やっぱり犬が好き！

玉子料理が・・簡単でイイんでっす！

・・・玉子っと、王子をよく間違えるよねぇ～　　　


骨折ペコちゃんの皮膚の炎症サポート作戦・・その１

免疫力ＵＰな、テキトーな手作りご飯を食らわそう？！

やるキッシュ　


♪RECIPIE♪

＊たまご（卵黄のビオチンが皮膚の健康維持にバッチグゥ）
＊おから（植物性たんぱく質/ビタミン＆食物繊維）
＊パンのみみ（ヒトの食べ残した・・サンドイッチのあまり）
＊さつまいも
＊かぼちゃ（ベータカロチン/免疫力UP!）
＊カリフラワー（ビタミンＣ
＊さやえんどう
＊小松菜（ビタミン豊富）
＊まいたけ（代謝の促進）
＊パセリ（ミネラル）
＊鶏レバー（ビタミンA/粘膜＆皮膚を丈夫にするんだ）
＊オリーブオイル
＊カッテージチーズ（カルシウム）
＊国産ヤギミルク


まず・・１００均で、、こうゆうの買う^^・・

まじめにやれーーー

ベジを、チンする。
たまごは、泡たてで、フワっとなるまでシャカシャカする
チンしたベジとチーズとヤビミルクパウダーは、たまごの中へ
おからも一緒にいれて・・まぜまぜ

オリーブオイルで、レバーをみじん切りパセリと一緒にソテーする。

あまりモノのパンみみを、アルミ型にしいて、
たまご液をいれて、レバーを並べて

アルミで、ふたをして、トースターかグリルで焼く・・１０分位

アルミのふたをとって、さらに、3分くらい焼く・・焼けたかな？

パイ生地ならぬパピ生地・・


もどきで作った・・”キッシュペコリーヌ”
　
　発狂寸前・・すでに気狂いモードなペコちゃん
　


「あたい・・おなかペコペコォォーー！
　　はやくっ・・食らいタァァーーーイ！！」


　


　・・オトコは黙って、食らうゼェ・・たとえ、、もどきでも・・・


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