にこプンの部屋

久しぶりです～♪

今日は体重計を買ってきた！
体脂肪の計れるヤツ

自宅に体重計なんて十数年ぶりのこと
当然実家にもなくてたまに行く温泉でしか計っていない

引っ越してからと言うもの
仕事に追われてストレスもあったり
外でお酒を飲まないし食事の量が減ったせいもあって
体重は少しづつ減っている予感はしていたんだけど
8月に比べると4～5kgくらい減っていた！！

食事の量が減ったと言っても
食欲がないわけではなく
今までと違って毎日3食ある程度決まった時間に食べているせいか
無駄に食べなくなったのがイイのかな？！
それよりお酒の量が減った事が一番？！

体脂肪も予想以上に低く21.4%の標準くらいだったので一安心（＾＾）

今後もこれを維持していかなくては・・・ねっ！！



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