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2007.07.26

これってほんと？＾＾；

カテゴリ：雑記

こんなニュースがありました

どうしましょ・・・
友達の縁を切られちゃうかな？

｜

　　　　　　　　
｜
ビリーズブートキャンプは
ぼちぼち・だらだら・何となく
やってますよ～～

激しい動きにはついていけないけど
テレビでビリー隊長が励ましてくれるから
ついていけないときは足踏みなんぞをしてます
一人で何もないところでは飽きちゃうけど
これなら足踏みだけでもいけそうです

あとはひざを曲げて腰を落としたままの状態とか
結構出てくるんだけど
これだけでも太ももと腹筋に
効いているような気がします

腹筋が一番問題なのよねぇ～～

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