に振り回されていたのだろうかその頃の暮らしは所有するものが多くなり管理する場所が広くなってしまい手間や労働が増えるばかりで疲労困憊そして起こるかどうかわからない不安に悩まされ不測の事態に備え鎧をまとっていた自分だった逆にミニマムにシンプルに身軽に暮らし始めると頭の中も家事労働も今必要なことだけとなり心も身体もラクチン余分なものを剥ぎ落とした自分今に集中して今を楽しむ不測の事態が起こったならばその時できる事をすれば良いそんな風に思えてきた起きるかどうか決まっていない事にとらわれるのを辞めたら今を大切にしようと考え気持ちが軽くなった (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.27

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甘やかしてはダメだ

人気のゼロトレ歳のせいと諦めていた姿勢ゼロトレ直後は真っ直ぐ若々しい姿勢に歳それなりに五十肩リハビリの時期動かさないと可動域が狭くなるのだ人間痛いと動かしたく無いもんだ自分を甘やかす日々すでに左右の腕肩比べると動きがびっこになってる真面目にまずい甘やかしてはダメだゼロトレ後真っ直ぐ立てる少し経つとすぐ元の年寄り姿勢に戻ってしまうこんな自分だけど 1ヶ月続けたら若々しくなれるか？何より五十肩動きが良くなるか？今はすがる思い (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.25

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ほっこり時間が流れる

爽やかな風北海道の夏今年の夏は湿度が高い蒸し蒸しとした日ばかりで暑さに不慣れな北海道人少々夏バテぎみだったからちょっと嬉しいもなかさん眺めながらほっこり時間が流れる (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.23

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お迎えしたモノ

身軽な暮らしは何でも自由である北欧にこだわるを手放したらセブンチェアーを辞め日本人向きの椅子を迎える事が出来たこれがお迎えした大物だ実は気に入って置いていたセブンチェアー何故か食事以外座らない自分も家族も？？？どうして？セブンチェアー見た目は最高でも座り心地は最悪だったようだ椅子の脚が長くて座面のカーブ日本人の体型に合っていないのだデザインに惚れていたのだか歳を重ねた自分には座りたく無い椅子どんなに素敵でも座り心地が悪いとしっくり来ない座り心地に惚れた椅子こちら↓ こちらの椅子は日本人が考える日本人の為の椅子身体に優しく腰に優しい姿勢も良くリビングでもダイニングでもくつろいでダイニングテーブルでも TVの前でもスルスル移動座りたい場所へ大好きなベランダの窓から外を眺めることもものの少ない身軽な暮らしは椅子も自由だ (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.20

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日本手ぬぐいと暮らす

長崎の日本手ぬぐい日本手ぬぐい旅先で買ったりお土産でもらったり我が家は日常の中でタオルのように使っている日本手ぬぐい愛用者だ使うほどに良さに気づき感心してしまうのだ日本手ぬぐいはるか昔から使われている本来日本人の肌に合っていると思うのだ我が家はお風呂でもボディータオルとして垢すりタオルとして洗面所では顔を拭いたり手を拭いたり早い話タオルのように使っている使うたび濡れてもすぐ乾く何より臭くならないのが嬉しい日本手ぬぐいはタオルと違いループが無い素材は綿100% 縦糸横糸で織られている肌の汚れや垢は取るが肌は傷つけ無い拭いた時細かい毛くずが無い乾くのも早い日本手ぬぐい縦糸横糸のシンプルな織り 30cmぐらいの巾で耳があり丈は90cmぐらいで切りっぱなし (100キンの手ぬぐいは端を縫っているから違う) 切りっぱなしの糸くずも問題なく落ち着くまずは日本手ぬぐい使い始めの準備だはじめのうちは洗うたび端から糸が出てくるがちょこちょこ切って整える数回も洗うと糸端がいい具合に絡み糸も落ち着く準備が整った洗って干すとわかる違いタオルやハンカチ布ものは折ってミシンがかけられ端処理された部分にたっぷり水分がたまる日本手ぬぐいはこの切りっぱなしから水分が逃げ早く乾くのだ日本手ぬぐいは生地が傷むまで長く使えるなんともシンプルでエコなんだろうミニマムに暮らすからこそ長く大切に使い続ける (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.09

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mujiワンピース3枚onlyな暮らし

朝のお散歩アスファルトが熱くなる前にもなかさんのお散歩ワンピース3枚繰り返し着るお部屋着は持ってないお家のままストール巻いて帽子かぶるだけそれでも似合っているから自信が持てるし安心感がある夏のワンピース3枚only ロング丈は紺と黒一枚ずつ膝下丈は黒一枚同じような素材にデザインだ自分を見て同じ服ばかり着てる人そう思ってもらって良い事実だからでも手入れの行き届いた清潔なものを着ているだから何の問題も無いその時期に合ったお気に入りの同じ服を繰り返し着るそんな暮らしは毎日が楽しいのだ似合わない服をしっくりこない気持ちで着る方が自分としては恥ずかしい気持ちがあり楽しくなくなるのだ厳選されたワンピースを選ぶ時流行は考えずブランドにも惑わされず似合うって？着心地が良いって？毎日着たい服って？自分に問うてみると厳選されたお気に入りの服手に入れる事が出来る (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.03

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美味しい食材選びミニマルごはん

暑い日は食べたくなるドライカレー挽き肉は特売になる事が多い食材自分が心がけてることは美味しそうな肉を買うということ高いものを買うという訳じゃ無く買う方も持てる知識をフル稼働して買うのだスーパーを信用しないわけでは無いが安価な挽き肉は色味が一律じゃなく変に赤い肉が混ざってるものなんて要注意脂が異様に多かったりと特売用に普段並ぶものと違うものを準備する店もあったりする安さの値段ばかりじゃ無くじっくり見極める色味が整ってる美味しそうな挽き肉を買うどうせ食べるなら美味しい方が良いに決まってるからもちろん特売の挽き肉でも色味が良く美味しそうだなと思うものは買ってみたりもする味の良い食材なら料理の手間がシンプルな料理で美味しい食卓が手軽に簡単に出来るからどの店のどんなモノが美味しいのかそこがポイントだ日々美味しい食材を選ぶそして食べる事が出来るよう頭をフル稼働だ (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーーフリーページもあります+++レシピ+++簡単エコ料理まだ娘達が小学生の頃2005年ごろ書いていたものですエコに食材を使いきろうとご飯支度に取り組み始めまだミニマルなんて言葉も頭に無かった頃ですが良かったら覗いてみてね身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.02

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mujiエプロンミニマムな暮らし

ワンピースにエプロンが定番いつも同じ 3枚のワンピース洗っては繰り返し着る暮らしエプロンはリネン洗ってもすぐ乾く料理の油ハネはもちろん掃除の汚れも家事の汚れはこのエプロンがドンと受け止めてくれる頼もしい色んな汚れを受け止めてくれるエプロンがあるからミニマムな暮らしをしているワンピース3枚onlyでも部屋着外出着と分けなくてもワンピースのままそのままで外出もok 不自由さは無いかえってシンプルなのだ (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.08.01

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ミニマムに任せてみる

窓を少しずつ開けると風が抜け久しぶり爽やかな晴天北海道気温が高くても湿度が低い日は涼しく快適こんな爽やかな日は良いが快適なはずのエアコンが自分は辛い涼しくて気持ち良いが同時に自分は頭痛が始まる困りものだ暑さをとるか頭痛をとるか夏場は辛い選択だここはひとつもなかさんに任せもなかさんの様子を見て決めるのだ暑くなるとグッタリ感が半端無い冷房をつけると俄然元気になる後は自分の首にストール巻き冷房頭痛対策ミニマムにもなかさん任せだ (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.07.28

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シンプルな掃除道具

掃除道具を手放し行きついたのはペンキの刷毛北欧インテリアに憧れ愛用していたレデッカー達を手放し今は外壁用ペンキの刷毛を愛用埃を払ったり細かなゴミを集めたりこれひとつで良く働く心強いハタキと箒の役目を果たす刷毛ペンキの刷毛は 100キンでも買える自分愛用の10cm幅のものはホームセンターで手に入る外壁用が毛のあんばいが良い笑我が家はカーペット敷き基本掃除機でゴミを吸う掃除機の前にささっと刷毛で埃を払うそれからゆっくりと掃除機をかける掃除しづらいサッシレールも刷毛を使うと簡単ラクチン刷毛なら汚れたら水洗いペンキの刷毛なら洗い放題だ物へのこだわりブランド名を手放したら今の暮らしに寄り添うシンプルな道具と暮らす物に踊らされず必要な物暮らしにちょうど良い物選ぶ事の大切さ心がけ日々を過ごしたい (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.07.25

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mujiワンピース着る暮らし

一年中ワンピースで暮らす自分の場合我慢を取り除いたらワンピースonly生活だった (気候や気温に合わせたワンピースを選ぶだけ) 北海道でも日中は暑い今時期はストンと楽なカットソーワンピースを繰り返し着る外出時は帽子やストールで視線のポイントを作れば部屋着っぽくならず夏場も外出着は不要シンプルにミニマムに肩の力を抜いた暮らしはリラックスし頭の中もとても楽である (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.07.21

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昭和な味の決め方シンプルごはん

シンプルなご飯は飽きがこない豚肉の塩胡椒焼き付け合わせにズッキーニのソテーと生野菜こんがり焼いた肉に天然塩と粗挽きブラックペッパー美味しい塩胡椒美味しいマヨネーズが好きこんなシンプルな味付けだけど不思議と飽きないシンプルなご飯と言えば子供の頃母が作ってくれていたご飯を思い出すいわゆる昭和な食事当時は毎日の食事向けレシピ本などあまり無く自分の感覚で味付けしていたどんな味こんな味母から子へ自然と台所で覚えるそんな時代自分も母に沢山教えてもらった小さじも大さじも使わずパパッと振ってたらりとかける若かりし我が母はそんな目分量な味付けをしていたのだ自分も大人になり結婚し子供が出来家族の胃袋をつかむべく素敵なレシピを検索し頑張って作ってきたところが毎日素敵なご馳走は飽きてしまうものだ食費もかさみ時間もかかる反省だ今は考え方がかわり自分の低血糖症改善のためせっせと血糖値の上昇具合を計算して作る血糖値以外色々考えられないからシンプルになるもちろん家族も自分に合わせる食事になっただから今はシンプルに昭和な味付け味の決め方なのだ楽なのに不思議と飽きないもんだ (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーーフリーページもあります+++レシピ+++簡単エコ料理まだ娘達が小学生の頃2005年ごろ書いていたものですエコに食材を使いきろうとご飯支度に取り組み始めまだミニマルなんて言葉も頭に無かった頃ですが良かったら覗いてみてね身軽に暮らす毎日が好き

2018.07.19

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低血糖症と戦うシンプルな食べ方

豚肉焼いただけでご飯が完成楽チン簡単だ昼ごはんpic 買ってきてすぐスタンバイした野菜達ついでに作る常備菜使い勝手がいい切り落とし肉焼くだけ味は塩胡椒シンプル後は白米と味噌汁をいただくお腹いっぱいしっかりたっぷりいただく低血糖症の改善には毎食タンパク質や脂質を取るよう心がける血糖値が穏やかに上がり長く続くから血糖値スパイクの予防になるあんなに辛かった日々だったがずいぶん楽になってきた今は有り難いことに身体も軽く感じる自分は炭水化物大好きだからついつい最初に箸をつけたくなるだからまずは野菜次に肉最後に米三点食べ意識驚いたことに気を許すとどんどん増えた体重もかなり好きなだけお腹いっぱい食べてるが増えない凄いお肉と脂質凄いね (*´꒳`*) ↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーーフリーページもあります+++レシピ+++簡単エコ料理まだ娘達が小学生の頃2005年ごろ書いていたものですエコに食材を使いきろうとご飯支度に取り組み始めまだミニマルなんて言葉も頭に無かった頃ですが良かったら覗いてみてね身軽に暮らす毎日が好き

2018.07.08

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今使っているメイク用品

今更？50overなのにコンビニコスメ？ハイそうです今現在使っているメイク用品年齢肌だからこそ隠さないメイク自然でナチュラルなメイクシミやソバカスシワが悪目立ちしないメイク潤いのある肌は肌本来の皮脂でカバーリングされ水分の蒸発を防ぎ外からの肌刺激からも防ぐ皮脂はとても大切なもの良い肌の状態潤いがある皮脂でカバーされている皮脂があるのだだから当然メイクは崩れるならば皮脂による崩れが目立たちずらいメイク自分の顔をよく観察してみるとシミやソバカスシワがある顔の造作はさて置き北国のせいか肌は白く柔らかいこれが良いところチャームポイントというものだろうか50overだからこそ薄く薄くナチュラルにしみもソバカスも見えても肌のくすみをカバー血色の良いメイクに心がけるだからメイク用品も肌年齢とかにはこだわらないチャームポイントを伸ばすためのもの良いところを伸ばすメイクは断然気が楽だ何より楽しい(*´꒳`*)↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.07.04

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ミニマルなご飯支度楽しよう

メインは豆腐丼味噌汁サラダ副菜ささみ柚子胡椒フルーツミニマルなご飯支度まずはタッパにスタンバイから始まるミニマルとは逆のようだか結果的にミニマルになる野菜達スライスしたり切り分けたりブロッコリーやほうれん草小松菜など茹でてタッパに大きめタッパにサラダ野菜まとめるタマネギスライスだけはガラス容器のパック&レンジさっと使えるように洗ってタッパにスタンバイ家事は無理をしないご飯支度も軽くこなしたい調理ついでにまとめてちょっと手を掛ける買い物してきた日はついでに下準備改めては面倒かもしれないが冷蔵庫にしまうついでだったり当日のご飯支度ついでだったり調理の度パッケージから出し洗ったり切ったりする下準備まとめてやった方がかかる時間が短く手間も少ない下準備が無いと調理時間が短縮されご飯支度も楽になるタッパにスタンバイするのに手をかけているが使う時間を考えたらミニマルだ長く続くポイントがもう一つ自分はいつも下準備する日は簡単でメインになる手軽なメニューにしている手の混みがちなメニューは下準備のない日や常備菜のある日にするそんな風に割り切るだけで日々のご飯支度が楽になる家事が楽になる(*´꒳`*) ↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーーフリーページもあります+++レシピ+++簡単エコ料理まだ娘達が小学生の頃2005年ごろ書いていたものですエコに食材を使いきろうとご飯支度に取り組み始めまだミニマルなんて言葉も頭に無かった頃ですが良かったら覗いてみてね身軽に暮らす毎日が好き

2018.07.01

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斜め上 45度

自分の場合上から見下ろされる事が多い身長が153cmだから家族はもちろん数少ない友達も自分より背が高い随分とグレーヘアーになってきたがみんなからはどんな風に見えてるかこんな感じだろうか斜め上45度あたりからの視線自分での確認は往々にして真正面真横真後ろチェックしがちでも現実的には斜めからの視線であるそれも自分の場合上からだそんな風に気がついてから髪型やメイクコーディネートなどおかしく無いかなと確認する時には実際に見られる事が多い角度でチェックスッキリしているかバランスはどうかなど確認している (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村去年の9月頃からグレーヘアーを目指していますやっとアレ？どうしたの？から「染めないで伸ばしてます」という具合になったかな前髪が長いので半分茶色まるっとグレーヘアー道のりは長いのですーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.06.29

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タッパに入れスタンバイ

買ってきたらパッケージのまま冷蔵庫にしまいがちだがすぐ洗いタッパにスタンバイだ家事が上手く回るミニトマトもサクランボも食べるときに洗わなくて良い手軽さ夫も娘達も冷蔵庫からタッパを取りだしてすぐ食べられる洗ったり切ったり少し手をかけておくと手軽だ夫も娘達も手軽だから当然自分も手軽めんどくさくないのだ楽な家事だ笑話は変わるがこのミニトマトどうやら甘く無いものを買ってしまったようだついでに皮も硬かったがっかりだったでも美味しく食べきるためちょっとひと手間ハチミツ漬け(以前のpic)皮を湯剥きハチミツと塩かけるだけ甘い口触りの良いミニトマトに変身美味しくペロリと食べられた(*´꒳`*)↓↓↓ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村このブログのフリーページ+++レシピ+++のページまだ娘達が小学生の頃当時作っていたレシピ 2005年ごろ書いていたモノです一心不乱に家事に一生懸命だった頃懐かしいこの度設定を変え見れるように(一部画像が無くてゴメンナサイ)よかったらどうぞ今なんてどんだけ家事に手をかけ無いか楽ばかり考えてる自分昔を振り返るのも良いもんだそんな風に思ったもので再び公開してますーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.06.27

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隠さない素顔

50overの肌今は粗を隠すのをやめた BBクリームをやめ今はコレ ↓ UV下地CCクリーム要するにカラーコントロール下地クリームなのだカバー力は全く無いそれなのに肌が明るくくすみが無くなるこれにパウダー代わりにセットのファンデを使う肌年齢用では無いが何故だか返ってナチュラル感がある明るくくすみの無い肌はそれだけで綺麗そちらに目が行きシミや毛穴シワは気にならなくなるだから年相応シミもソバカスも見えて良いのだ肌が明るく綺麗ならそれで十分カバーしてくれるこれが万人向けとは言わないでも今の自分には合っている以前の自分ファンデはBBクリーム確かにシミもくすみも見えなかったでも悲しいかな少し時間が経つともの凄く老けて見える悩みというか仕方ないというか BBクリームでシミやソバカスは隠れる肌色カラーで塗りつぶされた肌少しの間はそれなりにでもすぐファンデがよれ始めシワに入り小じわが目立つ顔にそしてなんだか微妙な顔色になる(赤ら顔) 早い話汚い肌になってしまう偶然必要になりコンビニでお手軽プチプラなお直しさんシリーズファンデセットを購入中に下地(ccクリーム)がこれが自分には運命の出会いだった肌年齢用ばかり使っていたのでこのセットは論外だったのだところが良かったナチュラルだこんな年齢肌でも何処かナチュラルだ考えた年老いた肌老けて見えさせないようにどうしたら粗(シワシミソバカス)を綺麗に見せられるか隠さない綺麗に見せるだ隠すことも手放したら清くスッキリ自信のある自分を取り戻した美人にはなれないがこの年齢ならこれで良いんじゃないかそう思える (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.06.21

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普段の持ち物

無印トラベルウォレット身軽になった自分プチプラな財布になったプチプラなお財布ってどうなのよ？ずっと働き出した頃から財布は革を持つべきちんけな財布は恥ずかしいそんな風に決めつけていた自分今思えば恥ずかしいと決めつけていた自分が恥ずかしいこの財布この歳で恥ずかしくないかな？そんな思いは持ってみたらあんがい呆気なく感じなくなった軽くて小さくて必要最低限しか入らないミニマルさ安価は傷みが見えたらさっさと買い換えられる手軽さ何より自分の財布の目的考えたらこれぐらいがベストちょっとそこまででも自分の生活スタイルで必要な免許証(車で移動) カード現金まとめてわかりやすく使いやすく必要なものを忘れ物しない恥ずかしいかなこの歳になるととにかく忘れるまとめておかないと持って行くのを忘れてしまい手から離れると持って帰るのを忘れてしまうのだ出先で帽子やカーディガンなど脱いだモノをまとめるトートバックも必要普段の持ち物リップクリームも裸でトートにぽんと持ち歩く自分の必要な物必要なあんばいでスタンバイ安心だ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.06.19

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使い勝手が良い

キッチンに常備布巾洗い石鹸通常石鹸トレイや平皿がよく使われるだろうが我が家はコレ豆腐の空き容器偶然愛用するように新しい石鹸に変えようと石鹸皿を洗っていた何気に資源ゴミにと洗っていた豆腐の空き容器ぽんと置いたキッチン石鹸偶然見つけた嬉しい発見おっ！くっつかない何故？？？豆腐の容器だからか？でもこりゃ良いスムーズだ笑豆腐の容器はシンプル深さもちょうど良い素敵なデザイン専用の容器じゃ無くても (我が家はゴミから見つけたが) 使い勝手がいいならそれが一番シンプルな暮らしはこうであらねばこうであるべきそんな考えから解放される (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.06.12

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グレーヘア

すっかり白髪頭いやいやオシャレに言ってグレーヘアヘアカラーしない暮らしはとてもラクチン真っ白でも無いグレーヘアこんな髪色も良いな安心した 2カ月に一度少しずつだが伸ばしては切りの繰り返しやっとグレーになった笑染める事を手放し白髪頭になったが思いのほか老けた感じはしないグレーヘアに満足 (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.06.10

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ひと手間かけるミニマルごはん

名前に惹かれて手に取った本ミニマルごはんなかなか斬新な本笑シンプルな食材シンプルな調味料本では味醂とサラダ油を使って無い蜂蜜とオリーブオイルなのだ我が家は二女がオリーブオイルが苦手だから本そのままのレシピは使えなかったがシンプルな常備菜なかなかだったごはんについての考え方も素敵ださぁ今日は食材の買い出しだ数日で食べきる量を買い帰宅後はそのままの勢いで冷蔵庫に入れるついでにひと手間をかける茹でたり切ったり冷凍小分けしたりついでに簡単に作れる常備菜を作ったりと買い物家事そのままの流れでひと手間をかけると毎日の晩御飯作りやお弁当作りがぐっとシンプルでミニマルにラクチンごはん支度になる (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.06.05

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何気無い幸せ

お散歩近くの公園平日は人も少ない芝生でコロンコロン転げ回るのが楽しいらしい嬉しそうに走ったり転がったりこの何気無い毎日楽しそうな様子心がほっこりなんだか気持ちいい身体の中いっぱい幸せ感が満ちるミニマルな暮らしは感じ方もシンプル嬉しいと感じるとシンプルに幸せなのだ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.05.30

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ちょっと手間が良い

新聞やめて2年紙面じゃなくても PCやTVで十分でも全く読まないわけじゃ無く新聞が読みたい時はコンビニで買うわざわざ行く夫曰く朝の散歩になるといそいそと買いに行くちょっと手間だがそれもやっぱり休日の楽しみなのだ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.05.24

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ミニマムな暮らしだからこそ

今日は快晴だリビングでひとりカーテンを眺めながら今年はカーテン有りなのかもそんな風に感じたミニマムに暮らし始め冬場は寒さ対策でカーテンを使い暖かい季節はカーテンを外しさっぱりとカーテンの無い窓自分は好きだ寄る年波好きばかり言ってられない現実飛蚊症対策にカーテンで明かり調節する暮らし視界の真ん中で白くチラチラ見えて邪魔なのだなんともムズムズする邪魔加減今はカーテンさまさまだミニマムモノは持たないと思われがちだが持たない暮らしだからこそその時々で増やしたり減らしたりそんな暮らしでちょうどいいのだ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.05.17

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ちょっと恥ずかしいが…

洋服ミニマルに洗って着る繰り返し似合う服数枚だけで暮らす着る服の数を絞る自然と似合う物似合わない物理解できるように今はボーダーが似合う娘の持ってる花柄試しにあててみる笑えるぐらい似合わなかった洋服を沢山持っていた頃流行の物何とか似合うように工夫して着ていた自分は工夫しなければ服が似合わない自分は服の似合わない人間体型も顔も髪も良いところは無いネガティヴに思っていたところが服は少なく最小限に持つ着たい服を絞っていくと結局は顔や体型に合うなんだか自分にしっくりくる毎日しっくりくる同じ服を着ていると自分は服が似合うとポジティブが湧いてきたミニマルな暮らしは不思議と自分自身を良しとする暮らしが出来るみたいだ今は自分が好きだちょっと恥ずかしいが自分が好きだと毎日幸せなのだ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.05.13

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どこか幸せな毎日

今の暮らし方はミニマムで身軽気負いの無い暮らし家計簿はザックリ収支使った分が判ればいいお金を貯めるとか計画を立てて使うとかピリピリした管理は無しミニマムに必要な分だけそんな暮らしは適当そうだが案外無意識にきっちりとなる必要な分だけは使うお金も使う時間もミニマムだ何かの時の蓄え意識せず貯まる何かの出費もまた必要な事ちょっとだけ考え方をラクにしただけでストレスが減り毎日がどこか幸せ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.05.10

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ミニマムな花見

GW 我が家はいつもどうりのんびり過ごす昨日のpic (GWだが平日だった) もなかさんの散歩がてらの花見夫との散歩楽しくて仕方ないもなかさんあっちこっちリードを持ちながら走る夫なんだか楽しそう札幌は今が桜が満開桜の花桜の木ひらひらと風に舞うピンクの花びら綺麗ただの散歩ミニマムな花見何より思いを共有し共に過ごす何気ないこんな時間がとても愛おしい (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.05.02

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簡単蒸すだけレシピ

春爛漫近所の桜の蕾も膨らんでお散歩日和なのに自分はすっかり風邪っぴきだらんだらんな数日を過ごしていた風邪で身体が怠いそんな時こそしっかり食べてしっかり寝る晩御飯(昨日) 鶏肉のハニーマスタード蒸しワタナベマキさんのレシピ材料を準備して鍋に入れ火にかけるだけ簡単蒸すだけレシピタイマーかけてだらだらしてたら出来上がりセロリの葉っぱもペロリと食べれる優しい味沢山食べてはやく風邪治さなくちゃね (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.26

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ポカポカ陽気とワンコ服

ポカポカ陽気もなかさんご機嫌過ごしやすい北海道の春街路樹の桜蕾も膨らんで GWには満開になるかなぁぽこぽこ歩くもなかさんハンドメイドのオールインワン今年はもう一枚縫おうかなさぁお昼からものんびりお散歩しよう (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.23

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真っ白にミニマム

気軽に漂白過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤粉状) ナチュラル洗剤人気 TVのコマーシャルにもなって今やドラッグストアでも簡単に手に入る有り難い過炭酸ナトリウムキツイ臭いも無い漂白時扱いが雑で漂白水がはねても色抜けの心配が無くとにかく安心だマグカップの茶渋の漂白洗濯物の漂白洗濯槽の掃除や洗濯機風呂場排水口など色々な洗えるパーツの漂白など家中使い回す本日は夫の白Tシャツ煮漂白 Tシャツ生地は何処と無く黄ばんでくるそんな時大鍋にお湯と酸素系漂白剤と洗濯物入れ少し煮て放置後は普通に洗濯して完了くすんだ白衣服パッと真っ白春簡単に真っ白に洗ってスッキリ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.20

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お留守番のオシッコ

もなかさんお留守番オシッコちびりました汚したら洗えるペット用パネルカーペットもなかさんオシッコ事情普段はペットシートにするしかしお留守番となると寂しさなのか不安なのかドアの前にオシッコちびってしまうワンコは群れを好むひとりのお留守番寂しかった不安だったならば帰宅したらお留守番頑張ったね褒めてあげたい洗えるパネルカーペットオシッコは洗えばいいとても気楽になった今はオシッコがドアの前にあっても大丈夫お留守番頑張ったねって撫でている (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.17

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ちょうど良い

色々な物の考え方が変わるちょうど良いそこがポイントだ身の回りのものプチプラでもブランドモノでも使う自分がちょうど良ければいい基準は自分にちょうど良いだどんな風に楽しみ暮らして充実しているか感じるのは自分他人じゃない比べるのは自分の中他人と比べる事を手放したら自由になってカラダも気持ちも楽にちょうど良いは心の指針 (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.15

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自分の扱い上手

ちょっとした事でもイライラここ数日の気分だ嫌な気分の原因はわかっている歯が痛くなり歯科へ奥歯の根の周りが化膿してたのだその治療で顎が重痛い母たん機嫌が悪いのさ byもなか変なイライラ自分でコントロール出来ずにいたら夫が「名作でも観るか」と DVDを借りてきてくれた若かりしトムハンクスだ IQ75 それゆえにずるさが無く真っ直ぐ生きるそんな主人公の人生は運も味方についてしまうとても素敵だ昔の名作好きだ無になり真剣に観る見終わった後自分のイライラは治っていた夫はこんな自分の扱いをわかっているんだなおかげで気分スッキリ有り難い (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.14

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上手く使い回す

一年中温かい飲み物紅茶だったり白湯だったりお代わり分も一度に淹れるサーモスの水筒は娘のお下がり随分古いモノだが今でも現役家の中では小さなポットとして外出には普通に水筒として大き過ぎず小さ過ぎずちょうど良いひとつで色々使い回す上手く使い回すモノの使い方がうまい具合に回ると心なしかちょっと嬉しかったりする (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.12

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ミニマルな空き部屋

空き部屋は今は娘が時々弾くエレクトーンonly マンションの作り的にはメイン寝室なのだろうなんだか広過ぎて夫婦の寝室には自分は落ち着かないと言うわけでこの広い洋室使っていないフリースペースだ生活の場はリビングと寝室夫はTV大好き寝付くギリギリまでお酒とTVと共にいたいのだ TVとの暮らしは何が何でも譲れないらしい (それはそれで良いのだ) いつも自分は時間になるとさっさと TVの気配の中で寝る夫はTVを満喫不思議な事に自分はなんの問題も無くすぐに眠りにつくのだ逆にシーンと静まり返ったら寝付け無い眠りに落ちる時色々考えが巡ると眠れないのだが今現在を考えているとすぐ眠れるらしいなるほどその音が気配が今現在だからだろうかさぁ今夜も TVの音を聴きながら眠ろう (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.11

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ミニマルにワンコと暮らす

ワンコと暮らす部屋の中にはゲージもワンコベットもトイレトレーも無いミニマルにワンコと暮らす真剣に考えたらシンプルにトイレシートだけになったもなかさんひとりでお留守番できる部屋作りワンコは賢い駄目な事理解出来ちゃんと覚えているあとは自分たちの配慮忘れずに危ない物置きっぱなしにしない小さい子供と同じだあんがい駄目な物も駄目な所も人の目が無くなると不意に触りたくなる賢いがゆえやってみたくなるのだそんな事も肝に据え愛おしいもなかさんとの暮らし夫と共にメロメロ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.10

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ミニマルな台所

キッチンの上には何も無い必要なものだけ食器たち調理道具たち保存食たちキッチンで必要なものたちシンク下の引き出しや造り付けの食器棚に収まりきる必要なものと心でつぶやきながら身の回りの物を片付ける不思議な事に引き出しや棚の中空き過ぎず詰まり過ぎずでちょうどいいもっと収納があるなら沢山所有してたかもしれないしもっと収納が少ないなら少ししか所有してないかもしれない自分はちょうどいいが好きだから自然と考えは器にあわせがちなのかもしれない (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.09

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食の事勉強する大切さ

日曜日家族が揃うお昼ごはんご飯と味噌汁も食べるしっかり食べるを心がける日々玉子と豆腐とチーズ重くなり過ぎず良い感じオムレツの具は常備菜玉ねぎとキノコのシンプル炒め塩胡椒味具が出来ているそれだけで気軽手軽自分の場合いかにして楽をしてプラス低血糖症状にならないようしっかりご飯を食べるかだあんがい難しい体調を整えながら食べることの難しさ食の事勉強する大切さ身にしみるもっともっと沢山勉強 (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.08

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自然とミニマルな暮らし

えぐママ様コメント気がついて無くてごめんなさい先程お返事しております時々もなかさん(ワンコ)とのミニマルな暮らしも書きたいと思います (*´꒳`*) ーーーーーーミニマルに暮らしていると自然とそのままが良いそんな気持ちにハンドソープ詰め替え容器の傷みが出てきた買い替えついでにミヨシのハンドソープそのまま使ってみた (わざわざ容器入りを買った) 洗面台他に何も置いて無い感じ方はそれぞれだがミヨシのハンドソープパッケージそのままうるさく感じないそのままがしっくりくるそんな風に逆に詰め替える手間が減ったぐらいだミニマルな暮らしの効果だろうか意識せずとも手間も減り色々な事も自然とミニマル化していく頑張らなくても無理しなくても今の自分の気持ちに素直に選ぶだけ肩の力が抜け有り難い (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.07

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自然な色のままグレーヘアー

もう白髪は染めないあれから半年随分白くなってきた茶色と白髪が混じる今頃が一番挫折してしまいがち中途半端な白髪は今までの人生で一番老けて見えてしまう以前の染めてた部分が部分的に被さっている感じ全部がグレーヘアーになるにはもう暫くかかりそうだ先日美容室でこの中途半端な髪色を誤魔化すため左右の長さを違えてカットしてもらったこちらはいつもの長さ顎丈こちらは短く耳丈わざと崩している髪色も無言の意思表示自然なままの色綺麗なグレーヘアーまでもう一息頑張ろう (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.05

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なんと簡単なこと

お昼ご飯混ぜるだけお手軽パスタ作り置き常備菜があれば簡単ランチの完成だ去年発覚のことなんと糖尿病じゃ無いのに低血糖症状になってた自分手軽な炭水化物onlyな食事それは急激な血糖値の上昇となり身体は慌ててインスリンを出す自分の場合は出し過ぎとなり食後3時間ぐらいで低血糖になってたのだ緩やかな血糖上昇目指す手軽に食べる昼ごはん常備菜をプラスして兎に角野菜を口にするちょっとだけ食べるもの食べ方を変えるだけなんと簡単なことだったこんな事で調子が良いって素晴らしいそしてなんともはや太りづらい有り難い (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.04.03

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最後まで使い切る

遠い記憶子供の頃母に繕ってもらってよく履いていた靴下今も綺麗に繕えばいい今は本もあり手法はダーニングと言う踵が薄くなった靴下黒い糸でまずダーニングして補強もう一息履いてから新しいものに子供の頃母に教えてもらった靴下の繕い今時のダーニングカラフルな糸を使うのも楽しいでも自分はやはり悪目立ちせず昔母に教えてもらったそっと目立たぬダーニングそれがしっくりくるダーニングきのこのおかげ今年はより快適に繕える道具がしっくりくると繕いも楽しいムック本さまさまそんな新たな道具も手に入れ手仕事が進む繕った靴下再度薄くなる頃迄には新しい靴下買ってこよう (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.03.31

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ミニマルなメイク

アイメイク今はマスカラだけそれでもとっても嬉しい 50代流石にすっぴんとはいかずファンデを薄くと眉を軽めに書きチークと口紅で血色をプラス歳なのでぱっと見不快にならないそんな事を気遣ってのメイクそんな中もアイメイクはできなかった何故？目がしょぼつきいつも涙が出る歳で瞼がたるみ皮脂で崩れマスカラやアイライナーはウォータープルーフもフィルムも駄目いっそ何もしないのが綺麗そんな風に諦めていた先日娘と買い物にそこでの話今のマスカラはお湯でうるかしてoffする肌に優しい皮脂や涙で崩れずらいのがあるよ使ってみたら？見てみたら色々進化続けてる自分は諦めて止まっていたさっそくお湯でうるかしてoffするタイプ使い始めた (写真のモノ) たかがマスカラされどマスカラマスカラが一日中ついてる嬉しさと言ったらウキウキだまだまだ止まらないこれからもチャレンジしなきゃ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.03.29

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北国もやっと春だ

次の日曜日はいよいよ水を流してのベランダ掃除冬の間雪が積もり埃と泥が溜まってるリビングの窓もすっかり汚れてしまったこんなに爽やかな天気ベランダに洗濯物を干したくなるもう少しの辛抱だ冬の間の汚れは案外強烈それだけ街の空気が汚れを含んでいるつくづく感じる日曜日マンション全体でベランダの掃除北国もやっと春だ (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.03.27

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望みを叶える身軽な暮らし

もなかさん服を着せさぁ散歩だ服を着たもなかさん嬉しくてリビング走り回るもなかさんのお散歩スタイルニットロンパースに薄手のニットワンコ服寒さ対策だけじゃ無いワンコ服着る事で身軽に暮らせる今時期の散歩道(雪国) 所々雪が残ってるもなかさんの足は雪溶けの泥水を跳ね上げ身体は汚れるワンコの散歩には躾とか色々あるが我が家の場合危険と迷惑が無い限り歩きたい所歩きクンクン匂いを嗅ぐもなかさんも自分も楽しく散歩それが望みだ泥跳ね汚れも気兼ね無く散歩出来るそんな身軽さミニマルな暮らしだがワンコに服必要だ身軽に暮らす持ち物増やす事でより身軽にシンプルに暮らせる場合もあるそんな風に暮らしの中の必要なもの楽になるもの大切に見極めたい減らすばかりじゃ無く色々持って大丈夫そんな風に思う (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.03.26

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常備菜あり食事のメリハリ感

お昼ご飯pic あとは白米と味噌汁でいただいた夕食の支度時数回食べる多めの常備菜を作る当日はもちろん食べるが早い話が作り置き常備菜になるシンプルにミニマルな食卓常備菜のプレートを毎食頂くあとはお肉のおかず一品食べるを心がけるこんな食卓だと外食はご馳走を食べる特別感がありジャンクなモノ食べてる楽しさもある普段じゃない食事楽しみであり罪悪感は薄いそんなメリハリがある方が良いように思う普段は食べ慣れたシンプルでホッとするそんな食卓 (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.03.24

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春のアウター心弾む

季節はずれの雪 TVのニュース札幌は穏やかだ日に日に根雪が溶け雪に閉ざされた北国には心弾む季節の到来さぁお散歩の準備してもなかさん真冬から少し軽めの身支度に笑ニットロンパースに薄手のニット自分はまだまだ真冬仕様お尻の隠れるダウンにマフラー巻いてお散歩だ心の中は本格的な春を想像して薄手のダウンやウインドブレーカーたちが着れる季節心弾む待ち遠しい (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.03.22

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指先の美しさ

50代の肌そのままで年相応で良しそんな風に思うしかし家事でやや荒れる指先洗い物をしている限り指先の肌はカサつきやはり爪の艶も無い見る人が荒れた手と気づかない程度綺麗に出来たらとユースキンの手入れにもうひとつ爪にネイルファンデーション要はマニキュアだがマニキュアで感じる爪の密閉感や爪の違和感が無いのが嬉しい 1週間ぐらいで塗り替えで良い感じ手入れも楽である何より見られても安心な指先にホッとする (*´꒳`*) ↓↓↓ ありがとうございます(*´꒳`*)にほん！ブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーー身軽に暮らす毎日が好き

2018.03.19

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