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Apr 21, 2007
テーマ：今日の出来事(291478)
カテゴリ：外食日記
もたもたしているうちに飲茶セットを食べる羽目に。
朝 アイス(129kcal) 昼 海鮮野菜麺・肉まん・アメリカンコーヒー（ミスタードーナツ） 夜 冷たい味噌ラーメン(421kcal)、アイス(97kcal)、チョコレート（133kcal)、クリスタルガイザーSparkling Lemon(0kcal)、豆乳おからクッキー少々 還元水 １リットル  総評：全体的に食べすぎ。特に、運動の後（夕食）食べすぎ  本日も体重を計測しました  これまでの数々の悪行（例：  ）が祟ってか、それとも脚の故障で日々の消費カロリーが下がったためか、体重は高原状態 です。現在の体重そのものは、体脂肪率１６％の頃より１キロ多いレベルです。 なので、減りにくい状態であることは間違いないです。 筋肉量増加による高原状態だといいんだけどなぁ･･･  そのうち減少  に転じることを信じて、ダイエットを継続 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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