Kao☆ri

こんにちは(^^)
クリスマスも終わり、もうすぐお正月ですね。
駆け足の１２月です。

去年の今頃は、娘の受験で大変だったことを思い出します。
お正月もゆっくり過ごせず、かわいそうだったなぁと。。
受験生にとってはこの冬休みは正念場なんですよね。
とにかく、体調管理が一番です。
しっかりご飯を食べて、よく寝て、自信を持って頑張ってください。
応援しています！


↓受験生におすすめしたい本

受験脳の作り方 [ 池谷裕二 ]　

“寝る前は記憶のゴールデンアワー”　とあります。
記憶するのなら、朝型と夜型の勉強時間どちらがよいか？

→　実験の結果、夜型の方が効果的とのこと。

なので、記憶を要する科目は睡眠前の学習が良いようです。

このように記憶と海馬の関係、睡眠の効果など
学校や塾の先生は教えてくれない？？内容が詳しく書かれています。
気になったら読んでみてくださいね。



それから、精油の香り効果　もご参考までに。

私は実はこれも↓良いのでは？と思ってます。


ハイパープランツ ブレンドエッセンシャルオイル お昼のさわやかアロマ 10ml【楽天24】[ハイパープランツ エッセンシャルオイル]

認知機能対策で話題になったローズマリーとレモンの精油。
こちらの商品は２つの精油が２対１の割合でブレンドされています。

勉強が大変になった中学生の娘と認知機能アップを期待する私、
早速、我が家でも採用してみました。
果たして効果は！？


さて、このブログが今年最後になると思います。
９月から始まりちょぼちょぼの更新でしたが、楽しく書かせていただきました。
読んでくださった方、本当にありがとうございました。

更新するたびに
どんな方たちが読んでくださっているのだろうとドキドキしていました。
大切なお時間を使って読んでいただくのですから
少しでも楽しんでいただけたらと思うのですが、なかなか…
来年もこんな感じでアロマのことや本のことなど書いていきたいと思います。
引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

それでは、すてきな年末年始をお過ごしくださいね