私的☆沿線

昨日、ＢＳの海外ニュースで

「ベビーヨガ」が流行っているとか。

ベビーと言っても、赤ちゃんがヨガをするわけではなく、

ママがベビーの動きを真似るだけで、ダイエットになるという物です。


妊娠４ヶ月～５ヶ月の間で３キロ近く太り、

妊娠５ヶ月～６ヶ月になってない今、

さらに３キロ太り、この調子で行くとデブやの仲間入り！？

前回の妊娠の時も大分太って、そのせいかどうか分かりませんが

お産に時間がかかりました(ーー;)

というわけで、

この「ベビーヨガ」を昨日やってみました。

元気にぱたぱた歩き回る1歳の息子の後を追って、

同じように屈伸したり、転がったり、くるくる回ったり･･･

５分やったらもうすでに鼓動が早まってるんですよ(´□｀;)

歳のせいか？いやいや、私はまだ若いぞ！

１０～１５分は息子の真似をしてましたが、

赤ん坊のくせに、結構ハードな動きしてるなぁと

変に関心してしまいました('0')

意外と普通の生活の中で

屈伸してないなぁとか、ここの筋肉あんまり伸ばさへんなぁとか

気づく所もあるし、

子供と一緒やから楽しいし、寒い冬には体もぽかぽかして

これは結構いいかも♪

まだ昨日始めた所なので、

効果が出ればまた日記に書きます。

※子供しか出来そうにない、大人には無理な動きもあります。

　挑戦する方はご無理のないように！


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