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2011.04.09
東京での
『クラウン X インプロ ＝ つながる力』シーズン３ も最終回を迎えました。 このシーズン３は３回連続講座で、本来は３月１２日に３回目の開催が 予定されていたのですが、震災の翌日で開催が延期になっていました。 震災で断水になられていたり、学校が始まったり、、 そんな影響でシリーズ３回目の参加者はとても少なかったのですが、 その分とても濃い作品がたくさん創られました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウォーミングアップ ● oui oui non non oui oui => 首の後ろの筋肉をしっかりと掴み、縦に首を振る X １０回 non non => 首の付け根から肩の筋肉をしっかりと掴み、横に首を振る 左右各１０回 ● ぶらんぶらん 脱力してぶらんぶらんしながらお尻の両側を平手でたたく 段々、腰、胸、肩、首とあがっていき、また下がって自然にストップする ● カラダの７段階 １ カラダのコントロールがまったくない状態 重心は下 カラダが非常に重い／だるい／おっくう でも、前に進まねばならない ２ カラダのコントロールがない状態 重心は上 ココロも軽く自然に笑顔になっているような状態 状況でいうと休暇中 ３ ニュートラル状態 動きに無駄がなく、一番迅速機敏 すべてがコントロールされている（感情も） ４ 注意深い状態 カラダ全体が開いている、すべてに注意が向いている 状況でいうとフランスのドタバタ劇、ホラー、スリラー ５ 行動をおこす前（決意をしたとき）の状態 一瞬の集中 状況でいうとシェイクスピアのドラマティックな場面 ６ 行動の中の状態 ひとつひとつの行動を丁寧にゆっくりおおきく動かす 筋肉、細胞のひとつひとつに集中する 状況でいうとスローモーションの酔うな状態 ７ もっとも緊張／集中している状態 ひとつひとつの行動に重みがあり、重心は下 体幹に意識がおかれている 一番カラダがコントロールされている状態 状況でいうと綱渡り、サーフィン、舞踊、能、玉乗りなど ● カラダの７段階といろんなジャンルの音楽でカラダを動かす  ● インプロ起承転結でストーリーを創る 起 むかしむかし ＋ who + where 承 毎日毎日 ＋ what doing 転 ある日 ＋ ハプニング 結 それからずっと ＋ ハッピーエンディング ＊イメージ力を鍛える「そのおかげで」を各展開の間に取り入れて ストーリーを展開していく。 ● ４つのランダムな曲で起承転結のあるストーリーを創る ● ひとり４５秒で「わたしとリンゴ」の即興パフォーマンスを創る ドアから入る リンゴを絡めた何かアクションをおこす ４５秒経ったら終了 ● ペアになり４５秒の「わたしとリンゴ」からソロパフォーマンス創り のお互いをコーチング＆演出 必要に応じてテーマソングも考える ● ソロ作品発表 以上 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.04.19 07:39:39
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