やっぱり犬が好き！

「自称、愛ケン馬家な・・パピねぇさんでっす！」

・・アラフォォーコンビ　


・・パピも、気づけば、おん年６才
・・ヒトで言ったら、、４０過ぎ・・
・・最近、加齢してきてるよな
アタシが？パピが？

そんなパピに、
月に何度か、デトックスメニューで体の老廃物を、出しちゃおう

デトックスNo1　”リゾックス”

　


♪RECIPIE♪
＊押し麦（食物繊維がいっぱい）
＊とり手羽（コラーゲン）
＊ごぼう（食物繊維で解毒・糖尿病予防）
＊山ウド（ほとんど水分だけど漢方効果アリ/春やさい）
＊えだ豆（余分なコレステロール排出）
＊大根（ビタミンＣ・白内障予防）
＊もやし
＊みずな
＊すりおろししょうが（解毒）
＊かつお粉
＊ちょこっと味噌
＊すりごま（体の機能UP）

　１００均でおヒトリ様用の土鍋を買う（笑）

土鍋に水を適当に入れて、押し麦・とり手羽をいれる。
アクをとりながら、ご飯を炊くように。
ごぼうは、カワつきのまま、ピーラーでスイスイしながら、鍋に入れちゃえ！
同じように、ウドも・・（ウドはカワを剥く）
もやし、かつお粉、しょうが、枝豆、大根を一緒に炊いて、
一旦、手羽はとりだし、身をほぐして鍋に戻す。
最後に、ほんのちょこっと味噌を入れて、

火を止めて、みずなをパラパラっ


フードボールに盛り付け、すりごまをパッパとかけてもイイよっ！

　
　
　「春やさいは、冬の間に溜まった老廃物を出してくれるゼェ」


「おねぇちゃんは、ボトックスしたほーがいいワよね」



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