ケロリノオト～HSPでうつ療養中のベーシスト毛絽莉のおきらく日記～

久し振りの日記なのに、ネガティブな内容です。ごめんなさい。

日曜日に夫と喧嘩して…久し振りに死にたくなりました。泣きじゃくりというより、嗚咽しちゃったし。

これだけ泣けばすっきりするかと思ったけど、月曜日は18時まで眠り続けました。いろんな疲れが出たのかもしれません。
昨日から、なるべくのんびりを心がけながら、家事とかは出来てるんだけど、気分は落ちたままみたいで…些細なきっかけで悪いことばかり考えて、珍しく昨日も今日も死にたくなりました。

「あたしには、もう楽しいことなんて、ひとつも起こらない」とか本気で考えているし。

いつもなら、病気のせいって考えられるのに、そう思えないし。

頑張るのに疲れた。
いい人でいることにも疲れた。

あたしちっとも大丈夫じゃないのに、どうして周りの人達はあたしのこと大丈夫って思うの？あたしうつ病なんだよ。

病気になってまで、まだ周囲の期待に応えようとしてしまう自分が嫌い。

あたしの頑張りが足りないの？今の状況が未来永劫続くわけじゃないし…もう少しだけ頑張ればいいのかな？

でも、そのもう少しも頑張れないよ。

そんな時どうしたらいいんだろう？