恋結び

洗面台で鏡を見ていた。この頃、少し太ったと思っていた。服を脱いでみた。どこに肉がついているか、この目で確かめた。なんとなく・・・で顔を背けていたこの体。。。キャーダイエットの始まりだわ・・・裸でスクワットをした。ストレッチをしてみた。どの筋肉が動くか見える・・・頑張ろう(笑）

「等身大を知るという言葉」が好きです。人は自分を知っているようで知らない(笑）私は小さなころから太っていた「ブタ」「カビーナぶー」と言われてきました。20歳の頃、身長１４６センチ（柔ちゃんと一緒だよ～！）で80キロありました。でも、自分を見つめたことはなかったと思います。
（あの頃、コンプレックスの塊の私は、やせたいを通り越してどうでもよくなっていたのかも知れません）

「今の自分を知る」ことで、「目標への継続できる何か」が生まれるかも知れません。
これもしたい、あれもしたい、だけど「自分はどうなんだ！」の部分に注目！

本箱の本

なぜ彼女にオーラーを感じるのか
中谷彰宏：著（ＰＨＰ文庫）

中谷さんの本はほっとしたい時に読む
ぼーとしたい時に読む
落ち込んだ時に読む