『cocoRococo』から自分らしく・・・・ Yes,andでLife is Beautiful

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• 突然ですが…

  本日はひさしぶりにクルミドコーヒーにて大人のお手伝いしていま～す(o^∀^o) 今月は後は来週２４日１４時～１８時で入っています☆ クルミドはいま新しく夏限定メニューが登場している☆とか… お手伝い終了後のアイスクリームも楽しみです〈３

  2009.08.17

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• 

  ゲイシヤ

  今日も朝からサンバ！ フィンランドからのお土産の『Geisha』です！ 今はみんなで衣装創り♪

  2009.08.16

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• もう出ません！！！！

  ってくらい汗を流して踊りまくる２時間でした… 目が覚めたら１１時半！ えっと… ダンサーレッスンは１２時半～日暮里… うぎゃ～ っと踊れる恰好に着替えて化粧もそこそこ（どうせ汗で全部流れてしまうし）で電車に乗り込み… 会場に着くと既にストレッチが始まっていて、荷物を置いてすぐに参加… ひさしぶりのサンバレッスン＋空腹＋捻挫した左足首 スパルタだぁ～(≧∇≦) イロイロ新しい技も教えてもらったので活かすようにしなきゃ☆ いよいよ１週間後は三茶カーニバル！ そして、２週間後は浅草サンバカーニバルなのだぁ～(o^∀^o)

  2009.08.15

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• 友達１００人できるかな～

  今日は朝からミーティング！ ある都市の総合計画の１００人集会なるものの進行をお勤めさせて頂くことになりまして☆ Yes,andな街創り！！！ 市民ひとりひとりが考えて、Yes , and で発展させて実現に向かって行動する♪ さっそく来週土曜日が第一回目の集会です…☆ 帰国早々ワクワク☆がいっぱいです！

  2009.08.14

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• 

  ただいま戻りました☆

  さすがに夏休みだからか、空港がけっこう混みあってますね～ 帰国しました☆ ２週間ぶりの日本は蒸し暑く、なんだか心地よいです。 やっぱり自分はじっとり暑い夏が好きだなぁ～ 明日からミーティングにワークショップに……… サンバカーニバルに！ 予定満杯なので、今日中に気温も時間も日本体質にリセットだなぁ～

  2009.08.13

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• ドラマ教育の可能性２

  フランクフルト空港でーーーーーす☆１３時半のフライトでヘルシンキを発って、３時半にフランクフルト到着。。２０時４５分のフライトなので、それまでラウンジで久しぶりにパソコンにはりついてます。ちょっとゆっくり考える時間が出来たので、いろいろと今後の自分の動き方を考えています。前々から考えている『コミュニケーション』を『国語』や『算数』と同じように必須科目の一つとして初等＆中等教育に取り入れられるには・・・・国語や算数と同じように学校の科目に『ドラマ（演劇）』が必須科目として取り入れられることはとても大きな教育革命になるのではって思います。１）一方通行から双方向の教育へ先生＝＞生徒　という教育方法から、先生＜＝＞生徒＜＝＞生徒　という双方向の学びになる２）興味や関心が拡大する演劇を深めれば深めるほど、歴史的背景や表現の方法を深めたくなりますそこから、自分自身が一番関心の持てる分野を発見するきっかけにもつながる３）自己を知る人と関わることを通して、自分自身の本質を見つめることにつながりますそして、自己を知ることは自己実現への第一歩につながります４）楽しい！何よりも楽しく学べる！楽しく学びつつ、自分の得意な分野を発見していくことができますはは、、、あまり論理的な理由で書けていませんが、、、　とにかくドラマ教育、、もしくはコミュニケーションが必須科目として実現するための方法をいろいろと模索しています。ぜひ、ご意見アイデアなどあればメールください！

  2009.08.12

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• 今週日曜日の三茶フェスティバルを観に来てくださる方、、、

  以下のように詳細をもらいました！フェスタンサ（私のチーム）は、１４時５０分くらいからのスタートになるようです。パレードのコースは以下のようでーーーす☆14：50～　フェスタンサ　パレードスタート!（やや前倒しの可能性あり）15：15　 パレードゴール予定◆パレードコース三軒茶屋 茶沢通り ゴリラビル前～駅前交差点までの約400mです。定点２箇所でのパフォーマンスあります。（各箇所　時間５分！）（１）スタート地点から150ｍくらいの五差路地点（２）ゴール地点直前の西友前◆パレード出演チーム＆スタート時間1チームあたり約２５分のパレードを行います。・13：30～　防犯パレード・13：30～　ブラジルチーム・13：50～　サウーヂ・14：10～　クバキューバ・14：30～　クルゼイロ・14：50～　フェスタンサ・15：10～　ピーラジール・15：30～　アレグリア三茶フェスティバルの詳細はこちらから、、

  2009.08.11

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• 大好きな海士で大好きな友人が素敵なイベントやってます♪

  今年はまだ1回も行けていない大好きな島・・・　海の士（さむらい）と書いて『あま』とよむのですが、、そんな海士には大好きなお友達がたくさんたくさん住んでいます。その中でも一番仲の良い桃ちゃんが昨年からずっと企画しているイベント『ママのがっこう』ちょうど５連休のその時期に『くらっくらツアー』と題して、海士へ行くツアーを企画していまして、重なる日に一緒にコラボレーションできたら良いねぇ～なんて話しています。『くらっくらツアー』については詳細はまた後日、、９月２１日１４時に境港集合だけ決まっているので、是非、日程を空けておいてください！っで、『ママの学校』の詳細は桃ちゃんから頂いているので、以下のようになります。ぜっひ、海士で一緒に遊びましょ～☆＊＊＊＊　ママの学校について（桃ちゃんのメールより）　＊＊＊＊＊さてさて、昨年からずっと海士の暮らしがまるごとおいしく味わえて女力がさらにアップする企画「ママのがっこう」を開催しています。http://www.ama-sns.net/amana/mama/2020/01/post.php　次は９月の連休に！「コメとみその巻」～～♪お誘い合わせの上、ぜひご来島あれ★http://www.ama-sns.net/amana/mama/2019/08/09_1.php　●じゃん♪　※転送歓迎いたします＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◎とき 09年9月19日から22日 3泊4日◎ところ　島根県隠岐郡海士町◎参加費　25,000円 現地までの交通費除く 島内諸費用◎稲刈り、さざえ漁、地元料理教室 etc　島の暮らしを体感できます。・19日9時＠松江市七類港に集合予定。日程の短縮・延長可能です。・小学生未満のお子様は無料。小学生は半額です。・乳児をお連れのお客様、託児に関してご相談ください。・内容は天候等により変更する可能性があります。◎くわしいスケジュール・9月19日はフェリーしらしま→いそかぜに乗り換えて17:30ごろ海士到着。・9月20日AM 稲刈り　9月20日PM さざえ漁体験　9月20日夕方 料理教室・9月21日AM 敬老会　9月21日PM 栗拾い　9月21日夜 懇親会・9月22日の朝、9:50のフェリーしらしまで解散予定。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝●参照WEBはコチラ↓http://www.ama-sns.net/amana/mama/2019/08/09_1.php　●以下、ママのがっこうのご説明です。エコ、ロハス、スローライフに興味があるけどもう一歩深い実践がしてみたい人子どもが生まれたら、自然な育児をしてみたい人食料自給できる、犯罪のない安心安全な社会を考えている人シンプルで、自分らしい、たくましい生き方がしたい人元気な母さんに憧れる人へ。「ママのがっこう」、準備しました。自然の恵みを生かす技、生活を豊かにする知恵、人を笑顔にするパワーをたくさん持った海士のママ連。そんな人生の先輩たちとこってり交流して女力がっつりUP↑しちゃおうよ～～♪っていうのがこの企画の主旨です。3日間の内容は、島の母から料理や生活の知恵をまなんだり、島の子どもたちとふれあったり。…もし気に入ったら、長居しても　いいかも＾＾今回テーマは「しまのめぐみを、うけとめる」●以下、海士町のご説明です。日本海にうかぶ島、海士は人口2500人のまち。豊かな海と湧水にめぐまれた半農半漁の島です。古くは奈良時代の木簡が発掘されたり、承久の乱に敗れた後鳥羽上皇が配流になった歴史を持ちます。現在はまちづくりに関して先駆的に挑戦をつづけ、第1回の地域づくり総務大臣賞を受賞した町でもあります。そんな海士町には、豊かな自然はもちろん人と人との温かいつながりや 自然を活かす暮らしの知恵が、今もたっぷり息づいています。

  2009.08.10

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• hmmm... 本当に素晴らしい体験でした♪

  かなーーーーりウルウルしてます・・・昨日はカンファレンスが終わった後、いったん着替える時間があって夕方から会場のすぐ向かいにある現代美術館にてギャザリング、、そして、その後はディナーパーティでした。ドラマ教育をしている人たちの集まりなので、いろいろな演出が盛り沢山！そして、生バンドで踊りまくり！！参加されている方々は大学教授や助教授、リサーチャーの方々も多くって平均年齢はけっこう高めなのですが、みんな本当にむちゃくちゃ楽しくフロアいっぱいに踊りまくってました。っで、、３時間ほどの睡眠の後、最後の日曜日。ネットワーキングの時間とクロージング、、そしてランチ、、何が一番素晴らしかったかって言うと、やっぱり人脈が格段に広がったこと！そして、お逢いしてお話しした人たちすべてがとても支援的で、皆が必ず言うのは「何かサポートが必要ならいつでもコンタクトしておいで」っと、、あぁぁ、、　本当に本当に参加して良かったです。来年７月は国際ドラマカンファレンスがブラジルで開催されるのです！！！！！ブラジル！！サンバ！！もう行くしかありません！参加する方向でいろいろと計画を練り始めてみました。詳細をもらい次第またご案内しますね～☆

  2009.08.09

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• ドラマ教育を通しての学びの過程： Learning Process through Drama Education

  It's been a full of day every day since I got to Vasa.. Session to session... workshop to workshop..... lots of networking!!soooooooo inspiring! and I am sooo grateful and glad to be able to participate this wonderful opportunity!あまりにも学びが多くって（インプット）、ブログでシェアするためのアウトプットの作業をするためには頭の中の整理をしないといけないのですが、、、　ちょっと時間が出来たので、簡単にこのカンファレンスの主旨とプログラムをご紹介します。このカンファレンスは、IDEA(International Drama Education Association)とFIDEA(Finland Drama Education Association)が主催となってドラマ教育を行っている教授やリサーチをしている人たちの報告や発表などのシンポジウムとワークショップやディスカッションなどのカンファレンスで構成されています。参加者は主にスカンジナビアの各国から来ていて、アジアからの参加者はひかるくらい、、なので、とても目立ちます！　笑でも、わざわざ遠くからようこそ！！　っとみんな温かく迎え入れてくれて、またまた新しくネットワークが広がりました。いろいろな報告や発表はとても勉強になるし、ワークショップはそのまま持ち帰ってさっそく日本で開催したいとっても実践的なもので、本当に学びの連続です。今日はこれから美術館でのレセプションがあって、その後は最後の夜のディナー＆ダンスっという楽しいイベントがまだまだなのですが、水曜日から今日まで本当にあっという間でした。初等教育から中学校、高校、大学での『演劇』という授業を通しての様々な人間力の向上を目指した授業の構成の仕方や事例を学んだので、しっかり日本に持ち帰って自分自身の次のプロジェクトとして行動に移していこうと思っていま～～す☆ドラマ教育にご興味のあるみなさん！ぜひぜひ、いろいろと絡んで来てください！！！useful link for those who are interested in Drama Education :D

  2009.08.08

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• みて！みて！！！

  毎年行ってるサンフランシスコのBATSという団体のワークショップでお世話になっている先生方で校正されている『3 for ALL』というインプログループ。男性３人のグループなのですが、さすがインプロ歴３０年以上という方々で本当に素晴らしい！！！！ぜっひ、こちらのYOU TUBEでご覧下さい♪

  2009.08.07

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• ドラマ教育の可能性

  5日から始まったDrama Blealeですが、５日と６日朝はリサーチなどの発表の場でした。そういえば、アメリカに留学して１年目に必須科目として受講した『Theater Art』という授業を思い出しました。日本にそんな科目がなかったから、勉強の仕方も分からず、ペーパーの書き方も分からず、、、　教授が困惑している私を心配していろいろとアドバイスしてくれたのでした。っで、、最終的にはAをもらえたのですが、何よりも学ぶことが楽しいなぁ～☆って思った授業でした。リサーチシンポジウムの後は、オーディトリウムに集合してオープニング！さすがドラマ教育の人たちが集まっているところなので、オープニングは本当にいろいろと楽しませてくれる仕掛けがいっぱい！そして、基調講演にワークショップ、、　そしてギャザリング、、ここでも、演劇があったりで、、そして、そして、Art of Nightという催しが街のあちらこちらで仕掛けられていて、、、　またまた踊りまくり、、、足をねんざしてしまいました！っが、本当に学びの多い毎日です♪

  2009.08.06

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• 演劇とクラウンのプロから学ぶエンパワーメント

  ドラマカンファレンスの開催地に着きました！http://dramaboreale.novia.fi/english/homeプログラムはどれも本当に興味深い！！！！あっという間の５日間になりそうです。帰国したらいろいろと共有出来る場を創りたいと思っていますので、楽しみにしていてください♪ところで、、、こんな素敵なワークショップを開催することになりました。今回のカンファレンスで学ぶものも多いので、さっそくいろいろと取り入れようと思っていますよ～♪ぜひぜひお早めにお申し込みくださいね～☆☆ ☆演劇とクラウンのプロから学ぶエンパワーメント☆☆ *** 自身とつながり＋他とつながりからエンパワーメント(自助力）向上【日時】：　９月１２日土曜日１０時スタート　９月１３日日曜日１８時終了【目的】：　クラウンメソッドと演劇（ドラマ＆インプロ）メソッドを通して、自己の思考や行動心理の理解を深め、他とつながりより良いコミュニケーションをエンパワーメント（自助力）向上を目指します。【場所】：　東京都内　（参加申し込みを頂き次第折り返しご連絡いたします）【定員】：　２０名　【参加締め切り】：定員になり次第【受講料】：　社会人　２２，０００円　　　　　学生・緊急クラウンサポーター・Ena Fellows １８，０００円【対象】： 【お申し込み／お問い合わせ先】お名前、ご連絡先（メール＆電話番号）、ご参加希望理由を添えて　hikaruhie@gmail.com 樋栄ひかるまでE-mailでご連絡ください。【９月１２日（土）】 自己とつながる１日 （クラウンメソッド）オープニング＆エクササイズ中性（ニュートラル）状態の体験＆発見クラウン（道化性状態）の体験＆発見自分とつながるを体験するエテュード各種【９月１３日（日）】他とつながる１日 （ドラマ＆インプロメソッド）オープニング＆１日目のレビューイメージトレーニング＆シーン創り　インタラクティブシアター演習総合演習とふりかえりクロージンズ 【講師紹介】Day ONE担当：シグリッド・ラシャペル＆村上純子：ルコック国際演劇学校、キクロス国際創造演劇学校を経て、舞台、シアタークラウンとして活動。ドクタークラウンをアラン・ゴットレ、ジョヴァニー・フゼッティ、アミ・アターブに師事。訪問クラウンとして、病院、高齢者介護施設、リハビリセンター、難病の児支援キャンプ、地域訪問。クラウン、ドクタークラウン、仮面劇、人形劇、バルーン、アクロバシー等の演劇ペダゴジークラス講師。Day TWO 担当：Tomi Valimaa Jyvaskyla大学（フィンランド）にてドラマ教育と英語教育（ESL）を学ぶ。幼稚園から大学、老人ホームなど幅広い年齢層を対象とした人財育成プログラムやトレーニングを提供。現在、Dramagia Action Ltd. の取締役社長Dramagia Action Ltd. では、演劇や即興劇のメソッドによる企業研修から学校教育まで幅広い人財育成やコンピテンシー開発の様々プログラムを提供しています。　著書：English for Travellers Study book with audio CD and Teacher’s Manual Listen and Learn English audio study book 他多数他コース紹介　コミュニケーションスキルの向上　ネゴシエーションスキル、問題解決法　リーダーシップスキル　クリエイティブシンキング＆イノベーション主要取引企業　Vattenfall Ltd. and Bureau Veritas. 樋栄 ひかるWestern Oregon州立大学にて心理学とアート専攻。　大手英会話スクールのマネージャー、実業団ソフトボールチームの専属通訳を経て、IBM Asia Pacificにて国際会議の企画運営などを手がけたのち、人材開発や英語力強化プログラムの開発や研修講師としても活躍する。　2003年にEna Communication Inc.をハワイで起業し、プレゼンテーション、ビジネスコミュニケーション、行動心理学、コーチング、リーダーシップスキル、ファシリテーションスキルや英語でのコミュニケーションスキル養成など幅広いジャンルで、年間150回以上の研修・ワークショップをこなす。IT系システムユーザー・カンファレンスにおいても4年連続で優秀講師賞を獲得し、日本人講師としてトップの評価を得る。　2007年より慶応大学藤沢湘南キャンパスにて講師もつとめる。著書：「Yes,andですべてはうまくいく（幻冬舎）

  2009.08.05

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• お勧めの簡単で皆で遊べる遊び発見！

  Molkkyってゲームなのですが、、　知っている人ってどれくらいいるのかな？HelsinkiからVassaというところまで道のり、Lahti =>Jyuvaskulaっと移動していまして、どんどん友人の輪が広がっています♪大学街のようなJyuvaskulaの公園では、みんないろいろな遊びで盛り上がってます。ここで、一緒に遊んだのが、上記のMolkkyってゲームですが、シンプルだけどとっても面白い！自分でも創れそうなので帰国したらさっそくビーチゲームに創っちゃおうかなって思っていま～す☆

  2009.08.04

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• Now it is your chance to learn Finnish and English!!

  Hi there!! This is my own reminder of the trip in Finland...I am now on the road to go to Vasa via Lahti and Jyuvascula.. On the way... I cannot find internet access to my own computer, so I am using my friend's one to keep track my trip.We will be doing "improv everywhere" in Jyuvascula tomorrow.. out idea is going the following.. hehe.. 1. stand in line on a street in some costume 2. we should be frozen like being mannekin (spelling?!) 3. put a sign saying "rental maid" with price starting from 1 10 euro per hour up to weekly priceand will see how many people would be interested in buying us.I will be in kimono (or geisha looking)... hope to be the best seller!! hehe!will try to take some photos.. or hopefully some videos.. anyways... I have learned some Suomi(Finnish).Good = HyuvaThank you = kiitosyou are welcome = eipa kestacheers = kippisexcuse me = anteeksilet's see = tuotamaybe = ehkayes = joono = eiI wanna go = Haluan menna I like = PidanSee you = nahdaanbunny = pupuilma = airgood weather = hyuva ilmaI want = haluanmoi(moi moi) = hellomoriesta = helloTerve = hiI guess I learned more.... but so far these are the ones came up in my head.I will update you more later! By the way... while I was looking for my bank in Japan, I accidently foud this site.pretty interesting! check it out!http://www.smbc-comics.com/nahdaan!!

  2009.08.03

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• Salsa!! Salsa!!!

  Over the weekend, there was a festival called "WE LOVE HELSINKI"There have been lots of things happening... like open cafe and bar, flea market, open market, live music concert and more and more...There were some dance lessons going on as well.. sooooooo I took Salsa Lesson!!It was a fantastic one hour lesson!!Since I have been learning belly dance and samba... they helped me to follow the salsa lesson even this class was held only in Finnish.I could not understand any instruction, but this is the cool thing about non-verbal communication.I could understand what the instructor wanted us to do.We learned the basics of Salsa Steps.I just love dancing and had a blast!!

  2009.08.02

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• 緊急クラウンから秋のお知らせ

  なんだか気がついたら８月になっていましたね！わわわーー☆フィンランドの夜は肌寒いです。今回はセーターまで持って来ていまして、、、でも、やっぱり夏ってことで、町中のあちらこちらでいろんなイベントが催されています。なんだかやっぱりとってもアーティスティックで素敵な国ですね☆っところで、、、９月１１－１２日にそのフィンランドからドラマセラピーなどのプロのインストラクターのTOMIとフランスの緊急クラウンのジュジュ＆シグリットさんと一緒に合同でワークショップを開催することになりました。『より良いコミュニケーションのための自分とつながり、他人とつながる』っという感じの内容になります。タイトルはもう少し分かりやすく変更しますが、ぜひ、９月１１日～１２日１０時～１８時でご参加くださーい☆それから、それから、以下はそのフランス在住のジュジュさんの緊急クラウンのワークショップです。併せてどうぞーーーー☆　　＋＋＋＋＋＋＋clown emergency-緊急クラウンから秋のお知らせです。再び皆様と笑顔を分かち合うため、緊急クラウン日本チームがこの秋訪問いたします。　　　９月　１４日　～　１０月　末日　の訪問体制が整いました。 クラウン２名で訪問させていただきます。 訪問をご希望される場合、日程の調整を早急にさせていただきますが、第２希望日までいただけると幸いです。今回、高齢者施設に関しましては、全日本冠婚葬祭互助協会の助成金を受けることができ、クラウン訪問費用のご負担はありません。ただし、東京近郊を除く他府県への訪問は交通費のご負担をお願い致します。なお、緊急クラウンジャポンの活動が定着していくためのご寄付は受けさせていただいております。お問い合わせください。contact@clownemergency.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ワークショップのご案内です。緊急クラウン－Clown Emergency　ワークショップ　『ドクタークラウンになる！？』２００９年９月１日（火），２日（水），３日（木），４日（金）　国立オリンピック記念青少年センター自分の中の中性とクラウン（道化性）探し/2人組みのクラウン/訪問クラウンを即興やシミレーションなどのエクソサイズを通して研究します。ワークショップは、自分の持ち味を生かしながら相手役や観客とコミュニケートする方法、相手役や観客との関係性を保ちながらの即興力のアップといった俳優メソッドの基礎ともいえる要素をたっぷり含みます。自分の中に眠るクラウン（道化）の部分を見つけ出すことができるかもしれません。それは俳優、表現を仕事とする方にとっての実践力、また実人生をも豊かにするでしょう！フランスからやってきた講師がそれらを見つけ出すお手伝いをし、実際の訪問（社会とのコミュニケーション）に生かす術まで導きます。＊ワークショップは訪問活動を希望されない方にも受講いただけます。『緊急クラウン－Clown Emergency』はフランス発信のドクタークラウンカンパニーです。ユーモアが痛みを和らげる！クラウンは生きるうえで必要な”笑いという宝物”の探求家！ユーモアやエモーションの底知れない力と即興性が高いクラウンコミュニケーションが可能にする病院、施設等の個室訪問。緊急クラウンは医学的、芸術的な見地を学んだクラウンとして笑いとユーモア、エモーション（感動）、ストレスの開放をお届けするためにフランス、日本の病院・施設を定期的に訪問しています。ドクタークラウンとは：８０年代 アメリカでDｒ.パッチアダムスやビッグアップルサーカスによって確立されたこの仕事は今や欧米ではクラウンは俳優のポピュラーな仕事のひとつとして、訪問を希望する施設、クラウンは増え続けています。【日時】　２００９年９月１日（火），２日（水），３日（木），４日（金）９時～１２時/１３時～１７時　計２８時間【場所】　国立オリンピック記念青少年総合センター　〒151-0052　東京都渋谷区代々木神園町３－１　（小田急線　参宮橋駅下車）【受講料】　３６０００円【定員】　１０名～１４名　【締め切り】　定員になり次第　（定員に満たない場合はやむを得ず中止する場合がございます。ご了承ください）【対象】俳優・表現をしている方はもちろん、クラウンや訪問クラウンに興味のある方でしたらどなたでも可　【講師】シグリッド・ラシャペル＆村上純子：ルコック国際演劇学校、キクロス国際創造演劇学校を経て、舞台、シアタークラウンとして活動。ドクタークラウンをアラン・ゴットレ、ジョヴァニー・フゼッティ、アミ・アターブに師事。訪問クラウンとして、病院、高齢者介護施設、リハビリセンター、難病の児支援キャンプ、地域訪問。クラウン、ドクタークラウン、仮面劇、人形劇、バルーン、アクロバシー等の演劇ペダゴジークラス講師。【宿泊】　　　　宿泊施設に少々空きがあります。ご希望の方はお申し込み時にお伝えください。【お申し込み/お問合せ先】お名前、ご連絡先（メールと電話番号）、略歴、参加希望理由を添えてstage@clownemergency.com 村上までお送りください。 　　　　【ワークショップ詳細】　　　　http://clownemergency.com/ja/node/123

  2009.08.01

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• どこでもインプロ♪

  これからしばらくインターネットにつながれることがかなり限られちゃうので、あんまりブログをアップできませんが、元気にしてまーす☆improv everywhereの予行練習をやってきましたよ～！スーパーマーケットで商品になって、カートに入って、他の商品がどんどん上に乗っけられていく感じの、、完全にフリーズしてカートに乗っているのはなかなかお尻も痛くって大変だったけど、楽しかったぁ！他のお客さんとかの反応がとっても面白かったです！これを、火曜日はユーヴァスキュラっというところで、たぶん１０人くらいのメンバーとやることになるのかって思います。

  2009.07.31

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• 異文化を学ぶワークショップ　＋　ひさしぶりーーのクラビング

  異文化・・・　ってどんなときに感じますか？ワークショップ＆ディスカッションを通して文化や習慣などの違いを体験しながら、異文化について楽しく学び合う時間を過ごしていました。そもそも『異文化』ってきくと、最初に浮かんでくるのは違った国同士の文化かな？でも、もっともっと身近にあって、例えば金融系の会社と工業系の会社ってだけでも使う言語も違うし生活スタイルも違う。同じ大学生でも所属するゼミやサークルが違うだけで文化の違いを感じたりすると思う。もともと生まれ持った性質（行動の特徴）があって、自分が一番しっくり馴染む環境を選んで身を置き、、その環境に集まった人同士が文化を創っていくのかな～と思います。例えば、私にとってはテキーラズも７年の間に育んだ文化を感じているし、今年発足したAIN JAPANもこれから文化を創っていくのかなって思う。ま、そんなことをワークショップをファシしながら感じていました。文化を学ぶことに重要なのはやっぱり「Yes,and」なのですよ。え”ーーーー　じゃなくて、ほ～♪　なのです。っで、夕方からは丘の上でピクニック！これも、フィンランドの文化なのかなって感じています。「じゃぁ、仕事終わったら○○パークで待ち合わせしよう！」（公園の名前が思い出せない、、　笑）って感じ！公園の丘には斜面のあちらこちらでいろんなグループが飲み物や食べ物を広げて談笑していて、飲み終わった缶や瓶はポイってそのまま捨てちゃうんです。すると、すぐに回収にくる人がいて、、！っで、日が当たらなくなって肌寒くなってくると（フィンランドの夕方は夏でも１５－１７度くらい）近くのバーに、、そこでまた語り合い、、っで、昨日はそれから更に別のバー、、　そしてゲイバーへ！！！　お手洗いには「boys / gays』＆「girls / lesbians」ってサインになっていたり。目的は踊りだったので、久しぶりにかなーーーーーり踊りまくってきました。サンバとベリーダンスのおかげで胸と腰の可動域が広くなって踊りの幅が広がった感じ♪♪音楽は国境を越えるよね。

  2009.07.30

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• 未知の世界が山ほどあるぞー！

  わー、、、やっぱり明るい！　明るすぎる！！ついつい太陽と共に起きてしまうから、睡眠不足、、、さっそく初日からヘルシンキ市内をいろいろと歩き回ってきました。っで、喉が渇いたのでバーに入ったら、ちょーーーどタイミングよく『VSOP』というインプログループが３０分後にショーをするってことでそのまま舞台を観てきました。全編フィンランド語で意味は分からないものも多かったけど、すっごく勉強になった。いろいろな魅せ方があるなぁ～☆っとさっそくメモ！メモ！！っで、その後は映画を観て、戻ったのが１時am... 明日（というか今日）はワークショップ。。。そう分かりつつ、Jeff Danham　面白すぎる！こちらは『死んだテロリスト』のAhmad..(日本語の字幕付きもあるけど、そちらはチョット重いので、もし気になったらJeff Danhamで探してみて！）Sweet Daddyも最高！他にもいろいろと人気のキャラがいるのでお勧め！すっごく自分のキャラ作りに勉強になる。あ。。。　パフォーマーとしてのネ！

  2009.07.29

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• あ”ーーーー、、　酒がぁ、、、、、

  フランクフルトのラウンジでヘルシンキ行きのフライトの乗り継ぎ待ちをしています。ただいま、フランクフルトは１８時前、、日本とちょうど７時間の時差になりますね、、　（パソコンは日本の時間のままだから、１時前）前回はパリ経由でヘルシンキに入ったのですが、今回はフランクフルト。こちらのほうが快適です！！！パリドゴール空港は・・・・・・・　あんまり綺麗じゃなかったです、、、、でも、入国審査でフランスらしさを感じたのを思い出しました、、　笑　　入国審査官　　「パリにはどれくらいいるの？」　　ひかる　　　　「このままヘルシンキに乗り継いじゃいます」　　入国審査官　　「それは残念！　次回はパリが君を待ってるよ！」なんか日本語にすると変な感じだけど、、、女性が喜びそうなセリフをさらっと言ってのけるのはすごい！！って思いました。フランクフルトはヨーロッパ１乗り継ぎが便利で簡単だって空港だそうです。っで、、、　乗り継ぎがあるときは、、、、　成田空港でおみやげにお酒を買わないようにーーーーーーー！！！！！乗り継ぎでも、また荷物チェックがあるのですが、、ここで、、、、成田空港で買ったおみやげのお酒を取り上げられてしまいました・・・・・・　涙あぁぁ、、、、、ヨーロッパは（アメリカも）たばこが高いので（日本の約２倍！）、たばこも買っていたのですが、こちらが大丈夫！っでも、、、　けっこーショックだったなぁ、、審査官のおじさんに、、　じゃぁ、あなたにあげます！って言ったら、それは無理なんだって言いながら、ゴミ箱の中に捨てられていきました。。。

  2009.07.28

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• フィンランドいってきまーーす！

  成田空港からでーす！木場から成田空港は東葉勝田台での乗り換えだけで来れるのでとっても楽！今回はお米とかも持って来たので（前回のフィンランドで友人になった皆と寿司パーティをする予定、、）かなり荷物が重い！っと思っていたら、たったの２５キロでした・・・っということで、今年２回目のフィンランドに行ってきます。今回は、前回好評だったので再度ワークショップを開催させて頂くのと、ドラマ教育の４日間のカンファレンスに参加するのが目的です。プラス、上記のお友達達とimprov everywhereを計画しています！っと、、　あっという間に搭乗時間、、、今回はもうちょっとブログがアップできるかなぁ、、と思っていますが、３地点回らないといけないのでなかなかハード、、、でも、何か学びがあったらいろいろと報告していきますね！では、いってきまーーーーす☆

  2009.07.27

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• 

  テキ屋集会

  ２００２年１１月３０日に産声をあげたテキーラズもいよいよ３代目総長に(o^∀^o) えっと… そんなことを書いてみて、１代目ってひかる？！ なのかな…(笑) ２代目は板前の圭♪ で、３代目は翔に♪ 翔がテキーラズに初めて参加したのはまだ１９歳だったんだよね… 今は２４歳で、就活中の学生のみんなにワークショップを開催したりしていると… 人生の成長を共有出来てるのって楽しいね～ co-総長に土井ちゃんもです☆ 翔＆土井ちゃんコンビの次世代テキーラズは次は９月６日日曜日ですよ～☆ ってことで、今日の午後は豊洲のkaz邸にてテキーラズ運営メンバーで前半の振り返り＆後半のプランニングを行なってました☆ スイカやお菓子や… 次々にホストkazのおもてなしを受け、ひかるは会議のファシに専念させてもらい、かなりプロダクティブで１２月までの役割もしっかり決まって楽しい時間を過ごしました☆ もう７年の付き合いになるみんなとはやっぱりすごく自然で楽な存在で、一緒に過ごす時間はほっとします♪ これからも今までと変わらず多様なコンテンツをYes, and で棚卸ししていきますね～(・o・)ノ

  2009.07.26

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• 荒川の畔で

  浅草サンバカーニバルに向けて全体練習しています☆ 木場から葛西臨海公園側荒川の畔まで自転車で… 迷ったら９０分くらい自転車こいでました(≧∇≦)

  2009.07.26

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• 日溜まりのような一日♪

  歯医者さん＆大和整体っと書かれた土曜日のスケジュール。それ以外はフリー！パワーポイント大好きなわたしは、ついついいろいろと創ってしまいます。頭の中を図形にする作業・・・大好きです♪夜はゆっくりご飯を作って、食卓に座ってじっくり味わう♪最近のマイブームは厚揚げを魚の網で焼いたシンプルな（酒のつまみのような・・・笑）ディッシュ。『厚揚げ番長』なる商品！見た目から・・・・これは男前豆腐店のものかな？って思っていたら、やはりそうだった！表面を焼きめをつけて焼いて、斜めに半分に切って小口ネギと擦ったショウガをたーーーぷりかけて醤油をかけて暑いうちに食べると、外のぱりぱり感と中のとろっとした感じがたまらないのです！！！

  2009.07.25

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  つなげる・・・を３Dで考えてみた！

  わーーーーい☆とうとうマックにもオフィスが入って完璧にパソコン漬けですーーーーー　　笑そして、そして、、ようやくパワーポイントもアップグレードされまして、、さっそく昨日栃木から東京に戻る電車の中でマインドマップしたオレンジリボンキャンペーンの構想を３Dで考えてみました。平面に書かれたマインドマップをそこから発展させて縦に広げていく作業です♪たくさんたくさん『つながる』友人、友人の団体が頭の中をいっぱいにさせていて、なにげに昨日から左脳の後頭部部分がときどき激痛が走るくらい、、　笑ってことで、今から大和整体でみてもらってきます。来週からフィンランドなので、日本に居る間にいろいろと連絡を取りたい友人が多数で！きっと頭の中が考え過ぎでパンク状態なのかなって思います、、っで、、、　オレンジリボンキャンペーンで配布するティッシュのデザインをご依頼頂いておりまして、、、遊びでこんなの創ってみました。まだ、１０％くらいの出来ですが、、　やっぱパワポで遊ぶの楽し過ぎます！！

  2009.07.24

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• 栃木といえば…

  本日は９時～研修スタートということで、７時４５分にホテルにタクシーをお願いしました。 朝食を済まして、 歯磨きをして、 ロビーのソファに座ろうとしたら、 タクシーの運転手さんがフロントにトコトコと… たぶん、わたしのお迎えかな～ っと眺めていると、なんとなく聞き覚えのあるイントネーションで、「樋栄さまはいらっしゃいませんか？」 お～(・o・)ノ Ｕ字工事！！！ 昨日はちょうどイロモネアを観ていてＵ字工事が出ていたから、耳に新鮮！ なんだかすごくウキウキした気分でタクシーに乗り込みました☆ しばらく無言…… で、 ひかる 「この辺りは何かお勧めの観光地などありますか？」 タク運転手さん 「あんまり、これと言って……あ！かんぴょうは全国生産の…」 ひかる 「はい(o^∀^o)！知ってます☆Ｕ字工事が言ってました！」

  2009.07.24

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• 苦渋の選択

  悩みに悩んで付けた成績表…本日大学に投函いたしました。プレゼンテーション技法という授業は、技術の良し悪しで採点しません！どれだけ真摯に毎回の授業でのメッセージを受け止めて、自分らしくプレゼンテーションに反映しようと努力しているか☆＆出産率出席率でございます！！！「しゅ」っと打てば、出産がさきに選択にくるようになっているわたくしの携帯電話事情でした、、、　笑っと１回目の授業で宣言していて、２２０人から選考させて頂いた学生のみんなは本当に何回も涙が出そうになるくらい真剣に授業に参加してくれて………(o^∀^o)４７人全員にＡをあげたい！！！！！っけど、無情にもＡをつけれるパーセンテイジが決まってしまっているのです…Hmmmmm…ってことで、提出してもらったものを読み返してみたり、出欠＆遅刻を見返してみたり…なかなか成績表は完了出来なかったのでした…で、ようやく午前中いっぱいを費やして成績表を投函して、ただいま栃木県小山に向かっています♪研修自体は明日なので、今朝届いたマイクロソフトのOfficeをマックにインストールして、いろいろためてしまっている事務作業をいっきに仕上げてしまいます☆…はいOfficeはインストールしないでいよう…っと思っていたけど、自身のプレッシャーに負けてしまいました…

  2009.07.23

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  One Earth!!

  日食！　本当に本当に神秘的でしたね！！更に今日は新月ですよ～Re-born!! 何か始めたいことはありますか？昨日のブログにも書きましたが、世界はすべてつながっている。つながっているけど、それぞれの意思を持って存在している。今日の日食はそんな『存在する』ってことを感じた１日だったなぁ～って思います。先週末、『チェンジ・ザ・ドリーム』というシンポジウムに参加してきました。５月にひょんなことで知り合わせて頂いたベトナム在住の鈴木利和さんと何かコラボレーションで出来ないですかね～っという話しから始まった企画でした。コンテンツ自体はすべてありえるさん（鈴木利和さんのニックネーム）がお持ち下さったのですが、とても興味深くたくさんの内省する時間もあり、ゆったりとした時間の流れの中地球の存在と自分の存在を結びつける良い１日でした。Where are we from? Where are we going?今が存在するのは、どんなストーリーからなの？これからどこに向かっているの？内容自体はありえるさんのご案内を観て頂いた方が分かりやすいかと思うので、下に貼付けますね。このワークショップは自分自身はもっともっと海外の人たちに受けてほしいなって思っています。特にアメリカの人たちに。アメリカに行くといつも感じるのがまだまだもったいないモノの使い方をしているかぁ、、ってこと。絶対に食べきれないだけのボリュームの食事。遠慮なく捨てられていく大量の残り物。プラスティックのスプーンも紙皿も分別されずに捨てられるゴミの山。去年「the earth」って映画を観たときに感じたことを再び思い出した感じでした。京都議定書にサインしなかったアメリカだけど、国民レベルでは意識の高い人もたくさん居て、私の友人の多くも環境問題に取り組んでいる人も多いです。永続的な環境問題に対してユニバースとしてのone earthに日本がリーダーシップをとっていけるように考えたいなぁ～☆*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*ベトナム報告会＆『チェンジ・ザ・ドリーム・シンポジウム』*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*現時点での私の考えはリーダーの仕事というのは、結局、メンバー全員が持っている力の全てを出し切って、より良い社会を成し遂げられるような「場」や「仕組み」をつくることです日本がこの２０年の間に失ってきたものは、人と人のつながりではないでしょうか？リーダーに必要なのは、このつながりを再生することだと考えますそのために、必要な要素は高い目標を掲げ、実現にむけて「改善」の継続と「チームワーク」の仕組みでその両方に必要なのが「対話」です私達に現実を少しずつでも変えてゆく力がなければ、無力感から現実と向き合うことから逃げてしまいます。こうすれば「簡単に成功できますよ」という謳い文句に飛びついて、すぐには結果がでないのであきてしまいます結局、今日よりは明日、より良くなるように、実現するのがいつになるのかわからなくても、一歩一歩改善し続けてゆく以外に方法はないのですこれが難しいまず、やってみること。そして、継続することその後押しをするのがチームワークであり、具体的には、行動や情報発信、対話によって信頼関係を蓄積してゆくことなのですよね*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*今回、みなさんとご一緒したい【チェンジ・ザ・ドリーム シンポジウム】は*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*━*◆*━*◇*私がコーチングを知るきっかけになった、ＣＴＩＪａｐａｎの創業者の榎本さんが、ピースボートに乗って世界の現実を見たときに、コーチングだけでは現状を変えられないと思い、日本を離れ世界を見てまわる中で発見してきたプログラムです榎本さんらしく、全身全霊をこめて日本に合うようにカスタマイズされたものです。いつもながら榎本さんの仕事振りに敬服すると共に一緒に場づくりをしようと思っているものです。ベトナムでも、つたない英語で実施させていただきました。いずれ、日本人とベトナム人が一緒に対話をする機会をつくりたいと思っていますこのシンポジウムのメッセージを要約すると人は孤立した存在としては、無力であってもチームになって知恵を出し合えば乗り越えられるよというものです当たり前すぎるのですが本当にそうだ！と自分事に思わせるものがこのワークショップにはあります歴史を振り返れば、洪水などの天災や貧困、飢餓、疫病、肉体の酷使による短命、暴力による搾取や支配からの解放といった、その当時は、どうすることもできないと思われてきた問題を集団で知恵を出し合い、連携しあって乗り越えてきましたこのワークショップは、創造的な方法論を伝え、他者とつながる機会を提供します具体的には１．現状の理解２．この状況をつくっている思い込みの発見３．状況を変える発想の転換４．未来の可能性のイメージング５．可能性に向けての具体的な行動計画という順番で進みますこれは、厳しい現実に立ち向かって、知恵を出すステップでもあります・環境問題・社会格差の拡大・精神的という大きな問題をビデオを効果的に使って問題提起をして、これらの問題の本質は何なのかを内省・対話を通じて考え、解決策をつくりだします【チェンジ・ザ・ドリーム シンポジウム】は、 これらの問いに対して、答えを提供するというよりも、様々な科学的データ、各界の著名人や専門家に対するインタビュー、心に残る映像、そしてこれらの情報をより深く体感するための演習などを通じて、一人ひとりが深く考え、自分なりの答えを見つけていただくきっかけを提供するための参加体験型プログラムです。 このプログラムはPachamama Allianceという、アメリカのＮＰＯ法人が南米アマゾンで昔ながらの伝統的な暮らしを守り続けている原住民からの呼びかけに応える形で開発したもので、今かなりの勢いで世界に広がりつつあるものです。 ■The Pachamama Allianceとは アメリカ・サンフランシスコに本部を置くNPO法人で、「持続可能かつ公正な世界の実現」というビジョンを掲げ、 様々な慈善事業を展開。開発した【チェンジ・ザ・ ドリームシンポジウム】は現在、北南米・ヨーロッパ・オセアニア・アジア・アフリカなど世界中で提供されている。 http://pachamama.org/ （英語） http://awakeningthedreamer.org/ （英語） シンポジウムの雰囲気が伝わってくる予告編（Trailer） 私が、組織における企画のプロジェクトに取り組んでいるのは、ひとり一人が主体的に参画して創造的なチームになることで、問題に向き合い、現実を変えてゆけるのではないかと考えているからですこのムーブメントに加わることで、私のイメージにも近づくスピードが加速するのではないかとわくわくしています一緒に、このプロセスを体験してみませんか？

  2009.07.22

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  so sexy & erotic！

  いやぁ～ 本当に神秘的な瞬間でしたね！ ちょうど月がすっぽり太陽と重なった頃に自宅を出たのですが、いつもとちょっぴり違った空気の波動に神秘を感じつつ… 雲に隠れて見えないけどなんだか感じる神秘さ… 今日は新月！ 本来なら月の存在自体が見えない のに、太陽と月の重なりから双方の存在を改めて感じ、その存在を改めて感謝♪できた日じゃないかな～☆ Total eclipse of the sun 宇宙の神秘ってセクシー＆エロティック

  2009.07.22

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  逢い♪ 愛♪

  今月の大人のお手伝いは今日が最後の日♪またまた歯医者さんに行ってから向かったクルミドコーヒーは麻酔も切れて痛みも治まる頃にはお腹ペコペコ状態！！！今日は１８時のあがる時間にあわせて、てんちゃん、ちっぴー＆ちっぴーの友人が逢いに来てくれました☆ブログなどを読んで西国分寺のクルミドコーヒーまで足を運んでくださる大切な友人のみなさん♪本当にこれってかけがえのない愛情だなぁ～なんてココロがじんわりしちゃいます☆お手伝いが終わったらクルミドアイスケーキを黒豆＆バナナでガッツリ食べてやる！っとかなり気合いが入っていたので、この写真の後は超特急で平らげちゃいました☆来週月曜日～８月１３日までフィンランドにワークショップ開催とドラマセラピーカンファレンス参加のために日本を不在するので、次回の大人のお手伝いは８月中旬以降になります。日程はまた改めてご連絡いたしまぁ～す(o^∀^o)来週から夏メニューになるクルミドコーヒー！お店のレジ横の連絡ボードは何気にひかるが「あったらいいなぁ～」なんて呟いたのを、店長の吉間さんが採用してくださいました☆(o｀∀´o)～☆

  2009.07.21

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• つながっている

  宇宙からの視点で観たら、この地球そのものが一つの物体！ いま座っている電車のイスも 隣に座っているビジネスマンも 向かいに座っている幸せそうな母子も お気に入りでほとんど毎日はいているブーツも そのブーツがしっかり踏みしめている電車の床も その床の下にある電車の車輪も 車輪の下にある線路も 線路が敷いてある土も ………… つながっている♪ 昨日、沖縄の更に離島の海域の所有権についてのニュースを聞きながら、国境のなくなる日を想像していた。 ココロが豊かになると所有欲や物欲がなくなるとおもう。 先日参加させて頂いたシンポジウムで（詳細はじっくりレポートしますね） 『１５０年後の世界を想像する』セッションがあった。 目を閉じて、夢想する♪ 浮かんできたのは、原始時代のような風景！ 緑がいっぱいあり みんな笑顔で 寝たい時に寝て 食べたい時に食べて 真っ裸にノーメイク (笑) そんな世界を楽園… っと感じる今日この頃…☆ 今からクルミドコーヒーにて大人のお手伝いでぇ～す(｀∇´ゞ

  2009.07.21

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• まんまる座

  音楽のシャワーをいっぱいいっぱい浴びて帰宅の途に♪♪♪♪♪♪ まんまる座に入れて頂いて…３ヶ月目くらい？ でも、前回のお稽古から１ヶ月くらい空いてしまっているのですが… 軸を創るのがパーカッションの役目！ っと歯を食い縛りながらリズムをキープするのに力みまくっていたのが、なんだか今日は自然体で 叩けていて♪ しかもずっと笑いながら♪♪♪ 一皮剥けた？！

  2009.07.20

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• 

  カベッサ

  ８月２９日の浅草サンバカーニバルに向けて、着々と準備が進んでいます☆ ひかるは今年初参加させて頂くのですが、一つの継続的な大きなイベントの参加団体の組み立てから学ばせて頂いてます♪ 先週の高知では８月９日～１２日に開催されるよさこい祭りに向けて各団体がアーケードで汗を流している様子をみながら、地域のいろんな取り組みにワクワク☆ 写真は当日の衣装でカベッサと呼ばれる頭につけるモノ☆ 現在、ひかるはこの出来上がりを観ながら自宅でくねくね＆まきまきしてます♪ 当日はアーラというパートで今年のフェスタンサのテーマ『氷の世界』の氷の妖精になって１５人で振り付けのあるグループダンスで参加させて頂きま～す☆

  2009.07.20

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• 悲劇…

  子供の頃から好きな食べ物の筆頭にあげられていたスイカ☆ バースデーケーキの代わりに丸ごと一つを出してもらって、その半分（か、それ以上）を白いところギリギリまで食べきれることが自慢だったスイカ☆ 腎臓を悪くしたときも、腎臓にはスイカが良いときいて、なんてラッキー！！ っと思っていたスイカ☆ 今は父の農園でたくさん実っているスイカ☆ な… な… なのに… スイカを食べると口元が痒くなるようになってしまって(∋_∈) 最近は体調が落ちていて、風邪っぴきな感じで喉がイガイガしていて、そこにスイカを食べてしまい………… 気道が腫れてしまったようで息するのも辛く(┳◇┳) なんだか喘息気味な呼吸と咳に… 愛する愛するスイカちゃん… あなたを思いっきり食べれなくなっちゃったようです… (笑)

  2009.07.19

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• 踊って♪ 創って♪

  ひさしぶりに大和整体に行ってたくさん雄叫びしてきました…右半身がびっくりするくらい捻れてるってことは左脳をたっぷり使った証認めますワークショップが続いて参加者の様子を観ながら組み立てて進行していくのは左脳も右脳もフル活動なんです特に左脳は時間を計算しながら、前後の流れとの整合性や目的との関連やら…ってことで、今日は６時に起きて準備してサンバのレッスンで捻れ解消してきますサンバのレッスンの後はカーニバルの衣装創りで、そのあとはdinner ＆movie左脳くんはゆっくりオヤスミな１日で～す

  2009.07.18

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• 

  捨てる… ってか、固執しない… っかな

  大人のお手伝い＠クルミドコーヒーを終えて次の予定に向かう電車です☆ 本日もブログをみてお越し頂いたお友達がチラホラいて下さって感謝♪感謝♪ です！！ 有難うございます(^∀^)ノ 歯医者さんから銀行経由で向かったクルミドコーヒー… よく考えたらお昼ご飯を食べるのを忘れていました… テイクアウトで黒豆のアイスをトリプルで買って帰れば良かったぁ～(・o・)ノ っとクルミド店長が創った素敵な看板の写真をみながら今更お腹空いて機嫌悪くなってきたり… (笑) ところで、今年に入ってパソコンは壊れるは、携帯電話は真っ二つに割れるは… 事業主として、かなり致命的なのでは… ってハプニングが続出！！ p(´⌒｀q) でも本当に全く慌てていなくて逆にちょっとは焦った方が良いんじゃない？！ っと思ってみたりもするんだけど、なんだかこれ全て神様が どれどれ… お前さん、Yes,andで対処出来るようになったかいな？ って挑戦というか… 遊んでくれてる… のかな♪ っと想うと楽しくなっちゃって☆

  2009.07.17

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• クールーミドターーーーイム！！！

  昨日はたっぷり寝まくったのでエネルギー充電！！本日は午前中はいろいろな事務作業をして、歯医者にいって、、そして午後からクルミドでっす！mixiにはクルミドのコミュもあったりしますよ～☆本日は夕方に予定ありで、１４時～１７時の３時間っとなっていますが、、黒ごまアイスがこの連休限りくらいになっちゃいますので、この機会に食べ納めにおこしあれーーーーーー☆あ、、、なぜクルミドコーヒーでホールをしているか？！ってことは、こちらをご覧下さいませ！！

  2009.07.17

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• ひさしぶりのオフ・・・・・　快眠してますか？

  おはようございまーーーーす！いま起きました！！今月に入って久しぶりのオフ・・・ってことで、ここのところの寝不足解消に『寝貯め』しました♪しっかし、、、どんどん暑くなってきていますね～クーラーをつけっぱなしで寝たりしていませんか？暑くって寝入るのが無理、、、っていうのはしょうがないので、お部屋を冷やしておくのは良いですが、つけっぱなしだと乾燥しますよぉーーーーーカラダは冷やす（COLD)と病気につながっちゃいます。・・・大和整体で感じ学んだことですが、、、快眠のためには、、　就寝する３０分前くらいにぬるめのお湯で３０分くらいゆったりお風呂タイム！　夏はシャワーだけで済ませがちですが、快眠には逆効果だそうですよ。　半身浴などで汗をかくとよーーく眠れるそうです。　っというのも、人間は体温が下がると眠くなるように出来ているんですって、、　それから、これは、けっこー長く続けているのですが、９０分をワンクールとして　眠ると起きるときにスッキリと目覚めることができますよ。　　っで、眠るときは腹式呼吸で鼻から吸って口から吐く・・・・　をゆっくり丁寧に　繰り返しながら、『今日も良い一日だったなぁ～』ってにっこり笑って眠る！　リラクゼーションにもなるし、お勧めです！とりあえず、今日はちょっぴりぼーーーーっと過ごそうっておもってます。

  2009.07.16

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• 

  時空を越えて…

  東京に戻りました(o^∀^o) １週間ぶりの東京は鹿児島＆高知での毎日があまりにも濃くて、なんだか浦島太郎な気分です… 流れる時間や空気の濃度の違いを自宅に戻る電車の中でヒシヒシと感じて軽く目眩… 今日はベビーホームみそののカオルンに空港まで送って頂く途中でまたまた坂本龍馬記念館に寄って頂き、しばし龍馬の生きた時代にココロを泳がせながら大きく青く広がる桂浜を眺めていました。 今日はいったん自宅に荷物を置いて、杉並区の大人塾にてワークショップを開催させて頂くことになっています☆ 気持ちを切り替えねば！

  2009.07.15

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• 子育てについて語り合おう♪

  赤ちゃん達からたっくさーーーんのパワーをもらって、、、　もらい過ぎてまだこんな時間もパンクミュージックを聴きながら起きています。。。　笑昨日のブログで書きましたオレンジリボンキャンペーン！半日くらいいろいろと語り合わせて頂いて、最終的に　子育てについてもっと語り合おう♪っというのが、オレンジリボンキャンペーンをする本来の目的だね！ということに落ち着いたかなって想います。虐待に陥ってしまう方の多くは、ご自身も子供の頃に虐待を受けていたという経験を持っている方も多く、、自分自身が子育てはまだ未経験なのですが、それでも、コミュニケーションの研修やワークショップを通して多くの方々と語り合ってきて学んだことは多く、子育てもコミュニケーションという観点から関われるかなと思い、関わらせて頂いています。いろいろと素敵なアイデアが出たので、これからますます楽しみ！イベントを組み立てて行くのは本当に大好きなので、このキャンペーンに関わる方が楽しんで１１月を迎えられることに何かお手伝い出来れば・・・・っとワクワクしてまぁーーーーーーーす☆

  2009.07.15

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• 子供達が虐待されて良いわけがないよね！！

  高知大好きです！高知は今よさこいでとっても熱いです！ 商店街の一角にあるいつものリッチモンドホテルに泊まっているのですが、商店街を歩くと鳴子をもった集団が練習に汗を流しています！ みんなの真剣な顔！お稽古している人数もハンパなく多いです。土佐の高知のよさこい祭り８月９日～１２日♪ 昨日のワークショップで知り合った方がサーフ歴１０年の素敵な素敵な女性で、いつでも泊まりがけでおいで！！っと行って頂いたので、じゃぁ、、さっそく、、っとおもいつつ、、、、ちょうどフィンランドとかぶっちゃったぁ、、、、、　涙来年こそは！ところで、、昨日のワークショップでのワールドカフェのテーマは　『オレンジリボンキャンペーン＠高知を成功させる』だったのですが、会場に集まってくださった方々が真剣にいろいろな方向から語り合ってくださったものが模造紙で２２枚！今日の午後はベビーホームみそのにてその模造紙を眺めながらさっそく具体化するミーティングを行うことになっています。そもそも、、なぜ、このオレンジリボンキャンペーンを開催しなければいけなくなったか、、、それは、虐待されている子供達がいるという現状があるからです。言葉の暴力、身体的暴力、、放棄されるという暴力、、、、加害者の大人や親のいろいろな事情があるかもしれませんが、どう考えても許されないことですよね。この現状がなくなるためには、まず、こんな現状があるってことを一人でも多くの人に知ってもらい、自分の周りは大丈夫かなって目を配ってもらい、もし、そんなことになっているようだったら自分はどんな風に子供を虐待から守れるかを考えて行動してもらえるきっかけになったら、、まずは、広める！どんなアイデアでも良いので思いついたらメッセージくださぁい♪

  2009.07.14

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  クリエイジネイト（create + imagine) のためのつながり創り

  わぁー☆合計８８名とのONE DAY WORKSHOP！！なんだかとても温かい心をたくさん感じながら無事に終わり、いったんホテルに戻ってきました。本当に温かい雰囲気の中でワークショップを進めさせて頂きました。ご参加くださったみなさん！ありがとうございました！！今回は高知県内全域から子育てに関するお仕事をされていらっしゃる方々がお集り頂きまして、　コミュニケーション技術を向上する　顔の見える人間関係の構築を目的に１０時～１６時までのお弁当の時間も演習を取り入れてぶっちぎりの６時間！６時間って皆さんにとって長いのかな？　短いのかな？ワタシにとっては本当に短くって、、、自分の想いが先立って飛ばしすぎないように気をつけつつ、１つでも多くを体験して頂きながらでも大事なことは楽しく学ぶ！っていうので、様子をみながら・・・みながら・・・・　本当にあっという間の６時間でした。参加者のみなさんが本当にルール通り積極的に楽しんでYes,andでココロを共にしてくださったのが大感激＆素晴らしいなぁ～☆っと感心でした。最終的にはワールドカフェでオレンジリボンキャンペーンを成功させる！っというテーマでブレストも！！会場にはベビーホームみそのでボランティアをされていらっしゃるなってぃが生けてくださった素敵なお花が各テーブルに飾られていて、ワタシのテーブルには『夏らしく可愛らしい』イメージのお花が・・☆まさにワタシにピッタリ　（＾～＾）／

  2009.07.13

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• さて、、たくさんの期待を担って、、♪♪♪

  高知に移動してきました！昨日は空港までお迎えに来てくださった薫んが空港からそのまま桂浜に連れて行ってくださって、２時間くらいいろいろと語り合っていました。今日の１日研修を高知県内全域に渡っての児童養護施設の先生や職員、保育士の方々１００名に受講頂く想いなどをたくさんたくさん受けて、期待をして頂いていることを有難く＆嬉しく感じながらそれ以上のものをお返し出来るように・・・・・・って想うとワクワクします！全員の分のお弁当をご用意頂いて、お弁当時間もむだにしないぶっ通しの６時間！楽しく横のつながりが深まり更に学びがある☆そんなワークショップにしまーーーーす。子育てをいろんな方面から関わっていらっしゃる方々が集まる本日！マドレボニータとのつながりも出来たらいいなぁ～なんてことも考えていたり。。そうそう！９月１９日土曜日の午前中ですが、マドレサロンでパネラーをさせていただきます♪自分自身がまだ子供を産んで育てる、、ってことが未経験ではありますが、、、、　笑もう一人のパネラーの方は看護婦さんということで、、どんなお話になるでしょーーー☆詳細はまた！

  2009.07.13

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  鹿児島を満喫♪鹿児島の夏はこんな風に過ごしても♪

  鹿児島で１日を過ごすなら・・・・鹿児島に来るといつもいろいろと極上のおもてなしをしてくださるノモさん！昨年は『屋久島弾丸ツアー』を企画してくださり、今年は”弾丸”でなくゆっくり再度屋久島に！！なんて話しもあったのですが、スケジュールやお仕事の都合でやっぱり土曜日１日しか鹿児島にいることができす、、、、では・・・・っということで、企画を頂いたのがシーカヤックツアー！カヤックの販売なども行っているランドアートさんの桜島シーカヤックツアーに申し込んでくださっていて、備品もすべてご用意してくださっているなどの用意周到！！わたしは水着さえ持って行っていたら良い状態なんて、、、　ほんと有り難うございます！雨などの場合は中止もあり、、っときいていたのですが、早朝までの嵐のような雨も止み、鹿児島市内は大雨っというのに桜島は太陽も出ています。シーカヤックはまったくの初心者のワタシ、、、ですが、パドリングには自信あり！！　笑逆に、これ以上上腕二頭筋を鍛えたくない！！！　っと本当に切に願っているのですが、本当にこれ筋肉の使い方次第ですね。いろいろとお勧めコースがあるようで、集合してすぐに地図を見せて頂き「やってみたいこと」と「どれくらいシーカヤックを漕ぎたいか」を訊いて頂いてみんなの（合計６名）合意のもとで『本日のお勧めコース』が選ばれました。初心者はタンデム（二人のり）です。後ろに座ると舵をとる役割も担います。つまり、右に行きたいときは右足のペダルを踏み、、、、　など、、、、これ、、、　なかなか車の運転もしていない自分には大変でした！ついつい行きたい方向と反対のペダルを踏んじゃうんですよね、、、、、　笑行きは波もなくまぁまぁ順調だったのですが、帰りは波が出て船が流されがちになり、、そこでパニックに陥ったひかるは更に反対のペダルを踏んでしまいどんどんみんなから離れていき、、、おかげで他の皆よりも２倍くらいパドリングしたかと思います。。。。　トホホ、、、ランドアートから来られたツアーコーディネイターのアンディこと安藤さんとハッシーこと橋本さんの優しく心強いサポートでそんな辛い状況も楽しく乗り切ったのですが♪無人島に到着したとたんに、大はしゃぎの参加者の皆はシュノーケリングなどで海を満喫！その間にアンディとハッシーは手際良く木陰を創ったり、ベンチを創ったり、、そしてお昼の支度をしてくださっているのです。シェフに変身したハッシーが美味しいパスタソースを持参してくださっていて、湯でたてのパスタに絡めて、更にリンゴチップでスモークした美味しい地鶏、奥様が焼いてくださった美味しいピタパン、、そして、ノモさんがご持参くださった高価なマンゴー！！っとものすごく豪華なお昼ご飯を食べて大満足！お腹がいっぱいになるとお昼寝タイムです。ちょうど良い形の岩の上で３０分ほど寝たかなぁ～桜島に戻るとそのまま温泉に直行！なんと３００円でゆったりと温泉に入れるんです。　ほぉ～☆カヤックってどこが一番やけると思いますか？手の甲です！！！すでに黒いから、、、　っと安心していたら（？！）、ライフジャケットから出ていた腕全体がひりひり！！！温泉が身にしみました～９時集合～４時解散、、とっても充実した時間でした。それから鹿児島市内に戻って、今度は鹿児島の素敵な素敵な仲間達と本当に大好きな『てぃだぬ島』で再会の集い♪鹿児島にご縁をくださったしげりん、現地のお父さん的存在のノモさん、前日の研修で仲良くなったきくりん＆はたはた、、この後かけつけてくださったマジョリカさん、正義さん、いりこさん！お忙しい中かけつけてくださってありがとーーーございます。てぃだぬ島は変わらず本当に質の良い食材を心をこめて調理してくださいます。そんなてぃだぬ島のマスター＆きのえさん♪お勧めはこの油そーめん！もーー、、お腹がはち切れそうになっても食べ続けてしまう美味しさ、、、てぃだぬ島には可愛い可愛い番犬の銀次くんもいます♪ってことで、まるまる１日を満喫した鹿児島の土曜日でした。なんてブログを書いているのは伊丹空港のラウンジ！鹿児島から大阪経由でこれから高知に移動します。明日は高知のみなさん（１００名）と１日のコミュニケーションワークショップを通した横と横のつながりイベントです。まだまだ楽しみは続きま～す☆

  2009.07.12

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  晴れオンナ健在☆

  週末は荒れ模様……… の予報だったみたいですが、、、 桜島に渡って、夜～朝にかけて大雨が降ってくれて、目覚めたころは晴れ♪ 鹿児島コーディネーターのノモさんに拾っていただき桜島へ！ そこでランドアートのアンディやハッシー、昨年のワークショップに参加くださったエリリと合流してカヤックで離島まで☆ 終日カヤック＆海遊びですっかり真っ黒になってしまいました☆ 詳しくはまた後ほど… 写真は桜島の『長渕剛モニュメント』！！ 今から大好きな『てぃだぬ島』に向かいます♪

  2009.07.11

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• 会議はなぜつまらないの？

  会議をしまーーーーす！っと言われて、浮かぶ言葉はなんでしょうか？　　時間の無駄　　つまらない　　我慢の時間などなど？？もし、そんな言葉が浮かんだ方は、、、　今から鹿児島におこしあれーーー☆本日は、鹿児島のKISA(鹿児島情報産業サービス協会）さまにて、　『効率よく効果的な会議のすすめかた』っという１日ワークショップを開催いたします。また、ワークショップの内容や様子は夜にホテルに戻ってからね♪鹿児島は東京より暑いです～

  2009.07.10

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• 健康を目指すと荷物が増えました

  電車の中… 隣に座ったおじさんのタバコのニオイにちょっぴりゲンナリ… 日常生活を健康的に改善してから約２年！ 五感が上がりました☆ 特に味覚＆嗅覚が確実にアップ！ 元々薄味なんだけど、ほとんど調味料を使わない調理スタイルになってきましたね… そして、ご飯にかけるものはすり黒ゴマ☆ １００％外食→９０％自炊 を心がけて、終日外出する日は五穀米おにぎりと温かいしょうが紅茶をポットに詰めて、最近はエコ＆節約のためにお水もボトルに詰めて持ち歩いています☆ 今日から来週水曜日まで鹿児島＆高知に出張で、スーツケースには小さいボトルに詰めたアミノ酸シャンプーと無添加石鹸も… 更に歯の矯正を始めて歯ブラシは３本！ 毎日欠かさないサンバの自主練のためにスピーカー！ 以前まではより軽く旅をする！ がモットーで、ほとんどのものを現地調達で済ましていたのでスーツケースは半分くらいしか詰まっていなくて、帰りのお土産用にしていたのですが、行きからパッツンパッツン☆ けっこう極端な人間なので、凝ると究極を目指してしまうのです… が、何事もバランスを紆余曲折して学んできたので、無理なく楽しく本当にココロもカラダも健康維持で(^∀^)ノ ではでは、今から鹿児島に飛びまぁ～す♪

  2009.07.09

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• 我思う ゆえに我あり

  数年前、湘南の海で波待ちをしながらボードに乗ってプカプカ… プカプカ… っと小さな波と戯れながら自分の世界に…ふと…あれ？自分のカラダってどこからどこまでだっけ？！海と自分の境界線がなくなってしまった素敵な人や場所と出逢う機会がたくさんあって、一期一会の大切さを感じずにはいられない人や場所とのつながりから、宇宙を感じることがたびたびある。デカルトの我思う ゆえに我有り深いなぁ～…

  2009.07.08

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• 満月パワー♪♪♪

  毎年書いちゃいますが、七夕ってなんだかロマンティックな日ですね☆ ちょっぴり雲が多いけど、晴れたし＆今日は満月の夜♪ ロマンティック度１００倍アップ！ こんな素敵な夜なので、ゆったり夜空を眺めて宇宙と対話してみませんか？

  2009.07.07

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