ＵＲＵＯＩの記

皆さん、こんばんは～～～

昨日のブートキャンプ報告ぅ～

二日目の昨日は、筋肉痛がすこ～し。
二日目にして、早くも気分が乗らなくて、夜遅くにやっとこやりました

いつもは着物姿を写してる、皆様ご存知のあの　『鏡』　も準備。

以前、ブートキャンプをやった時から思ってたんだけど、「姿を鏡に映す」ということは、
効果が促進されるような気がしてる私。

自分では、ちゃんとやれてるように思ってても、実は姿勢が崩れてたりすることがありますもんね？
だから、私にとっては、　　『鏡』は必須アイテム。

で、上半身はというと、「お腹を出した」格好。
なぜかというと、お肉の状態が一目瞭然だから。

結果、お肉に「意識を集中」できるって、私は信じちゃってます

ところで・・・ブートキャンプの後のコアリズムは、今日はパス
やっぱし、昨日の　”ピキッ”がまだちょっと痛むわぁ・・・

もちろん、道のりは遠いわけなんだけど、やり終えた『直後だけ』は、筋肉の緊張が鏡に映る
(気がする…）

お肉　「あのう・・・、私、本当は、こっち・・・にいくべきなのかな」

って声がした・・・ような・・・

さあ、もう少ししたら、３日目の分をやるぞぉ～

応援、よろしくぅ～～～