『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

う～ん♪

身体がいい感じに疲労しています。



本日は、朝からベリーダンスのお稽古のため巣鴨に・・
昨日の長い電車の旅でヘトヘト気分で今朝はちょっと朝寝をしたい・・・ なんて心を奮い立たせてのダンスのお稽古。
理由は単純！
La Vita e Bella!! 美しく生きたい!!　　　笑

ずっと座りっぱなしだったので、お尻も腰も固まってしまっていたので、ベリーダンスはそんなお尻と腰をほぐすには最適♪

っと判断したのでした。


１時間半思う存分腰を振って(笑）、今度は吉祥寺に・・・


先日のブログでも書かせていただきましたが、マドレボニータのインストラクターのみなさんにファシリテーションスキルアップのためのアクティブコミュニケーションワークショップを開かせていただいていました。

前回も書きましたが、お仕事と子育ての両立をされているインストラクターのみなさんは本当にマドレボニータ（美しい母）ばかりです。
まさにワークライフバランスを実践されています。

産後エクササイズを教えていらっしゃるのは、全国で１３名のインストラクターの方々で、その内の７名（主催のまこさん、しまこさん、ヨーコさん、たけしさん、こけしさん、まきさん、あすかさん）の方々が本日参加してくださったのですが、研修なんて必要ないくらいみなさん素敵な笑顔で発声も良く発想も表情も豊かであっという間の２時間でした。





今回はマドレボニータの方々が使っているバランスボールに乗りながら『しりとり』や『連想ゲーム』を行ったのですが、こちらはいつもより大変でした！！

ボヨン♪　ボヨ～ん♪

なんて跳ねることにも神経がいっているから、言葉をまわすのがいつもよりも集中できにくいことに気がつきました。。　笑



自分もいつかマドレボニータになりたいから、是非是非またみなさんと一緒に遊びたいなぁ～☆