ケロリノオト～HSPでうつ療養中のベーシスト毛絽莉のおきらく日記～

今日はダウン２日目。
頑張ったつもりはないんだけど、一昨日自転車に乗ってお買い物に行ったりと家事を頑張ってしまったみたい・・・　(w＿－; ウゥ・・

昨日は心身ともダウンして・・・ちょっと自殺念慮？のようなものが襲ってきたけど・・・今日は昨日の毛絽莉が考えていたことがどうかしてると思えてるのでｗｗ心はいい調子です(^^♪

さっき友達と電話でたくさんお話ししたんだけど・・・誰かと電話でもいいからお話しをするというのは今の毛絽莉にとってはいいことみたいです。話すだけで元気がもらえます。

電話の前はだらーんとしてたのに、電話が終った後元気がチャージされたのかシャキン！として「買い物に行こう！！」と思い立ちシャワーを浴びてみたんだけど、浴びてる途中で「いや、明日はちょっと出かける用事があるしなぁ・・・！　今日は買い物やめよう！　夕ご飯もパスだ！」という気持ちになりました。

正直ちょっと無理したら自転車に乗って出かけられそうな気配だったんだけど、あえて止めました。明日のためもあるけど「頑張り過ぎない」練習をしようと思って。前に主治医から「少しだけ頑張ることも始めてみましょう　(^^♪」と言われたけど、毛絽莉はその少しが苦手みたいだから。

なんか・・・調子がいい時に動かなきゃ！って思ってしまうところがあるんだよね。出来るときにやっとかないと・・・みたいな。それでこのところダウンしてるなぁって思って。


「いい」加減って難しいね～。
改めて思う毛絽莉であります　('-'*)フフ