プレドニンが７．５ｍｇで調子も良いし、ハメをはずして
ズーット２月からしていた食事制限を解禁し玄米をやめてパンを朝ごはんにした。
あっという間に胃袋に消えるふわふわのパン。３単位は米や玄米と比べるとあっという間になくなる。
おまけにおとついは、長崎屋の電気屋に買い物に行ったついでについ誘惑に負け？たのでもないが
おいしいカレー屋の匂いに引かれ１年ぶりくらいにカレーを食べてしまった。
ご飯もたっぷりあるのに野菜がないとあっという間になくなってしまった。
でも体重は増えてなかった。ホ～～～！！
昨日はテストで昼帰りの娘を迎えに行き、大好きなラーメンを９ヶ月ぶりに一緒に食べた。
本当はこってりが好きだがラード抜きにしてもらい久々の味噌ラーメンをおいしくいただいた。
その上もらったシホーンケーキやなにやらついつい気がゆるんで食べたら、今朝は昨日の朝より
体重が１キロも増えていた。
７ヶ月も辛抱して維持してた体重が一日で１キロも増えるなんて・・・・
そんなに昨日は無茶食いしたつもりもないのにショック！！
なんだかそのショックで？？今日は食欲がない。
食欲がないなんて自分でも信じられない？？
やはり玄米は少しでお腹がいっぱいになるし、自家製梅漬け、カルシュウムたっぷりのじゃこや納豆などバランスよく食べることができるうえ、お通じも良くなる。
パンは大好きだが和食がやはり良いかな？と反省してる。
１キロの体重はどれだけ散歩すると減るのか考えるだけで頭が痛くなる
食べすぎには注意しましょうね。
