韓流Ａ-ｍｍｙ's Room

昨夜、家に戻ってきました。
ネット生活に復帰しました^^
メールが１２０件たまってました(^^;A

前の記事にコメントをいただいた皆様、
ありがとうございました。

タミフルもあと２錠。今晩と明朝で終了です。
そして明日から出勤です。
仕事が忙しい時期じゃなくてよかった～
いい休養になりました^^

おかげさまでインフルエンザの勉強になりました～
せっかくなのでまとめておきます。
ご参考までに。

予防は・・・
１．インフルエンザが流行る前のワクチン接種。
　　　抗体ができるまでに２～３週間かかるので１２月中旬までに。
　　　万一インフルエンザにかかっても重症化するのを防ぐ。
２．部屋の湿度を５０～６０％程度に保つ
　　　乾燥するとのどの粘膜の防御機能が低下しインフルエンザにかかりやすくなる。
　　　また飛散したウィルスが部屋に広がるのを防ぐ効果もあるとか。
３．人ごみを避け、帰宅後には正しい手洗いとうがい。
　　　指の間とか爪のまわりとか忘れがち
４．マスクは花粉用ではなく風邪用のものを着用。
　　　飛沫ウィルスの大きさは花粉の約１／４～１／５

かかったかなと思ったら・・・
１．休養をとる。
　　　しっかり水分と睡眠をとり、無理をして学校や職場に行かない。
　　　周りの人にうつさないために不織布製のマスクをする。
２．病院で検査を。
　　　症状が出始めてから３時間くらいでは、陽性にならない可能性があります。
　　　私もそうでした。その日は抗生物質と解熱鎮痛剤をもらって帰りました。
　　　翌日の検査でインフルエンザ反応が出ました。
３．「ただの風邪ですね」と言われても検査を頼みましょう！
　　　これも実体験。セカンド・オピニオンで検査の後判明。
　　　高熱・寒気・吐き気・関節痛のなか病院をハシゴしました(^^;A
　　　でも頑張ってよかった・・・
４．インフルエンザの種類はＡ型・Ｂ型・Ｃ型
　　　日本で流行するのは多くがＡ型（ソ連型／香港型）とＢ型。
　　　私はＡ型でした。
５．インフルエンザ治療薬
　　　タミフルが有名ですが、ソ連型には効きません。
　　　また症状が出てから４８時間以内でないと効果がありません。
　　　おかしいなと思ったら我慢せずに早めに受診！
６．熱が下がっても菌は生きている！
　　　熱が下がったからといって薬を飲むのをやめたり、咳をしているのに
　　　マスクもせずに外出したりすると菌を撒き散らします。
　　　発症から一週間くらいは人にうつす危険があります。
　　　学校保健法では、「解熱した後２日を経過するまで」を出席停止期間としています。

日本医師会のインフルエンザ総合対策というページを発見しました。
⇒http://www.med.or.jp/influenza/

※なお、内容に間違いがあれば訂正しますのでコメントください。