『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

ストレス


っと聞いて、どんなイメージが浮かびますか？


ご存知の方も多いかと思いますが、ストレスはただの悪者ではないんですよ。
ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」があるのです。
「良いストレス」の場合は、目標、夢の実現、ビジネス、スポーツなど、やる気につながり、
自分を奮い立たせてくれたり、勇気づけてくれたり、元気にしてくれたりする刺激やその状態になります。
こうした「良いストレス」は人生をより楽しくワクワクさせてくれますよね。


人生がもっと楽しくなるために、ストレスとうまくつきあって行く方法を身につけてみませんか？


ちょっぴり変則的な連続６回コースとというカリキュラムで今回は限定１０名でスタートします☆

＊２０１０年度のワークショップの様子はこちらをご覧下さい。


【ストレスとうまくつきあうココロとカラダを育むワークショップ全６回】

第１回　４月１７日（日）１１時～１７時　
　『行動心理と欲求段階からみるストレスの根っこを知る』
第２回　５月２９日（日）１１時～１７時　
　『潜在意識に隠れていたストレスの元凶を顕在化しつきあい方を考える』
第３回　６月２６日（日）１４時～１７時　
　『自分のリミッターを外すココロとカラダのエクササイズ i』
第４回　９月１８日（日）１４時～１７時　
　『ココロとカラダのエクササイズ ii』
第５回１０月２３日（日）１４時～２０時　
　『ココロとカラダのエクササイズ iii ＋ ハロウィンパーティ♪』
第６回１２月　２日（金）１９時～２２時　
　『シェアリング ＋ クリスマスパーティ♪』

第１回目の４月のワークショップから、第６回の１２月のワークショップまでを通して、
メールと電話でのコーチングを個別で定期的に組み合わせていきます☆

【 期待される効果 】
自身の「悪いストレス」となっている根元の部分を知り、「良いストレス」と変換していけるだけの
柔軟なココロを持てるようになる。
また同時に、日頃の日常生活や食生活を見直し、心身ともに健康体を取り戻す。


【 費用 】　全６回コース合計　６３，０００円 （お支払いは分割も承ります）

【 定員 】　　１０名　（定員になり次第締め切らせて頂きます）

【 講師 】 ムート延子　＆　樋栄ひかる

ムート延子
「ライフハーモニー」（世田谷区）主宰。日本女性初のアドバンス（上級）
ロルファー、ロルフ・ムーブメント・プラクティショナー。
またEU各国で注目のボディナミック・システム（身体性心理療法）の
プラクティショナーとして、心身両面からケアを行っている。
ピラティス・インストラクター、PTSD／ショック・トラウマ・トレーナーでもある。

更にムート延子さんの詳しいプロフィール；

1995年、アメリカ・コロラド州Colorado Cranial InstituteのJimAsherに師事し、
クレニオセイクラル・ワーク（頭蓋仙骨療法）を修得。
同年より世田谷区梅ヶ丘にて個人セッションを実施。
雑誌「CAZ」「ef」「モア・ナチュラル」、J－WAVE、ラジオ埼玉などで紹介される。
また、セルフケアを学びたい女性のために「ウィメンズ・ボディワーク」と題した
ワークショップ（4回シリーズ）を東京、大阪にて開催。

日本赤十字社本社にて開催されたビューテイケア・ボランティア講習会に参加。
月1回、桜町老人ホームに入所されている方々に顔と手のマッサージを奉仕させていただく。
指導員資格を取得後、東京・大阪などで基礎講習会講師を勤める。

1998年、ワーク場所を治療室Be
born（世田谷区東松原）内に移動。室長のたつのゆりこ先生（鍼灸師・助産婦・看護婦）
と共に、”女性のからだとこころを整える”ため、個人セッションにはげむ。

1999年・春、Rolf InstituteのFoundation of
Bodyworkコース修了。帰国後、スキルフルタッチを実施。
雑誌「日経ウーマン」「AMAGRAM」、日本テレビ「ジパング朝6」などで紹介される。
Rolfing（ロルフィング）を学ぶため同年12月に再度渡米。

ロルフ学院での留学生活を経て、2000年10月、公認ロルファーとして資格取得。
同月、世田谷区下北沢にLife Harmonyワークルームを開設。
ロルフィング、クレニオセイクラル・ワークを通じて、いきいきと毎日を過ごす
ための心身のバランスづくりをサポートしています！


樋栄ひかる
プロフィールはこちらをご覧ください。
主な活動はこちらをご覧ください。

【 開催場所 】東京都内 （港区、渋谷区、江東区の近辺です。
　　　　　　＊ お申し込みを頂きました方へは追って詳細をご連絡いたします）

【 対象者 】日頃のストレスとうまくつきあっていけたら、、考えていらっしゃる方

【 コースに含まれるもの 】全６回講座参加費、テキスト代、行動心理測定冊子、
　　　　　　　　　　　　 ３回（３０分／１回）の電話コーチング（必要に応じて）
　　　　　　　　　　　　 メールによる行動計画のアドバイス、
　　　　　　　　　　　　 第５回＆第６回のパーティ代金


お問い合わせはこちらまで！

お申し込みは、
　１お名前　２連絡先（e-mailアドレスと携帯電話番号）３ご職業　４この講座の希望動機
をご明記の上、こちらまでご連絡ください。
折り返し、場所などの詳細をご連絡いたします。


＜＜キャンセルにつきまして＞＞
定員人数でのプログラムを予定しておりますので、お申込後のキャンセルにつきましてはお受けいたしかねますのでご了承ください。