心身とくとく

　カウンセリングをおえて帰ってきました。
謎が解けていくような感じです。
イライラしてしまうのは当たり前　今までそれだけ溜め込んできたのだから
　今まで抑えてきた思い　抑圧は消えるのではなく　心の奥底に沈殿しているだけ　だからそれを出さないと心の解放　自分の思いで過ごしていけないと言われます。

　
　今日主に話したのはこの週末にあった出来事です。
私は薬を飲んでいるのと病気のせいで朝早く起きれません、お昼前になります。
その日もいつものように１１時３０分過ぎに起きました。
主人はリビングで競馬のビデオを見ていました。
私は平日のように自分の朝食を用意していました(いつもリビングでテレビ見たりしながら食べてます)　すると主人が「こっちで食べるの？」と話しかけてきました、私は「うん」と答えましたが・・・心の中では(あかんの？とドキッとしていました、緊張していました)　それでもリビングにいき緊張しながら食べていました。
(テレビ見てるから話しかけられないな・・・こっちで食べたらあかんかったのかなぁ？　今日の競馬面白くないなあ・・・とどんどんイライラしていきました)　そんな時主人が「おいしい？」と聞いてきました。
私はどれのことを言ってるのか分からなく　イライラで「どのこと！？」とぶっきらぼうに答えました、その様子から主人は私が変と思いどうしたのかと聞いてきました。
私はこっちで食べるの？と聞かれたとき　食べたらあかんのかと思ったことを話したのですが・・・主人は「そんなこと言ってないやろ！何でそんなこと思うのや！」とばっと言われたことに私は「思ってしまうんやから・・・しかたないやん」とひどく怒りました。
そんな私に主人はますます怒り　でも私の食べた後片付けをしてくれていましたました、そしてふてくして寝転んでいた私は「ほっといてよ！！」と言ってしまいました(どうしてわかってくれないの・・・どうしても体が心が反応してしまうのに・・　そんなこんなの複雑な思いをかかえていました)
主人は「しんどい思うから手伝ってやってるのにーーー自分でせーよ！」と言い違う部屋へ。
私は意地になって片付け始めました、いつもはしんどいのでコップをすぐ洗わないで置いておくのですがその時は意地で洗ってると　怒りがぶわっとこみ上げてきて　コップを割りたくなり流しに投げつけました、・・・でも割れなくて床に投げました、・・・でも割れなくて・・・とうとう窓ガラスに投げつけました、バリっとガラスが割れました　　自分でもそこまでしたのにビックリしました。
慌てて主人が駆けつけてくれて　放心して突っ立てる私をぎゅっと抱きしめて「ケガせんかったかぁ？」と言ってくれたのですが、私は嫌々と抵抗し寝室にいき布団にもぐりこみました。
(どうしようの思い悪いことしちゃったと　少しすっきりした思いと　ぐちゃぐちゃの思い)　
　主人のことを気にしていると　割れたガラスを貼り合せたり片付けてる音がしてきました。
直してくれてるんだーとほっとしたのと　怒られるかなぁとドキドキしていました。
　しばらくして　主人が寝室の布団の中に入ってきました。
その時には私の気持ちも少し和んでいました、主人も落ち着いていました。
それから私はガラスを割ったことを誤り、わかってほしかったの・・・と細かく気持ちも話したら　主人も少しわかってくれ　もっと分かってあげたいと・・・　話し合いました。
話し終わったら夕方の５時になっていました。

　カウンセリングの先生の話は小さいことが募ってそうなったのね～初めのご主人の「こっちで食べるの？」が引き金でどんどん心の奥の気持ちが出てきたのねえ～　でももやもやしながら怒りをコップを投げガラスを割ることでよかったと思うよ！と言われました。