『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

もともと健康オタクなんで。。。。　子供のころから・・・

母の口癖は
　「これは身体にいいから・・」

そして、
　「今日はビールで炭水化物は取ったから・・」
っと言ってご飯を抜いていたり、、
　「これは脂肪が多すぎるから、脂抜きしないと・・」
っと言って油揚げやおでんの具もかならずいったん湯通ししていたり、、、

なんて言うのをみていたので、自分も自然に身体に良いものを選び、ダイエットにはかなり気をつけていたのですが、仕事が忙しくなるとついついお手軽ですぐ食べれてお腹がいっぱいになるもの・・
を選ぶことが多くなっていて、、、


多少食べ過ぎても無茶苦茶太ることはない・・
とりあえず、そんなにトレーニングしなくても腹筋は変わらない・・


なんて、根拠のない自信をもっていたら、気づいた頃には

「や・・や・・・やばい・・・・」

って状態に、、、

っで、ロデオボーイを買ったり、ビリーを買ったり、、、カルメンも買ったなぁ、、、、


なんてグッズは買うのですが、買って満足しちゃうタイプ！！

っということで、時を過ごしていたのですが、昨年の大和整体との出逢いは非常に衝撃的だったのかも。。。。



衝撃的な1回目の施術から、日常の身体の使い方や食べるものにとっても気をつかうようになりました。

まず、普段から冷やさないようになりました。
冬でもタンクトップかビキニ！！　状態から、腹巻、カイロ、自宅内でもモコモコのついたマンモスっというクロックスをはくように。。。


そして、身体を冷やさなくなると今まで朝は必ずくしゃみで始まっていたのに、それがいつの間にかなくなっていたのに気づきました。

お正月に両親がつくっている新鮮で無農薬の野菜をたっぷりもらったので、それで野菜カレーをつくっているのですが、ごはんも玄米にして、さらに黒ゴマをかけて、、、、


なんて毎日を過ごしていると、普通に食べていても段々スッキリしてきたような・・☆



「体を温める」と病気は必ず治る　　著者：石原結実


をちょっとづつ読んでいるのですが、最初の出だしからとっても納得したのが、

　風邪って英語ではCOLDっていうでしょう

って話しから進むのです。


ほんと、そうですね！！


風邪は万病の元・・
ってことは、冷えは万病の元ってことなのですね。。



今日はほんと寒いですが、くれぐれも身体を冷やさないようにぃ！！