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カテゴリ:徒然なるままに
昨日のパーソナルフィットネストレーナー勉強は本当に目からウロコでした…… 自分がいかに上腕二頭筋を酷使して、何もかも上腕二頭筋で済ましていたのか… 逆に言うと、いかに背骨(中心軸)からの運動をしていなかったか… 健康骨が自由に動かせる人ってどれくらいいるのかな? まさに健康のバロメーターなんだ! 健康骨は! ってことで、これからの自分の課題は 『健康骨を自由自在に動かせるようになる♪』 ふと見るとなんかタコみたいな動きをしているかもしれませんが、健康骨の解放運動中なのでお構いなく☆ ?! 日本語変? (笑) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009.02.20 13:28:10
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