engawanekoのぽてぽて日記

全617件 (617件中 601-617件目)

< 1 ... 8 9 10 11 12 13

• engawanekoバクハツ寸前!!

  8時頃起きて可燃ゴミを出しに行きました肩と首のコリがつらく気ウツも激しくゴミ出し後はまた昏々と眠ってしまいました起きたのは14時近く…自分の心の中で煮詰まってしまっている事があるようですいつもの食事も今日も1回しか摂れませんでした水はなんとか1150cc晩ごはんは飼い主(夫)と一緒に納豆ごはんそろそろengawanekoの闇の部分が爆発しそうです…ヤバイな…

  2006年05月22日

  コメント(0)

• 言い訳ばっかり…

  今日はいっぱい寝ました11時間ほど寝ました起きたら外は晴れていて昨日の午後の嵐がウソのよう…の額ほどの広さの庭に出ると古い葉っぱがバサバサ落ちてきていました…それらを拾い集め一応今日の夕立に備え玄関内に入れました今日は停滞してます…何を見ても何をしても心ここにあらずという感じ…何事に対しても不安がつきまとう健康…生活…お金の心配…これでは頭痛や身体の疼痛や胃痛が軽減するわけないですね(^^;A教えていただいた食事も1回しか摂りませんでした…普通の食事は・お茶漬け・サンドイッチ・肉と野菜入りやきそば水は1450ccこれは昨日の摂取量950ccよりマシですか…自分に負けていてダメですね…「出来ない」言い訳ばっかり…

  2006年05月21日

  コメント(0)

• 歩きながら談笑しても息切れしなくなってきました(^o^)

  今日はとても暑かったです(^^;;A7月上旬の気温・27℃くらいまで上がりました15時頃から強い風が吹き始めましたそしてみるみるうちに…空が暗くなりましたもうあとは激しい雷鳴と滝のような雨ここは日本かそう思うほどの風・雨・雷でしたあれはまるで嵐です…雷鳴が大嫌いなengawanekoはみーみー鳴きながら震えていました…*-*-*--*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-教えていただいた食事は今日は2回摂りました残りが少ないので控えめにしましたそろそろ取り寄せしなくちゃ雨が上がってから飼い主(夫)と一緒に歩いて買い物に行きました談笑しながら前は歩きながら談笑するなんて出来ませんでしただって酸欠で言葉も息も続かなかったんだものそれが教えていただいた食事を摂り始めてから2週間足らずでほとんど息切れしなくなりましたありがたいことです!!

  2006年05月20日

  コメント(0)

• engawanekoは関西人気質

  engawanekoは関西生まれです3歳までしかいなかったけれどねでも『気質』というのは3歳までに確立されるみたいです「三つ子の魂百まで」関東以北での生活がほとんどなのにengawanekoには関西人の血がしっかりと流れているらしい先日大阪に行ったでしょう？あの時のタクシーの運転手さんとの会話とか健康ランドの従業員さんとの会話方言のイントネーションそんなのがとても懐かしく感じますそしてそれを思い出している時肩の力が抜けている自分を実感しています高校生の頃同級生に「吉本へ行け」と言われたことがあるその頃はお笑いが今のようには人気がなくて「吉本へ行け」は褒め言葉ではなかったの(^^::Aでも同級生はバカにしたのではなく素直に言ってくれていたのかもしれない今日は手がなかなか空かなくていつもの食事をきちんと摂れなかった習慣づけには最も大切な時期なのに水も950ccだけになっちゃった…私は飽きっぽいから気をつけなくちゃ

  2006年05月19日

  コメント(0)

• 心配事がない生活に憧れます…

  今日は肌寒いです右半身が腰から下が痛くて足がつりそうです…目もチカチカしていてとっても不快です最近笑ってないなぁ…心を開放して笑える状態にない考えることも多くて飼い主(夫)との話し合いが絶えない教えていただいた食事と水は一生懸命摂りました水だけだと1300ccですちょっとまだ少ないなぁ心配事が多いと生活が昼夜逆転になってしまいます心配事がない生活を送りたい

  2006年05月18日

  コメント(0)

• 愛し方は親とのふれあいで育つ

  親が強い心配性だったり「おまえはダメな子だね」と言いながら接し続けると自分は何も出来ていない褒められるようなことは私は出来ていないというような自己評価が低い人間になってしまうようですやる気が無くなったり妙に大人びた冷めた感覚を持ったり悪い事を人のせいにしたり子どもは親に褒められたくて一生懸命頑張るものです親御さんは世間一般的な基準も踏まえつつその子が少しでも進歩していたら褒める部分を見つけてでも子どもを褒めて下さい今日の『オーラの泉』のゲストは研 ナオコさんでした彼女のお母さんは相当の心配性だったそうで研 ナオコさんは一生懸命生きているけれど自分を褒めることが出来ずにいるそうです100％出来ているのに私は30％しかできていないと思ってしまっている自分で自分を認めてあげなくて誰が認めてくれるのと美輪 明宏さんに諭されていました優しいけれど気弱でもあるということのようですengawanekoは母が厳しくて出来ない事が出来ても褒めてもらえませんでした母が褒めるのは実年齢より上の『大人の言動』が出来た時自分が設けた高いハードルを越えられた時の娘だけでしたengawanekoは人を大切にはするのですが距離の取り方や甘え方がとても苦手です冷淡になったり気持ちが煮詰まるまで言葉にならない場合が多々あります『愛すること』を大人になってから自分で身に着けようとすると悩んで考えて会得することになりますそれはそれで人間修行なのですがとても苦しい道のりとなります出来ればスポンジのように物事が吸収出来る子どものうちに身につけさせてください褒められて育った人は人も自分もちゃんと褒める事が出来ます愛されて育ったと実感出来る子は自然と他(人・動物・植物)を愛する事が出来ます現在親の立場にいらっしゃる方これから先いつか親になる方どうか忘れないでくださいm(_ _)m*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-ネットショッピングで水を購入しましたメジャーな『Volvic』です水道水で教えていただいた食事をするとあまり美味しくないのです美味しい水で食事も水もますますしっかり摂りたいです水の摂取量が少ないと便秘します…(^^;;A

  2006年05月17日

  コメント(0)

• 『たけしの本当は怖い家庭の医学』は本当に怖いですね!!

  『最終警告! たけしの本当は怖い家庭の医学』って本当に怖いですよね今週の症状は頭　痛：職場高血圧⇒急性大動脈解離飛蚊症：網膜剥離でした目は強い乱視とドライアイなので結構注意しているつもりだけど頭痛から急性大動脈解離とは…この頭痛は人事異動などで職場の環境が急に変わり強いストレスがかかり激しい頭痛が職場でだけ出るようなら注意してみた方がよいみたいですね強いストレスからごく短期的な高血圧が起こりそれが続くと血管の分裂のような感じが起こりそれが破れてしまうと…飛蚊症は数が増えない場合濃くなってこない場合はあまり心配ないけれど目をこすったりまぶたを強めにマッサージするのは危険だそうですストレスが多い現代社会ですあまり無理をしないようにしたいですね…今日はあまり胃が痛くありません(^^)教えていただいた食事をしっかり摂り水も一生懸命摂りました始めた頃は200ccの水も一度には飲めなかったけれど現在の1日の摂取量は1200cc以上になってきました停滞しているようでも少しずつ進んでいます

  2006年05月16日

  コメント(0)

• 貧すれば鈍する

  夜中にトイレに行きたくなって目が覚めました暗闇の中でデジタル時計を見ると3時半くらいだったそろそろ起きてもいいかなそう思いました私の目は強度の乱視と近視の為メガネをかけないと物がよく見えません用を足した後念の為メガネをかけて時計を見るとまだ1:58でした…こういう時に限って再び寝つくのは難しいですねメールチェックをしたり考え事をしたりしてようやく眠くなったのは4:30頃次にしっかり目覚めたのはも高くなった12:00頃可燃ごみを出しそびれました(苦笑)のぼせそうに蒸し暑くて肩がこって頭痛もひどかったです(>_

  2006年05月15日

  コメント(0)

• 母の日ですね…　

  今日は『母の日』ですねずっと心配のかけどおし経済面もお世話になりっぱなしで10年間ねぎらってあげることもカーネーションを贈ることさえも出来ないでいます(_ _;;A母も身体障害者2級の夫がいて自分自身もあちらこちら故障箇所が出てきているので最近少し気弱になっていますengawanekoと飼い主(夫)が両親のにならなくちゃいけませんねそろそろ…気持ちが落ち込むと胃痛と体の痛みが増します今日の食事は教えていただいた食事とコンビニで買ってきたお弁当類落ち込んでいるせいで眠りも浅いですでも自分たちの為に自分で立ち直るしかありませんね

  2006年05月14日

  コメント(0)

• 今日は落ち込んでます…(ToT)

  今日はやる気が全く起きずほとんど寝逃げしていました(>_

  2006年05月13日

  コメント(0)

• 『日本ホビーショー』に行きました　でもつらかった…(ToT)

  今日は『第30回　日本ホビーショー』に行きました友人が『個人の部』で出展していますビーズ細工が好きで連続何回か出展していますengawanekoは独りではなかなか出かけませんのくせに方向音痴だし楽しみにお金を使う余裕がないからです(^^;;Aでも友人2人のブログに惹かれて「行ってみようかな」と重い腰を上げました都内に出るのは久しぶり『ゆりかもめ』に乗るのは「なんと!!」初めてということは『東京ビッグサイト』に行くのも初めてでございます(*^O^*;;A前日に最も安価で迷わない経路を検索し『ゆりかもめ』の『国際展示場正門前』で降りることにしました1度ではなかなか目的地に着けないでございます方向音痴人間にも便利な時代になりました(*^o^*)インターネットよ　ありがとう『東京ビッグサイト』には無事到着しました!!中に入っても迷いませんでしたでもここからが大変でした友人の携帯電話にいくらかけても出ませんengawanekoは携帯電話を持っていないので公衆電話の場所から離れられませんもう1人手伝っている友人の携帯電話にかけたらこっちはずっと話し中(公衆電話着信拒否をかけていたようです)困りましたっ…でも「招待券を用意してるから電話してね!!」というメールをもらっているのでひたすらかけ続けましたかかったのは1時間半後でした…ビーズ細工の体験を盛り込んでいたのでお客さんがなかなか途切れなかったそうですそれはそれで盛況だということなので喜ばしい限りです(^^)でも途中は「このまま閉館時刻まで連絡が取れなかったらどうしよー」とものすご～く不安でしたようやく入れたよぉ入れた後は一緒のブースに自作のカントリー小物を出展していらっしゃるお仲間がいていつの間にやらそちらのお手伝いをしていました閉館30分前くらいまでの約3時間立ちっぱなしでしたし閉館後も『サイゼリヤ』で18時半くらいからディナーをいただくまであちこち寄りながら1時間以上も歩きました貧血で酸欠症状があると話しておいたのでゆっくり歩いてくれたけれどそれでも以前だったら途中で何度も休まなければ歩き通せませんでした出かける前に教えていただいた食事をしブースの中でもいただきました友人たちには質問攻めにはあいましたが説明すると理解は得られませんでした(ToT)やっぱり実感しないとわからないか…しかたないですね…

  2006年05月12日

  コメント(0)

• ミラー催眠

  夜中にTVチャンネルを変えていたら『Ｇの嵐』でミラー催眠という暗示法を放送していました鏡に自分を映して苦手な事柄や食べ物を好きになっている表情を想像しながら「○○が好きだ」「○○は怖くない」などとポジティブな言葉を自信がつくまで声に出して言い続け自分に暗示をかけ苦手を克服する方法らしい煮物、特に煮物の中の大根の匂いが「くさい」と感じ食べられない女性『黒ヒゲ危機一髪!!』で黒ヒゲが飛んだだけでも腰を抜かすほどビビり屋の男性果物一切が食べられず友だちと楽しくカフェ等でケーキを食べたいと悩む女性などが先生の指導の下「大根が食べたい」「おかあさんが作ったおでんの大根が好きだ」「ビビらない」「落ち着いていられる」「いちごが食べたい」「フルーツが大好きだ」という言葉を言い続けたはっきりと表情が変わる人もいた煮物がくさく感じなくなったり上ることさえ出来なかった平均台をさっさと往復したりイチゴの甘酸っぱさをきちんと味わえたり自己暗示って影響が大きいのね確かに物事が苦手になっていく時はイヤな記憶や悪いイメージなどが刷り込まれて『暗示』となっていくそれを解く『暗示』を鏡に自分を映しながらかけていくわけです私も物事をかなり悲観的に見る人間です(^^;;A事情はいろいろあったけれどその積み重ねで自分が苦しいのも確かです＼(_ _ )ﾊﾝｾｲ自分に自分で声をかけると効果は大きいらしいなるほど( ..)φメモメモ================================================いつもの食事はしっかり摂りましたプラス普通の食事も1回は摂りましたうちはビンボーな為飼い主(夫)もengawanekoも普通の食事はほとんど1日1回～2回ですおやつも無しですよ～当然体力も落ちましたし痩せてます…でも教えていただいた食事を摂り水をしっかり摂る努力も続けているのでまだ太れはしないものの体力・持久力は確実に回復してきています(^o^)今日の昼間は胃が痛みませんでした晩のパスタは胃が痛くなりましたパスタは好きだから痛むのが解っていても食べたい時は食べます胃の痛みが楽になれば食べることや料理に対する嫌悪感も減っていくかなぁそっか…こんな時こそ自分で自分に声をかけてあげよう(^^)大丈夫だよ!!必ず食べることや料理への嫌悪感は減りますだんだん好きになっていきます(^^)

  2006年05月11日

  コメント(0)

• 「ゲップ」が出たよ～(^^)

  教えていただいた食事は胃痛もいずれ楽になると聞かされてきましたけれどengawanekoは胃痛が強い為「少なめの食事量から慣らして徐々に量を増やして下さいね」とも教わりましたそれがちょっとした手違いから規定の量を食べてしまったのです!!w(゜o゜)wワオ！！どうなったかというと…七転八倒とまではいかないものの寝つかれないほどの痛みに苦しみました横になってもかえって目が冴えてくるほどでした1時間くらい経った頃ゲップが出ましたそのあとは2時間ほどかかりながらではあったけれど胃痛は弱まっていきました「すっかり痛みが無くなりましたぁ」と言えるほどにはなりませんでしたが…でも!!engawanekoは炭酸飲料を飲んでもゲップがまともに出ない状態なのですこれって結構ツライものなんですそれが大きく１つ出たのですこれはengawanekoにとっては画期的なことなのです!!V（＾0＾）Vお通じも冷え性にありがちでかなり硬いのですが水をしっかり摂る努力のおかげかスムーズに出るようになってきています(^o^)

  2006年05月10日

  コメント(0)

• 疲れが溜まってる(>o<)　でも、走ったのに「回復」が早い!!

  大阪から帰り着いたのは日付が今日に変わった頃でしたそのあと寝たのが3時半過ぎ起きたのは9時15分頃完全に寝不足状態です疲れが全くといっていいほど取れていなくて体がとてもダルイです(x_x;;A目はホワイトアウト状態肩はガチガチ頭と体はフワフワしてます…昨日までは家と違う場所にいたし周りにたくさんの人がいたので頑張れたのかもしれません今日からは日常生活に戻ります調子がよかったのは普段と違う環境にいたからなのかな…だけど今日は寝ていられません銀行に行かなくちゃいけないからです行って入金してこないと明日の引き落としに間に合いません大阪に行く時振り込めるようにお金とキャッシュカードを持って行っていましたけれどなぜか旅費の計算が合わず振込用のお金も使わなくちゃいけなくなったのですこうなるのにはきっと意味があるからだそう思って教えていただいた食事を摂りやっとの思いで時間ギリギリで家を出て走り路線バスに飛び乗りましたバスの座席に座って落ち着いてくると今までとは違う感じがありました目がチカチカしたままだし頻脈なんだけど回復が早いのですそれに思い出してみるととても疲れているのにengawanekoはバス停まで走れたのです寝不足が続いたり疲れていたりすると通常貧血がひどくなり血の中の酸素が更に足りなくなるので徒歩3分程度の距離でも息が切れてしまって走れませんこの食事を摂り始める前は途中で止まってバスを見送っていましたそれが「行かなくちゃいけない」という気持ちが後押ししたにせよ止まらずに走り通せてしかも駅までの15分程度のバスの中で別の具合悪さは加わらず回復していったのです現代は「健康なようで疲れが溜まっている人たち」が多いように感じます電車の中でも寝てる人たちが多いですよねじゃそういう人たちがこの食事をしたらどうなるんだろう？

  2006年05月09日

  コメント(0)

• この食事はすごいのかもしれない…!!

  今日はengawanekoの棲息地に帰る日ですこの2, 3日間のハードスケジュールと睡眠不足で胃痛が強いです寝不足が2日続くと、独特の胃痛が出ますほかにも全身あちこち右半身を中心に痛みだらけなの…教えていただいた食事は体の痛みや神経性胃炎の苦しみからも解放されるらしい本当かしら…電車でJR大阪駅まで出てJR大阪駅から東京駅は、高速バスの旅engawanekoはやでの移動が大好きっJR大阪駅に着くと、晴れてきました!!そして駅前のカフェでカレーライスを食べましたとってもおいしかったです(*^o^*)普通の食事もして下さい好きなものを食べていいですよ(^^)と言われていますバスは14:10発8時間のバスの旅が始まりますバスの中で教えていただいた食事を摂りながら水も一生懸命飲みましたengawanekoは水を飲むのが嫌いっ!!だって体は冷えるし低血圧・貧血なのでたくさん飲むと血が薄くなってふらふら～っとしてくるからでもこの食事を摂っていると水をたくさん飲んでも寒くないのですそれどころか手や足の先が温かくなってくるのです!!なんとなくふらふらしなくなってきたかも…ビックリ!!　です天気は愛知県あたりから雲がどんどん厚くなってきて静岡県では激しい雨が降ってきました東京駅に着いたのは22時過ぎ雨は小降りだったものの息が白いっ!!でも寒さに弱い私が寒さで座り込むこともなく家に帰り着けました後から調べると3月～4月頃の気温だったとか…教えていただいた食事はすごいのかもしれない

  2006年05月08日

  コメント(0)

• 体が温かい!!!

  用事があって昨日から大阪にいます大阪は昨日はでした今日はから…関東地方の天気はどうなのかな健康になれるよと聞いてある物を食べ始めました水もたくさん飲むようにするといいらしい食べて1時間経った頃から体が温かい手足の先首筋背中冷え性の人なら冷えを感じる場所が軒並み温かく感じる…なんなの　これ!?

  2006年05月07日

  コメント(0)

• 日記を書いてみようと思いました

  はじめまして(^^)engawanekoと申します長年低血圧・冷え性・貧血とつきあってきましたそろそろ 健康になりたいなぁと思いました日頃の暮らしを日記に書きながら健康への道をぽてぽてと進もうと思っていますよかったらおつきあいくださいm(_ _)m

  2006年05月06日

  コメント(0)

全617件 (617件中 601-617件目)

< 1 ... 8 9 10 11 12 13