アンサンブル・ソリテュード／フルートとギターのための

朝のうち少し雨が残っていたものの、午前中から蒸し暑さでじっとしていても汗がじわじわと出てくる感じだった。さらに昼頃には空も晴れて日差しもかなり強くなってきた。ここのところ雨で中止になることの多かったテニスも今日は気持ちよくできそうなよい天気になってきた、と思っていた。

確かに風は若干あるもののお天気としては絶好のテニス日和だった。準備運動をきっちりして練習を始めた。約1時間、ストロークやボレーの練習をしているうちに半端ではない汗が噴出してきた。１ｌのボトル２本にスポーツドリンクを入れてきたが１本目が最初の１時間でほぼ空になってしまった。

後半の３時間は試合をほとんど休憩無しで続けた。程なく２本目のボトルも空になりそうだったので、公園の水道から水を補給しておいた。ボトルには氷が少し残っていたので水道の水でもおいしく感じられた。
しかしこれだけの水分を補給しても汗で急激に発散されてしまうのか･･･。汗をかくのが疲れを誘うのだろうか、最後の１時間くらいになると全身疲労を感じ始め、足はだるくなってきた。

最近テニスの頻度が減ってきたせいか、４時間のテニスでかなり疲れるようになってきた。それとも単に今日の気温と湿度で体に異常をきたしたのかもしれない。
とにかく暑い１日だった。

７月４日 金曜日 曇りのち晴れ