bau-mama 自由帳

今月から念願のフィットネス会員になりました。
しかも入会キャンペーンで初月は会費無料！

私が申し込んだのは本会員ではなく
回数制限のある安いコースなのですが

スタッフの方が
『どのコースでも無料なので4月は本会員にしておきますね。
何回でもいらして下さい。』
と嬉しいことを言ってくれました。

しかも切り替え忘れで会費を儲けよう
というような雰囲気ではなく
『自動的に5月からはご希望のコースにしますので
大丈夫ですよ、ご安心ください。』

今月のうちに出来るだけいろいろな
プログラムに行くぞーと意気込んでいた私（早くも過去形）



ヨガやストレッチも複数のプログラムがあるし
曜日によって講師が違うみたいなのです。

それにプールのプログラムも実際に行ってみないと
メンバーの様子やレベルが解らないので

4月は私のリサーチ月間として貧乏根性丸出しで
通うつもりだったんですよ(しつこいけど過去形)


1回目は体力診断や器具の説明があるので
一時間くらいオリエンテーションに参加しました。

さぁ、次からは仕事の予定をやりくりして
プログラム制覇だ！！と思っていたら
まだまだオリエンテーションの続きがあるらしい

通い続けられるようにサポート致します、って
事らしいんだけど体験入会でも良く似た話を聞いたし
ちょっとうんざり




オリエンテーションの時間帯も決まっているので
参加していたら　お目当てのプログラムには間に合わない。

給食が始まるまで子どもの帰宅は早いし
参観日もあるし、あっ、家庭訪問もあるんだ～

無料にしてもらうのに4月は失敗だったわ。

スケジュールが過密でも諦めたくない性格なので
ちょっと凹んでいたところ・・・


渋滞(人や車の混雑)のメカニズムを用いて
三日坊主を説明している話に出会いました。

最初はかけ離れた話だと思いびっくりしましたが
内容はこんな感じ↓




とある　長い下り坂の後に上り坂がある渋滞地点で
運転方法に気をつけて走るたった８台の車が
紛れ込んだだけで実際に渋滞が解消されたのだそうです

渋滞のメカニズムは

下り坂でついスピードがあがってしまい車間距離が狭まる

次の上り坂でいつの間にか速度が落ちているのに
後ろから来る車がどんどん溜まる・・・ということらしい。





これをジョギングや英会話、ダイエットになぞらえて

初めはやる気があって下り坂なのにアクセルを踏んでしまう
目標以上のペースで事を進めてしまう

そして昨日はこんなにも出来たのだから、と
自分の中のノルマが増えてしまう
急な予定で実行できなかったりすることがあると
次が踏み出せなくなり停滞してしまう(うん確かに)





車の渋滞解消法は

車間距離を充分とって
下り坂でもスピードがあがらないように
注意して運転する、なのです。

つまりジョギングや英会話、ダイエットも
流れをとめないように　無理なく続けられるように
初めからペースを抑えておくことが肝心なのだそうです
ちょっと納得してカレンダーの予定を書き換えました。





４月はのんびりスタートしましょう、







と言い切りたいところですが

リビングの模様替えやガーデニングに読書
カレンダーに書かないような予定で時間は埋まっています