『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

東京、名古屋で開催しご好評を頂きました

「ストレスとうまくつきあうココロとカラダを育む講座」

の受付が開始しています。

東京では４月から１２月までの長期にわたり、６回講座として
開催いたしました。
詳細はこちらをご覧下さい。

また、名古屋では週末の２日集中でこのようなカタチで開催いたしました。


ストレス


っと聞いて、どんなイメージが浮かびますか？


ご存知の方も多いかと思いますが、ストレスはただの悪者ではないんですよ。
ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」があるのです。
「良いストレス」の場合は、目標、夢の実現、ビジネス、スポーツなど、やる気につながり、
自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり、元気にしてくれたりする刺激やその状態になります。
こうした「良いストレス」は人生をより楽しくワクワクさせてくれますよね。


人生がもっと楽しくなるために、ストレスとうまくつきあって行く方法を身につけてみませんか？


【ストレスとうまくつきあうココロとカラダを育むワークショップ全６回】

第１回　１月８日（土）１０：１５～１６：４５（受付９：４５開始）　
　『行動心理と欲求段階からみるストレスの根っこを知る』
第２回　１月９日（日）１０：１５～１６：４５（受付９：４５開始）
　『潜在意識に隠れていたストレスの元凶を顕在化しつきあい方を考える』
　『自分のリミッターを外すココロとカラダのエクササイズ』


【 期待される効果 】
自身の「悪いストレス」となっている根元の部分を知り、「良いストレス」と変換していけるだけの
柔軟なココロを持てるようになる。
また同時に、日頃の日常生活や食生活を見直し、心身ともに健康体を取り戻す。


【 費用 】　全２回コース合計　２０，０００円

【 定員 】　２０名　（定員になり次第締め切らせて頂きます

【 講師 】　樋栄ひかる
　　　　　 プロフィールはこちらをご覧ください。
　　　　　 主な活動はこちらをご覧ください。

【 開催場所 】福島区民センター３０４号室

大阪市福島区吉野3-17-23
電話　06-6468-1771　　
アクセス　
・地下鉄/千日前線「野田阪神駅」下車、７番出口上がる。
・阪神電車/「野田駅」下車、改札左手を出る。西へ２００m。
・ＪＲ/環状線「野田駅」下車、徒歩８分。
　　　/東西線「海老江駅」下車、徒歩５分。
・バス/市バス大阪駅より幹５９酉島行「福島区役所前」下車。


【 対象者 】日頃のストレスとうまくつきあっていけたら、、考えていらっしゃる方

【 コースに含まれるもの 】全２回講座参加費、テキスト代、行動心理測定、
　　　　　　　　　　　

参加お問い合わせはこちらまで！

お申し込みは、
　１お名前　２連絡先（e-mailアドレスと携帯電話番号）３ご職業　４この講座の希望動機
をご明記の上、こちらまでご連絡ください。