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カテゴリ:徒然なるままに
今年は
『ココロとカラダをつなげる』プログラム創り☆ を企んでいます! そのために3月末までにPFT(パーソナルフィットネストレーナー)の資格を取るべく猛勉強を始めました! 一昨年秋から通い始めた大和整体で自分自身のカラダを触ってもらいながら、カラダの各部はそれぞれ繊細に繋がっているんだなぁ~☆ っと感心することしきり… そこで気になってくるのが、ココロの状態がやはりカラダに多大に影響してくること! 今日は朝からベリーダンスのお稽古♪ いつもは動かす部所にフォーカスしながら踊っているのですが、今日は動かさない箇所の筋肉の動きを感じながら踊ってみました! 何か掴めた気がした!!! 筋肉留学してみようかな~ (笑) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009.02.10 12:47:25
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