『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

昨日のBar Metamorphoseの興奮も覚めやらぬまま、６時起きで広尾の有栖川公園に早朝集合して『未来型食養生』というワークショップに参加してきました。

講師は、オーランドブルームに似た関西人辻野将之さん。

東洋医学から学ぶ『未来型食養生』　食べ方ワークショップ

【講師】
(株)ＳｏＲＡ代表取締役　食事療法士　辻野 将之　さん
　◇ＳｏＲＡ ：http://soragroup.co.jp/
　◇辻野式（blog）：http://kenko.soragroup.jp/

【日程】7月17日（土）


【集合場所】
第一部：広尾駅徒歩5分　有栖川公園　
http://jin3.jp/annai/arisugawa.htm

第二部：Hot Base＠恵比寿
http://www.hotmark.jp/access.php

この企画は、ホットでほっとする健康に関するイベントもいろいろ企画しちゃうホットマークの渡辺真衣ちゃん。
今回第２回目だったんだけど、第１回目のときのブログがこちら。
今回もこんな内容で、早朝太陽からエネルギーを頂いたり、恋人探しをしてみたり、、そして食養生についての素敵な講義が。

辻野さんは『お米を食べるだけでこんなにやせた（講談社）』という本も出されています。
わたしが最近勉強している『陰陽五行』についてもいろいろとお話を聴けて、とても勉強になりました。

ちょっぴり自慢♪

っは、、、健康チェック１００問があるのですが、本日参加２０名の中でトップ１の９０点越え！！　
Yey!!!
なんでも自分を愛している度がとっても高いそうです。
因みに通常の平均点は５０点台で、今回の２０名の参加者での平均点は６０点だったそうなので、かなーり良い点ですね☆

Yes! I love myself!! 笑

ほんとに、、
自己をどれだけ認知し受け入れているか、、って健康なココロとカラダに非常に必要なことなのです。
こちらは、『ストレスとうまくつきあうココロとカラダを養う』ワークショップでもファシリテーターとしてプログラムを開発しているので、、、


本日学んだこと、、

もうこんな時間になってしまっていますが、明日も早起きして近所の木場公園に太陽を頂きに（太陽食）行こうかな～！
って思っています。

あとは、どんなに忙しくても１００回は咀嚼する！
けっこうしっかり噛んで食べる方なのですが、１００回っていったらほんと大変！
なのですが、その方が小腸が吸収し易くて喜んでくれる。

当然ですね。
ほとんど手つかずのものをドーーーン！！っとこれやっといて、、って投げられるとしんどいですよね。
でも、ほとんど完成に近い状態で渡されたらとても楽。

普段、気にしない内蔵くんたちは実は悲鳴を上げているのです。
もうちょっとくらい口でお仕事してからまわしてきてよーーーって、、、　

もう、このブログでは常連ですが大和整体でも同じことを言われます。
３食食べる必要はない。
っと。。。。
現代の人たちは食べ過ぎの傾向にあるようです。

ときどき断食をして内蔵を休ませてあげる。


さって、、、そろそろ寝ないと！
おやすみなさい


ワークショップ開催情報　

７月２４日－２５日 AIN関西主催 コミュニケーションベイシックワークショップ

７月３１日（土）Lou's English Workshop by Seed of Leaders

８月７日（土）AIN東海主催 インプロアプローチのためのファシリテーター養成WS＠名古屋市内
（詳細はあらためてアップします）

８月１１日（水）Lou's English Workshop by Seed of Leaders

　イベント／オトナのお手伝い情報　

７月２１日＆２２日　１３時～１７時　神保町ワンピースカーニバルでボラスタッフやってます

８月５－６日 IAPL(国際表現言語学会）にて９０分のインプロアプローチの効果についての発表をさせて頂きます

８月１１日＆１８日（水）１４時～１７時　オトナのお手伝い＠クルミド

８月２０日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.2

８月２２日（日）三茶フェスティバル２０１０ G.R.E.S.フェスタンサでミツバチになります

８月２８日（土）浅草サンバカーニバルでやっぱりミツバチやります

８月３０日～９月３日　海士愛（あまんちゅ）桃太郎ツアー！
*海士とは島根県隠岐諸島にあります素敵な素敵な島のことです。
** 海士愛とは、海士を愛してやまない人のことです。

９月１７日（金）オトナの男女のからさわぎ場ぁ（Bar) Metamorphose Vol.3

　hikaruhieでTwitterやってます！ よければフォローしてください