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2007年06月08日
カテゴリ：つぶやき
ひとりの部屋がなんだかとても寂しい時、 何を考えるでもなく、ぼーっとしていたい時、 何をやるにもやる気がでない時、 寝る前、 壁の写真をみています。 ここは、去年行きそびれた「金作原（ｷﾝｻｸﾊﾞﾙ）」 草木生い茂る亜熱帯の森 自然の造形は美しいね。 じっと見ていたら、深呼吸しようって 自分の呼吸に意識が向きます。 普段、深い呼吸ってなかなか出来なくて、 でも、この自然の緑をみてたら思い出す。 ゆっくり 吸って、ゆっくり はく、 吸い込んだ息が身体の内をめぐって 詰まってた細胞が開いてゆく。 ゆっくり繰り返すと、 固まっていた凝りが分裂していって 再編成されてゆく。 今度は、鼻からだけでなく、 全身が呼吸するイメージ。 毛穴から息を吸う。 バイブレーションが身体を包む。 段々気持ちがニュートラルになる。 指先が振動をとらえるアンテナ。 見えないけど、そこにあるものに繋がる。 全身で呼吸すると、内側に溜まったいらないものが どんどん流れていってクリアになっていく気がします。  「亜熱帯の森」 Photographed by Ryo Beppu ※りょうさん、もしもここに載せるのダメなら ゆってくださいね。即、画像変更しますっ^-^; お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年06月08日 23時31分43秒
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