トホホなエジプト旅行記と今日のできごと

内臓脂肪もレベル５から４に下がったし、体重もなぜか減少している。

以前のような食欲がなくなって、まして今週は動いてないからお腹もそうすかない。

歩くと言っても外は来た風ビュウビュウの雨降り。

体重も減ってるし久しぶりに家族で外食。

夜は暗くてなんだか去年から見えずらい気がして運転はしたくないので酒飲みの父ちゃんが行く気にならないと中々出かけられない。

昨夜はビールはお預けで和食やへ。

掻き揚げ天丼のホタテやえびを盗み食いし、きしめんを味見し、自分の釜飯を食べつくし

以前行ったときは少なく思えた釜飯がなぜかすごく多く感じた。

本当に多かったんだけど。

茶碗に３膳はあった。

帰りにスーパーで買い物。

娘がおやつを買いあさり、一緒になって極細ポッキーを買った。

つい気がゆるんで一袋２００カロリーを食べてしまった。

少し前までは考えられない暴挙で、お菓子は半年口にしても一口だったのに。

口にするのは３０キロカロリーの水羊羹とか、９キロカロリーのシュガーレスの飴とかにしてたのに。

チョコレートは食べはじめるとやめられません。

朝体重を量るとなんと一キロ増えてた。

やっぱり食べすぎはいけませんね。

当然内臓脂肪レベルも５に戻ってました。

トホホホです。