『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

最近、本当に健康美志向がむちゃくちゃ高く・・・
凝るとトコトン凝ってしまうワタクシなのです。　

何事にもストイックですから・・・

１００％外食を豪語していたのに、今では、なるべく自宅で自分で調理して食べるように・・
お昼も時間のあるときにつくっておいた鳥や豚そぼろを入れた五穀米のおにぎりにいつものショウガ紅茶。

最近のショウガ紅茶の作り方は・・

　１．ポットにお湯を入れてあたためる　＝＞　温まったらお湯を捨てる
　２．茶葉を大さじ一杯入れる
　　　＊ちょっと贅沢にフォションのダージリンとか使ってます・・☆
　３．ショウガも同等に大さじ一杯入れる
　４．しばらく蒸らす
　５．カップに注ぐ　＋　余った紅茶は自宅に居てもポットに入れていつでも
　　　　　　　　　　　　飲めるようにする


先週末は大阪で母がショウガ紅茶をつくってくれました。
母のショウガ紅茶はさすがに格段に美味しい・・・♪

細かい鋼のすり器ですったショウガ汁のみを使い、つくった紅茶に足す感じ。。




こうして健康的に内から綺麗になろう・・・
なんて思うと、今度はつかっているシャンプーやリンス、入浴剤が気になるように・・


ちょうど今使っている量販のシャンプーとリンスをフェイシャルをしていただくのに通っているサロンのモノに変えてしまいました。
そして、入浴剤もオーガニックのソルト系に・・・



いままで外食にかけていたお金が、良質＋オーガニックのバスグッズに変えていくようになって自分自身が体質の変化に一番驚いているかも。



生活の見直しをするようになった昨年の引越し＋大和整体との出逢いに感謝だなぁ。。


さてさて、、　いまから久しぶりのベリーダンスのお稽古に行ってきます♪