新ダメダメ日記

最近気になるのがスタミナ不足
高校時代は部活をやっていたんで体力には自信があった
多少走っても疲れなかったんだけど
今は少しダッシュしただけで息が上がってる
特にサッカーの試合はひどくてハーフコートでやっても
すぐに疲れてしまう
まるでロナウドのようにセンターサークル付近で待っている
ロナウドは決めるところは決めるんだけど…
野球の試合をやっても二塁まで走っただけで疲れてるし…
水曜日は軽いラグビーをしたんだけど死にそうになった

原因はやはり運動不足かな
昔は毎日動いていたけど今は週に１回くらいだもんな
あと煙草って影響してるんかな？

ランニングとか筋トレも思い立ったらやるんだけど
なかなか習慣化しないんだよね
来月スポーツ大会があるからそれまでにはスタミナが欲しいけど
あと２，３週間しかないや
勢いで乗り切るか