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カテゴリ:自己免疫性肝炎日記06年4月14から
腰がだるいだけでなく、右足の付け根が痛い気がするので整形外科へ行きました。 腰、足の付け根のレントゲンを取りました。 診察で、言われたのは。 骨は大丈夫。 背中の筋肉落ちてるし、右側が弱くて左が強くて少し引っ張られてる。 腰痛体操しなさい。 これ見て、痛かったら無理はしないでとパンフをくれた。 骨がコキコキ言うのは関節が弱くなってる。年だからね。年いくつ? 関節が弱くなって硬くなってるからコキコキ言うの。 ストレッチもしてね。 シップいる??」 ついでに骨密度もしらべたら変わってなかったので・・ お医者さんが言うとおり、関節が硬くなって 筋力が落ちてる 朝、昼、夜とストレッチと腰痛予防体操しなくちゃいけないのに 昼はついパソコンにへばりつき、夜も忘れそう・・・・・ 雨が降ると散歩もお預け・・・・ 運動しなくちゃ プレドニンが20mgに減って3週たった。 3日前くらいから体の感じが少し変わってきた気がしていたが。 今日はあの変な脱力感がすごく減ってる。
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