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テーマ:暮らしを楽しむ(388282)
カテゴリ:身体にいいもの
こんばんは~ ストレッチポール posted by (C)ganbachie 通ってるジム(最近は行ってない~)で やっている、コアヒーリングのアイテムよ この上に身体を乗せて、左右に揺らしたり、腕や脚を動かしたり~ コア(体幹部)に働きかける運動を少しだけやりました ほんっと久しぶりに~ やはり身体を動かすことは・・いいものね~ 運動不足を実感した今日の私でした お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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