『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

一度始めて相性が良いって感じると、はまって集中するタイプなんです。



ジムに通っていたころは、毎回のプログラムにプラスαし続けた結果、


まず、ステアマスターの最高レベルで１時間のウォーミングアップ

で、ダンスエクササイズを続けて２本

また、ステアマスター１時間

で、身体をほぐすためのはずだったスイミングも１時間の遠泳に変わり、、、、、

そして、ジャグジーでサウナ。
サウナの中では腹筋とかストレッチとか！


なんて、ジムに１日こもる感じ


異常なまでのストイックさ(@д@)


仕事の日も帰りに必ずジム！

１日でも欠かすと脂肪がリバウンドしてくる気がして………


そんな脅迫観念を持ち初めたことに気がついたのと、仕事が多忙を極めて暫くジムからもダンス教室からも遠のいていたのですが、日曜日に久しぶりにダンスレッスンを受けて、身体の締まる感じを実感して、ダンス中毒復活の兆し！！！



まずは、いろいろなエクササイズがあるから、ピン♪ っとくるものをセレクトして、続けてみようかなって思ってます。



ってことで、今日の朝は巣鴨にあるスタジオでの日曜日とは別のベリーダンスレッスンを１時間半受けて、午後はさっきまで外苑前で和太鼓エクササイズを…


それぞれ共通するのは腹筋とお尻をキュッとインナーに意識してエクササイズすること。


今日のベリーダンスのお稽古の方がストーリー性があって楽しめたかな～☆



和太鼓も始めたら、みやけ太鼓が出来るくらいまでになりたい！

っとか感じたし…


継続してやって初めて

魅sell力

がつくのだろうから、自分らしく自分を魅sellれるお稽古をセレクトしなくちゃ♪



いま、トライアルを申し込んでるのは、

フラメンコ
フラ


これから申し込みたいなって思ってるのは、


社交ダンス
タヒチアンダンス
日本舞踊


チアリーディングもやってみたいかなぁ～



仕事とうまくバランス取りながら続けてみようと思ってます♪