ジローのなんちゃってLife

みなさん、こんばんわ。

12月も中旬に入りました。明日から寒波も来る様子です。
ぼくは今季の課題をクリアするために頑張っております。

さて、先日購入したプロティン。
いつもはザバスの1Kg3500円くらいで購入していたのですが、2000円くらいのを見つけ、
これが結構おいしい。





走ってきたり、筋トレのお供には最適です（笑）。

腕立て伏せも

腕を曲げると同時に片足を側方に、平泳ぎのように持ち上げる
負担のかかるものにしたら結構しんどいことを発見。

などと工夫しながらやってます。

貧乏人なので

プロティン飲むなからには筋トレしないと…
などという　モトを取りたい小市民気質。

さぁ、2021年もあとわずか。

がんばるぞ。

と、いうことで来週はクリスマス。
よいクリスマスイブをお過ごしください（笑）。



次回に続く…


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