トホホなエジプト旅行記と今日のできごと

スポーツクラブにボディヒーリングをしに行ったが、１０月からプログラムが変わってなくなっていた。

ヨガと太極拳をあわせたような内容ですごく気に入っていたのに残念。

変わったエアロビは講師の都合でボディコンバット？曲にあわせてキックやパンチをするエアロビぽいの変更になっていた。

フック、アッパー、エルボに膝蹴り、ジャンピングキックなど

リズムが早くて・・・付いていくのに必死で、鏡に映る自分の姿に笑ってしまった。

格闘技系は合わないなと思った。

終わっておしゃべりをしてると

「ずいぶん痩せたけど？」「特に下半身」「お腹も前はポッコリしてたのに」

「顔が痩せなくていいね。痩せると顔がこけて貧相になるけど、ならなくてうらやましいわ」

フムフムそういう見方もできるんだと少し得した気分に。

顔が痩せないのではなくて顔が大きくなってるだけなんだけど。

もともと顔が丸くて童顔だから若くて健康に見えるのかな？

どうして痩せたかは糖尿病で食事制限してるからと言ってしまった。

そうなんだけど、糖尿病の食事ってダイエットにもなるのかと改めて再確認。

食事制限てストレスたまるしきついんだけどね。

パンチやフックにエルボの動きは肩こりに効くと言ってたけどなんだか腕が筋肉痛になりそう。

先週は金曜日のＫ講師のヨガ（かなり筋トレ入ってハードだった）でお尻と太ももが筋肉痛になったし嬉しいような困ったような複雑な気分。

プレドニンが多いと筋肉痛になるほど運動できない。

筋肉痛にもならずに筋肉が落ちてく気がする。

それから見たら少しの運動で筋肉痛になるって普通ぽいかな？

大きな顔も見方を変えると良いこともある。

でもこれからもっと顔が小さくなるかな？今が普通のサイズなのかもうわからなくなってしまった。