トホホなエジプト旅行記と今日のできごと

昨日の夜、プレドニンは２．５ミリ。

そのためと、昨日は通院で半日出かけていて疲れたので、９時から５時まで目が覚めないで寝た。

こんなに長く寝たのは５０日ぶりだ。

朝から体もフニャクニャしないし、力が入る気がする。

父さんが予定していた自転車で３０キロ走るのは風が強いため明日になった。

一緒にホーマックへ行き台所用品を買う。

スーパーへ行き食料を買う。

自分で食料を買うのは２回目。

色々選んで買うがやはり買いすぎの傾向はあるなと思いつつたくさん買い込む。

自分で選んで買う買い物は楽しい。

糖尿病食の本をみながら、買った物を８０グラムや６０グラムに切ったりして冷凍をする。

一日２０単位。１単位は魚なら８０グラム位、ご飯は５０グラム、野菜は３００グラムで１単位。リンゴは半分、バナナは１本。

以外とたくさん食べられる。

プレドニンの副作用で腸の動きが悪いのか便秘気味。

そしてお腹がポッコリ膨らんできた。

顔は油っぽくてニキビみたいな感じだし、手の指先はがさごそになっている。

イソジンやタバコの成分など刺激の強い物に過敏に反応して喉はいたくなる。

こんなに身の回りに刺激物があったことに驚いてしまう。

でも、この体のしゃっきかんは嬉しい。

出窓にあがったり、しゃがんだ姿勢から立ち上がったりするのはしんどいけどできるし、

自分の体の感覚がわかる。