| 今週の献立 | お買い物メモ |
| 月 | あじのみりん焼き ポテトサラダ 焼きとうもろこし スナックえんどうの卵とじ
>> | あじのみりん焼き
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ジャガイモ きゅうり ツナ缶 トマト
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スナックえんどう たまご |
| 火 | 豚肉のさっぱり焼き きゅうりとわかめの酢の物
>> さっぱりやきは 梅干 しょうがと一緒に焼きます。味付けは砂糖 酒 しょうゆ みりんです | 豚切り落とし肉 梅干 しょうが
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きゅうり わかめ
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| 水 | 鮭の塩焼き なすのそぼろみそ炒め
>>なすのみそ炒めの味つけはさとう みそ さけ しょうゆだよん | 甘塩鮭
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合びき なす ピーマン にんじん 玉ねぎ しょうが |
| 木 | オムライス グリーンサラダ | 卵 鶏肉のひき肉 ミックスベジタブル ハヤシソース（レトルト）
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レタス トマト きゅうり 卵 |
| 金 | まぐろの漬け丼 温野菜サラダ | まぐろ のり 青しそ
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ブロッコリー にんじん キャベツ いんげん |
