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2006年11月24日
テーマ：今日の体調(3640)
カテゴリ：体調
 夜中の2時半近くから 両足のくるぶしの周りからつま先にかけて 断続的につりました  眠気が吹き飛ぶほどの 断続的な痛み その後眠れたものの 6時過ぎに目覚めたとき まだつっていたので 寒いけれど しかたなく靴下を脱ぎ捨て もう一眠りしました  原因は恐らく ・パジャマのズボンの裾を靴下に巻き込んで履いていたこと ・1日中椅子に座っている日が多くなりずっと足を下げていること ・掛け布団が真綿なので重い 血行が悪くなっていたということではないかと…  子供の頃は 梅雨時に 右脚のふくらはぎがつるだけだったのに 9年前に右脚か右腰のどこかを痛めてから つる場所が増えています (どこを痛めたのか不明です…  )特に 脳挫傷  の影響で不自由かつ冷えやすい右半身は毎日痺れと痛みとのおつきあい けれど これでも 昨年のこの時期とは 体調が明らかに違うのです  この寒さになったら 日当たりが悪くて古い家屋  なのでファンヒータがんがん  (設定温度22～23℃)隣の和室では 30℃設定でエアコンの暖房をかけて 着膨れした上に 冷えからの痛み で動けませんでした今年は エアコンの温度設定は30℃だけど ファンヒータの温度設定は18℃ 昼間はファンヒータの運転を停められます  教えていただいた食事の栄養が engawaneko  の体にはまだ不足気味ながらもそれなりに行き届いてきていて 体の芯熱  が高くなってきているようです 教えていただいた食事をもっと充実させたいです それには まず 生活基盤  をなんらかの方法で立て直さなくては  ごまかそうとしても… *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- いつもの食事 3回 水分摂取量  3000cc普通食 ・お茶づけ ・ペヤングソースやきそば超大盛 (さすがに食べ切れなかった…残りはクマ夫  行き)楽天ブログ★アクセスランキング ↑ 「ポチッ☆」としてくださると嬉しいですm(_ _)m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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