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2009.03.12
カテゴリ：徒然なるままに
   満月はほんと何時間でも眺めていられます♪ カラダ中にエナジーが充満していく感じがすごく気持ち良く…☆ 昨日はさらにマドレボニータにて赤ちゃんエナジーも充電☆ さらに小腹が空いたらヨーグルト♪ 最近のお気に入りは、写真のノンファットバナナヨーグルト！ 亜麻仁油をちょっぴりたらして花粉症解消を狙ってます！ もうひとつは大好きなショウガが入ったヨーグルト！ 思わず大人買いして冷蔵庫に詰まってます。 昨日はパーソナルフィットネストレーナーのお勉強だったのですが、インピーダンスというもので、カラダに微量の電流を流して体内脂肪や筋力を測って頂きました！！！ 結果は…… 全て平均値内☆ 筋力は 上腕と下腿がプラスに近く、大腿と大腰筋（ようするにインナーマッスル）がマイナス………(T^T) 予想通りの結果ですが…… 半年後に再度測定をお願いして、この半年で自宅でのエクササイズとサンバ＆ベリーダンスのお稽古でインナーマッスルをプラス越えに！！！！！！ 不摂生してそうなら叱って下さいm(_∩_)m…☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.03.12 14:02:17
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