＜ししぃの館＞

今日も暑かったですね～。

夜になっても外の雑木林は蝉と虫の大合唱です。あと、早くも、寿命が尽き始めている蝉による窓ガラスへの猛アタックが始まりました

これ、結構うるさいんですよね～

昨晩は前日の睡眠不足のおかげでぐっすりと眠れました。ただ、二度寝してしまったので、午前のバレエはサボってしまいました

少し前に和室のカーテンを洗濯して以来、採光のためにカーテンを外しています。
（※その窓は竹林と樹木に面しているため、別にカーテンがなくても平気なのです。）

カーテンを外したのにはもうひとつ理由があります。取付けていたカーテンは室内の様子を見えなくするタイプのもので、いまひとつ風通しが良くないのです。

この室内の暑さを考えると、暫くは終日網戸のままにしておきたい

でも、外出している間網戸のままの状態にしておくことは、防犯上好ましくありません。
部屋に侵入しようと試みた人がいたとすると、室内を見渡して中に人がいないことを確認できてしまうからです。

というわけで、朝寝しながら考えたのが、開けた窓に目隠しを取付けること。窓を開け、ガラス窓の枠と窓枠の間にカーテンポールを設置して、窓の片面にだけ薄い暖簾のようなカーテンをつければいいかなぁと。

善は急げとばかり、午後のバレエの前に手芸洋品店に行って生地を買ってきました

スポーツクラブから帰宅後、裾の始末＆ポールを通す穴を作り、和室の窓に薄い「目隠し」を取付けました。

風通しが良くていい感じです。

ついでに台所のカフェカーテンも新調したのですが、こちらは想定外の事態が。
120幅に2メートル分の生地を使ってカーテンを作り取付け、外から室内の様子を確認したところ、今日買ってきた生地はこれまで付けていたものよりも外から室内の様子が見やすかったのです

これではいけないので、窓を開ける側に今日作ったカフェカーテン２枚をギャザーのようにして寄せて目隠し度を上げ、暫定的にもう一方にはこれまで使っていたものを取付けました。

半面ずつ色違いなので、近日中にナントカしなくては～

あと、キッチンの大きな窓にもカフェカーテンと同じ生地で目隠しをつける予定です。この作業はまた今度･･･。

･･･ワタクシはもう疲れました

なぜなら、ワタクシが作業室として使用しているキッチンに「蚊らしき虫」が出現したため、急遽全部の窓を閉じ、ベープマットを焚いた密室の中で生地の裁断や縫製をする羽目になったからです

既に日は沈んでいましたが、スポクラで汗を流した後ということもあってか、最初から毛穴は全開。おかげで、着ていた服が重くなるほどの発汗で、滝の汗となったのでした。もう、顔からぽろぽろっと水滴が転げ落ちるような有様で、結構な量の汗を流してしまいました。せっかくスポクラでに入ったというのに

嬉しかったのは、作業開始前に冷凍室に入れておいたダイエットコークが、シャリシャリになっていたこと

VIE DE FRANCEでココパイン黒酢スムージーを飲みました。これ、黒酢入りで身体に良さそうですね～酸味が喉にピリッとくる味なので好みが別れる味かも知れませんが、ワタクシはイイと思いました

肝臓が弱い人は黒酢を飲むと良いとインターネットで見かけたことを思い出し、早速スーパーで黒酢と林檎酢を買ってきました。いつも運動中に飲んでいるＲＯ還元水に黒酢を入れてみました。水だけだと発汗で失われたミネラルを摂取できないため、これまではライム果汁を入れていたのですが、暫く黒酢を試してみようと思います。

本日の運動：
　プール歩行　１時間  298Kcal
　バレエ　　　　１時間４５分（ストレッチ・自主練含む） 350Kcal（目安）
　　　　　　　２時間半  415Kcal