『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

産後の女性が輝くためのココロとカラダのワークショップを研究開発して全国各地に
インストラクターを育成しているマドレボニータ！

マドレとは母、、そしてボニータは美しい。

まさに美しい母達が生み育てている素敵な団体なのですが、そのマドレボニータの
みなさんとご縁を頂き、東京や沖縄でときどきインストラクターや会員のみなさんと
コミュニケーションのワークショップをさせて頂いています。

そんなこんなで今沖縄に来ているのですが、今回は逆にマドレボニータの産後クラス
を受けさせて頂きました。
沖縄で活躍されているたかな先生（琉舞もされているのですよ！）の首里クラスにて。

４回コースの４回目ということで、ご参加されている皆さんはもうバランスボールは
慣れたもの！！
以前、東京のマドレボニータのクラスも受けさせて頂いたのですが、そのときも
たまたま４回目だったのを思い出しました。

いやぁーーー。
ダンスをやってきたおかげでフォーメーションなどはついていけるのですが、
慣れないバランスボールで弾みながらのエクササイズは本当に体幹部分が鍛えられます。
大腰筋がきゅーーーーーって感じです。
そして、内股や肩甲骨もしっかり使っていたようで心地良い筋肉痛を感じています。

産後の女性だけでなく、すべての女性が楽しめるエクササイズクラスだと感じました。
実は、感化されてマドレボニータのエクササイズクラスで使っているバランスボールは既に自宅にあるのです、、
もっと使うべき！！
っとひしひしと感じましたーー。





そんなたかな先生とたかちゃん先生にお声をおかけ頂き、夫婦のための
パートナーシップのためのコミュニケーション講座第２弾が開催される
ことになりました。

詳細はたかな先生のブログ、またはたかちゃん先生のブログよりご覧ください。

以下、たかな先生のブログより抜粋しています。

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　　◆樋栄ひかる先生 アクティブコミュケーションワークショップ◆
　　　　　　～夫婦のためのコミュニケーション講座～
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【日時】
１１月２７日（土）
１０：００～１２：００（受付開始は９：３０より）

【会場】
沖縄県男女共同参画センターてぃるる
（那覇市西3丁目11ー1）地図はコチラ。

【参加費】
夫婦一組 3000円（会員2400円）
一人　　 1500円（会員1200円）
☆樋栄先生のご厚意による特別価格です。　

【定員】
１５名
※満席になり次第、受付終了とさせていただきます。

【お子様の同伴について】
生後２１０日までの赤ちゃんは同伴可能です。お申し込み時にお伝え下さい。
　（生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方へ預けての単身参加でお願いします）

てぃるるの施設内にて託児依頼も可能です。（有料）
同じ施設内で、２時間の託児。。。
託児経験がまだなくて、、、という方にもご利用しやすいと思います。

託児ご利用の方は、お申込み時にお伝え下さい。
詳細を折り返しご連絡させて頂きます。

【講師】
樋栄ひかる先生

【お申込み】
コチラのメールフォームをご利用下さいませ。
折り返し、詳しいご案内をさせて頂きます。

【お問い合わせ】
こちら までお気軽に何でもお問い合わせ下さい。

（注１：携帯電話やＰＣの受信設定をご確認下さい。
受信制限をされている場合、こちらからのメールが届かない場合がございます。）

（注２：お申込み後２日以内に、こちらからの返信がない場合は、
お手数ですが、こちら までご連絡下さい。）


☆★☆たくさんの方のご参加を心よりお待ちしております。☆★☆