ビリーが家にやってきた！
今朝、ビリー隊長が家にやってきました前に書いた、友だちが持って来てくれたんですワォ～～嬉しいな～～これでシェイプアップもばっちりのはず・・・ たぶん・・・で、夜、DVDを観ました１～4まであって凄い量ですとりあえず１巻を観たら５５分もありました１巻は基本の動きだそうですが結構ハードな感じで、これだけでも効きそうですでも、やりすぎは禁物らしいです友達の息子さんのなのですが友だちはやってみなかったそうです・・・動きがかなり早くてついていけないとかちなみに彼女はスリムなのでやらなくても問題はないんですがおばあちゃんの整形にいくと週刊誌が置いてあって家では読まないけど最近、色々情報通（ん）になってしまいました今日は、新しい本が置いてあったけどなんと、ビリーのブートキャンプ体験談が載ってましたなんて、タイムリ～そこにも、頑張ってやりすぎて肩や腰を痛めたとか３日間動けなくなったとか・・・とにかく夢中になって頑張りすぎはよくないですねDVD観ながら体を動かしていれば完璧にやらなくてもかなりの運動になりそうなので明日から頑張るぞ～～～
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