『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

自分発見の日々を送っている気がします！
子供のころより、オトナになってからのほうが素直に自分の心の窓から出てきた自分の姿を受け入れることが出来るようになってきましたね。

今日はずぇーーーーーーーーーーーーったいにゆっくり１日寝るぞ！！
っと決め込んでいたのですが、結局、午後～ずっと今まで東中野でインプロやったり観たりしていました。

ライトトラップ主催ののんべさんの企画で『（インプロ=即興劇）ロングフォーム』に参加していたのですが、いつもこのようなワークショップでは一歩ひいて参加する自分・・に気づくんです。


こういうワークショップには自主的に参加している人たちばかりだから、ステージに２人出てきて！なんていわれると、ついつい出たい人がたくさんいるのかと思って遠慮してしまうんですよね。

でも、遠慮ばかりでもなくて、、、、
これ、自分の自尊心・・・ってところも垣間見れている気がします・・・



っところで、今週水曜日に開催させていただいたマドレボニータでのワークショップの参加者のみなさんから感想を頂いたので、シェアさせてください♪







シニアインストラクターの吉田紫磨子です！
荻窪で行われたまるがり～た♪こと樋栄ひかるさんのワークショップ。
参加者の方々から、早速感想が集まりました！
（瞬発力が鍛えられてます！）

ぶっ続けにたくさんのワークを行うのですが、これが、
初めてお話する方の奥深い「オモシロ」まで覗けて本当楽しすぎます！！
「えー！？私、オモシロ要素なんてないしー」
っていう方が、自分でさえ気づいていない素の部分を見せてくれます。

仲間と腹筋（！）使って、腹の底から笑うって、
「素の自分」に戻るために大切なことなのでは？？
ワークを行っていて改めて気付きました。
「素の自分」って・・・母であり、女性であり、働く私でもあったり、
地域で生きる私でもあったり、パートナーとしての私でもあったり・・・。
その軸があるから、「母である私」が楽しめる。
産後にとっても必要ですよね。

殻を破るのにも、瞬発力、判断力、想像力、
イントラのノリを鍛えるにも必須（！）のワークの数々。
産後セルフケアインストラクターの認定試験に取り入れてしまおうかしら？
なんて、想像しちゃってます。

ではでは、みなさんの感想です！

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まるがり～た♪
毎回毎回抱腹絶倒（！）のＷＳをありがとうございます。
続けて出ていると同じことをやっても、違うものを受け取れます。
自分ったら更新してる(笑）！初めて行う方はたったの2時間で
激変してる！！コミュニケーションって人に向かっているようで
すごく自分を知る作業だと気付きました。次回はどんなでしょう！？
【しまんこ／吉田紫磨子／人生は笑い！】
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まるがり～た・ひかる先生♪
前回に引き続き、また、自分のｈｉｄｄｅｎを発見！（教えないぞ！）
ワークの途中、今かかわっているプロジェクトのスタッフたちの
顔が浮かびまくりっ！今度は、皆を連れて行きたいなぁ～！
自分を知る、知っているとラクになる！またまた実感いたしました！
【カオリ／野田カオリ／人生はネタ帳！】
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まるがり～た・ひかる先生☆
ほっぺた筋肉痛！くらいめちゃ楽しいＷＳをありがとうございました！！
皆さんのその人そのもののオモシロさが浮かび上がってくるのが
本当に興味深くて、ますます皆さんのこと知りたくなりました！
そして自分も、なぜボールに乗ってるのか…気づいて納得！
自然に"Yes,and"で自分を発見していることに感動しました☆
【ヨーコ／高橋葉子／人生は旅！】
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まるがり～た♪
今回もあっという間の2時間でした。
「聞く」を「聴く」にするにはどう意識すればいいのか、
具体的に分かったのが一番の収穫でした♪
「そう、そう、そう、そう！」相手や自分を肯定するとっても便利な言葉ですね。
普段の生活の中でも使ってみます！！
【ＹＵＫＩ／原田由紀子／】
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まるがり～た！ありがとうございました！
頭をフル回転させたり、大笑いしたり、あっという間の２時間でした。
ゲーム中、とっさに意外な言葉が出てきて、楽しかったです。
夫に「魅力マトリックス」を見せたところ、私は「萌」だという判定。
これまた意外で、自分のことってわかってないものだと発見でした！
【アヤ／近藤　彩／人生はセッションだ！】
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まるがりーた先生
笑いっぱなしの２時間でしたが、同時に非常に”真剣”な（！）ＷＳでした。
体と頭の両方を動かしながら、普段使わない脳の回路をたくさん使って、
本当に良い刺激となりました。”コミュニケーション”って、ホント奥深いです。
内容の良い悪いや、結果云々よりは、まず、共有する時間やお互いの心の
開き方のほうが重要なんだな～なんて思いました。それから、他人とのコミュ
ニケーションの前に、まず自分との確かなコミュニケーションが大事なんだな、
とも。有難うございます！
【みかりんぐ】
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まるがり～た・ひかる先生！
終わった後みんなが「自分を発見」したといっているのが
印象的でした。自分を知る作業は、怖くもあり、痛くもある
場合がありますが、このようなＷＳでは楽しみながらそれができる。
カオリさんの「hiddenを発見」、葉子さんの「なぜボールに
乗ってるのか…」気になりますー！みんなが、自分について
どんな発見をしたのかシェアリングしたいとおもいました！
次回も、どうぞよろしくお願いいたします。
【マコ／吉岡マコ／人生は冒険！】
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まるがり～た☆ひかる先生
今回も脳と全身を使いまくり、笑いっぱなしの素晴らしいWS
ありがとうございました！自分の内面をより知ることが出来た
喜びと、コミュニケーションって集中するほど楽しくなることを、
すごく実感しました！！次回の内容もとっても楽しみです♪
それまで、早速子どもとゲームしながら自主練に励みます☆
【マキ／水口陽子／人生は劇！】
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まるがり～た～先生！！！
とても笑えて為になるWSと聞いていましたが、ここまでとは！！
試される腹筋とアドリブ力！
自分が自身の最高の演出家になる為に自分の強み、
弱みを分析して自分以外の人から評価も大切にして
引出しを増やしていこうと思います！
ありがとうございました。
【せいこ／人生はお天気のようだ！】
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ほんとに楽しい二時間でした。
育児でも、仕事でも、人の話ってきいていないんだ、と実感。
人生色々、選択するとき、何を判断材料にするでしょうか？
やっぱり自分を知らないと苦しいですよね。
コミュニケーションって、深い！
まるがり～た♪またお会いしたいです。ありがとうございました！
【ケイコ／谷内恵子／人生は自分のものだ！】
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先日は楽しいＷＳをありがとうございました。
その日よりも、時間がたつにつれてＷＳでやったことの効果を
感じています。あ、いまＹｅｓで受けなかったな！、とか、そうそうそれでねと
話を深めるってなかなか出来ないんだなということを身をもって知る、
みたいな。これを家庭内でもできたら家内安全ですね。やってみます。
ありがとうございました。
【池田陽子】
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